European Architecture (London - Paris - Milan)

Захотелось мнет отдохнуть от просмотра психологический фильмов и детективов. Нашел на просторах безумно красочный ten inch hero. Понял что влюбился в него с первых секунд. И посмеяться можно, и смысл есть. Вы только посмотрите на эту эстетику, ну прям красота же. Настоятельно рекомендую к просмотрю.

By Lana Körner

просто атмосферные фото Петербурга

Art by duyuhenry

Как мне кажется, бросить курить это довольно легко. Но это мало кто понимает, они выкуривают по пачке в день. Думая что это помогает успокоится. Хотя это не так, и люди понимают что у них зависимость. Просто не хотят признавать. Не хотят быть экономнее. Они покурят им станет легче, но надолго ли...?

Как же бросить? 1) Самокрутки.

Это очень хороший вариант, потому-что вы сами покупаете табак, и сами делаете из него сигарету. Да и в принципе табак для самокруток более чистый чем сигаретный.  Соответственно вреда для здоровья наноситься меