machinegunnnwowow

Latest Posts by machinegunnnwowow

Pamiętajcie kochani, żeby wasze polubienia i obserwowany były prywatne, bo osoby które zgłaszają konta m0tylkowe, często właśnie z tamtad wchodzą na konta

Kurna, śmi3rć od wygł0dzenia, coś pięknego 🩷

Czemu moja rodzina mnie nie kocha? Jakby, już się z tym pogodziłam, ale jednak czasami wraz zaboli, nikogo nie obchodzi mój stan, co z tego co nie?

Wszystko mnie boli,

Czemu niektórzy ludzie mówią że moje posty są disturbing? (Niektórzy, czyli ludzie ktorzy mi wysylaja anonimowe pytania) Jakby, lol wchodzisz na konto chorej psychicznie osoby i dziwisz się że są tu posty o wyniszczaniu siebie? A czego się spodziewałeś/aś "hihi mam depresje leżę w łóżku do piętnastej i płakałam wczoraj, a i jeszcze zjadłam tylko śniadanko hihi 🥺" może pora wyjść z tiktoka I face the reality? Choroby psy€hiczne nie są ładne ani edgy, moje życie jest w ruinie ale osoby w moich ask me anything się prują, bo nie spełniam ich medialnych stereotypów xd

Pozdrawiam 🦴

Zdj nie moje, ukradniete z twt

Kocham 3dtwt, normalnie są tam najbardziej spi3rdolone osoby bez granic, takie jak ja 🩷🪽

To może być dziwne, ale mam pytanko

Czy ktoś z was był na koloniach w Ełku w 2022 roku? To bylo mega dawno, ale była na nich taka dziewczyna, była ekstremalnie €huda, miała czerwona bransoletkę z motylem, I oglądała kalorie czekolady którą dostaliśmy w ostatnim dniu kolonii, teraz już wiem że na 100% była w motylkach, Nie zdziwiłabym się gdyby już nie była w tej community, bo to było dosłownie 3 lata temu, ale może jednak? Jeżeli tu jest proszę pomóżcie mi ją znaleźć 🙏

Imagine; Wy€hudzone ciało, na dworze jest zimno i ciemno, nie macie na nic siły

Normalnie marzenie 🩷

Nie mam na nic siły, po nocach przez ból stawów nie śpię tylko się walam codziennie do 4 potem budzik na 5 a potem funkcjonuje jak trup, chce już nie żyć, ale z drugiej strony chce pomęczyć to ciało, sprawia mi to radość

Nie moge zasnąć Motylki, ale życzę wam €hudej nocy i niższej liczby na wadze rano <33

motywacja? moj wygląd 2 lata temu

Hej kochani

Powracam, tak załamałam się i poddałam, potrzebuje kontroli w życiu, a an@ to chyba jedyne co mi daje poczucie stabilizacji ig, w dupie mam to czy będę €huda na wakacje czy nie, chce kontroli, chce powoli przez to umrz3ć, chce patrzeć jak każdy sie załamuje nade mną, tak jak ja nad nimi kiedyś, chce ich wyśmiać na swoim d3athbed, bo przecież ja zawsze udawałam xd

A wiec, legends never die, wróciłam i wasz Daily suc!dal brainrot wrócił <33

Um, witam wszystkich jeszcze żyje ogl <3

Mam mega wyjebane w te konto, I wogole w siebie i wszystko ale przynajmniej jak patrzę w lustro to nie widzę wroga tylko siebie, nie wiem czy będę coś postowac, można powiedzieć że jestem healed (wcale nie jestem spodziewajcie się come backu) (aka największego relapse w historii) dalej jestem rojebna psychicznie

Pozdrawiam, kocham was i stay $kinny <33 🦴🪽

Mój prime wraca i swear

(Żaden prime tylko epizod depresyjny się chyba kończy xD witam spowrotem)

-20kg -20kg -20kg -20kg -20kg

-20kg -20kg -20kg -20kg -20kg

-20kg -20kg -20kg -20kg -20kg

-20kg -20kg -20kg -20kg -20kg

-20kg -20kg -20kg -20kg -20kg

🦋🎀manifestuje wszystkim motylkom które reblogują🎀🦋

Błagam czy powstanie kiedyś jakaś aplikacja w której ai może obliczyć kalorie ze zdjęcia za którą nie muszę płacić miliona?? Miałam taka jedna i była świetna ale poszla się jbac ofc bo teraz funkcja liczenia kcal ze zdjęcia jest płatna [*]

Czemu pomidory są takim koniem trojańskim

Dosłownie wyglądają tak pysznie i mają dużo witamin i mało kalorii, ale są tak obrzydliwe że ojeju, czasem chciałabym wziąść takiego pomidora i go ugryźć ale wiem jak smakuje 😔 ile ja bym dala żeby lubić pomidory 😭

🩷🦴

Czy tylko ja mam takiego wkurwa, kiedy akurat jak zjadłam coś czego nie planowałam, I jestem zła bo ledwo co zmieściłam się przez to w limicie (sytuacja z wczoraj) a mojej matce akurat się odpali "wiesz jakie to jest kaloryczne/niezdrowe 🤓" dobra wow dzięki ale chyba wiem xd

Hejka kochani

Sorki ze jestem ostatnio taka nie aktywna ale mój mental state to jakiś nieśmieszny żart

Jeżeli chodzi o limity to ich nie przekraczała na szczęście

Postaram się być bardziej aktywna ^^

Chudeg0 dnia 🩷🦴

Cześć Motylki 🩷🪽

Jaki limit kc@l na dzisiaj?? Mój to 500 z tego co widziałam i chciałabym dzisiaj zrobić 15k kroków, czy mi się uda to inna kwestia ale oj tam xD

Powodzenia kochani chudeg0 dnia 🩻🦴

Rebloguj jeśli można do ciebie napisać z problemem

Wspieramy się

Pomysł od paulinaablogg2222 polecam zaobserwować piszę to żeby może komuś pomóc

witam, zostałam zainspirowana jednym z wpisów, aby poruszyć bardzo ważny temat. Widzę, że się wylewa MASA mitów odnośnie postu i ketozy. Skończcie pierdolić, że nie można spożywać ŻADNYCH kalorii podczas postu, bo przerwie to ketozę, ponieważ nawet HERBATA zawiera minimalną ilość kalorii. Przepraszam bardzo, ale słyszeliście kiedyś o czymś takim jak “dieta keto”? Dlaczego ludzie na tej diecie spożywają np. 1800 kcal, a są dalej w ketozie??? No może dlatego, że chodzi tu o spożycie węglowodanów. Czy to oznacza, że nie można ich w ogóle jeść? NIE! Osoby na keto dalej spożywają węglowodany, ale w bardzo umiarkowanej ilości. Aby przerwać stan ketozy, trzeba zjeść od 20g do 50g węglowodanów. Ketoza nie ma nic wspólnego ze spożyciem kalorii!!!!!!! Ile można spożyć kalorii z płynów (herbaty, wody z sokiem z cytryny, napojów zero) podczas postu tak aby go nie przerwać? Najlepiej nie więcej niż 10-15 kcal, przy czym jest to ważne, aby nie zawierały tłuszczów i cukrów.

Czym jest ketoza? Jest to stan metaboliczny, w którym organizm wykorzystuje tłuszcz jako główne źródło energii zamiast glukozy, która pochodzi od węglowodanów. Wątroba przekształca tłuszcze w ketony, które stają się napędem dla naszego ciała. Stan ten występuje podczas postu i bardzo niskiego spożycia węgli.

Czy można pić colę zero podczas postu? Tak, można! Nie przerwie to stanu ketozy i tłuszcz będzie spalany tak samo. Jeżeli zależy ci na obniżeniu insuliny lub na procesach autofagii, wtedy ewentualnie możesz od tego stronić – zmiany mogą być minimalne.

Jak wygląda dieta keto?

• 5%-10% kalorii z węglowodanów (warzywa o bardzo niskiej zawartości skrobi)

• 15%-25% kalorii z białka

• 70%-80% kalorii z tłuszczu

Dla kogo przeznaczona jest dieta keto?

• dla osób z insulinoopornością i cukrzycą typu 2

• dla sportowców wytrzymałościowych

Dlaczego radzę UNIKAĆ ketozy? To po prostu ogłupia. Nasz mózg potrzebuje węglowodanów do prawidłowego funkcjonowania. Błonnik, który jest bardzo ważny dla układu pokarmowego i dobrego trawienia, również jest uważany za węglowodan.

Czy posty są zdrowe? To zależy. Po pierwsze, trzeba je robić Z GŁOWĄ. Po drugie, posty trwające nie więcej niż 48h mogą być dobre dla naszego metabolizmu, regulacji cukru we krwi i redukować stany zapalne. Nie należy robić ich często!! Podczas każdego postu należy uzupełniać minerały, takie jak magnez, potas, witaminę C i żelazo. Należy też dodawać odrobinę soli do napojów – na co dzień spożywamy sól w posiłkach, która zatrzymuje nam wodę w organizmie. W momencie, gdy nie jemy, należy dodać szczyptę do spożywanych płynów. W sytuacji niedoboru tych składników mogą wystąpić zaburzenia elektrolitowe, co jest bardzo niebezpieczne! Mogą pojawić się skurcze mięśni, zaburzenia rytmu serca, osłabienie, nudności, mrowienie kończyn, a w NAJGORSZYM WYPADKU obrzęk mózgu i śpiączka. Do tego trzeba pić MINIMALNIE 2l.

Podsumowując – lepiej zostać w deficycie kalorycznym i dbać o w miarę zbilansowane posiłki, bo głodówka przyspiesza proces minimalnie, a jeżeli jest przeprowadzana nieumiejętnie, to może skończyć się tragicznie.

//prosiłabym o reblog w miarę możliwości//

Hejka misie 🦴🪽

Ogólnie nie chce tym pytaniem wywołać guwno burzy poprostu jestem ciekawa,

Dlaczego tyle motylk0w jest przeciwko trzem posiłkom dziennie?? Jakby to jest dosłownie kluczowe jak chce się mieć szybki metabolizm, nie mówię oczywiście że te posiłki mają mieć po 500kc@l tylko np po 150-200? Oczywiście nie jestem przeciwniczka omad ani innych di3t tutaj stosowanych, poprostu mega mnie to ciekawi dlaczego tyle osób tutaj ma systatyczne jedzenia za coś zlego

Chudeg0 weekendu </3

🩻🩵🩷

Chyba zamiast ważyć się raz na tydzień będę to robić dwa razy, jestem uzależniona od tego co widzę na wadze xD myślę głównie o sordzie i sobocie

(Zdjęcie nie moje )

~🩷🦴🪽

Pozytywne rzeczy które zauważyłam po powrocie do an y (po roku "przerwy") 🩵🦴🩷

1. Moje ciało nie jest takie "opuchnięte"

Na około tydzień przed moim powrotem byłam bardo opuchnięta, ciężko było mi nałożyć/zdjąć pierścionki, bolał mnie brzuch który też był jak balon, buty wydawały się ciasniejsze a moja szczęka była mniej widoczna (ogólnie całą twarz wyglądała zwyczajnie grubo)

Teraz po ponownym zejściu na niższe limity te problemy zniknęły, nie mam problemu z pierścionkami, mogę swobodnie wciągnąć brzuch i nie widać drugiego podbródka

2. Nie jestem jak czarna dziura na jedzenie

Mam głównie na myśli to, że nigdy nie czułam się syta, mogłam jeść beż przerwy i nie czuć się najedzona,

Teraz po zjedzeniu posiłku czuje sytość

3. Moja cera się polepszyła

Wcześniej jadłam w ch0j słodyczy, tłustego żarcia, i nie piłam wody

Kiedy znowu zaczęłam jeść tylko warzywa i owocki ewentualnie jakiś nabiał i zaczęłam też pić po 2,5-3 litry wody dziennie moja skóra szczególnie na twarzy wyczyściła się z gigantycznych i bolesnych krost, dzisiaj wyskoczył mi jeden niewielki i nie bolesny pryszcz

4. Nie pocę się i czuje chłód

Jak jadłam "normalnie" mega się pociłam i (prawdopodobnie) trochę ode mnie waliło xD

Teraz się w ogóle nie pocę i cały czas mam zimne ręce, ogólnie jest mi zimno co bardzo lubię (nienawidzę kiedy jest mi gorąco)

5. Poświęcam więcej czasu na pożyteczne rzeczy

Kiedy wpierniczałam niewiadomo ile czułam się ciężko i nie chciało mi się nic robić,

Teraz mega rozwijam swoje hobby, rysuje, czytam uczę się i wiele więcej, robie to głównie żeby nie jeść ale wychodzi mi to na bardzo dobre

Pewnie będzie pt.2 bo tych rzeczy jest o wiele więcej!!

Chudego wieczoru 🩷🪽🦴

Hejka mam pyt mogła byś mi też wysyłać jakieś ćwiczenia itp ?

Pewnie ^^ napisz na pv :}

Od jakiegoś czasu nie potrafię zrobić sobie zdjęcia, na każdym wychodzę za brzydka i za gruba nie ważne czy jestem pomalowana czy nie i nie ważne też czy schudłam czy nie

Im mniejsze cyferki widzę na wadze tym grubsza i brzydsza się staję xd mam tego dosyć

don’t even need meanspo when i have my mom’s passive aggressive comments

Szczerze gdyby ktoś z irl odkrył moje konto tutaj byłoby mi wstyd xD

Jakby, wyobraźcie sobie co pomyślałaby sobie osoba która odkryła ze siedzę w €d już od 2022 a dalej jestem taka ulana xDdD

~🦴🪽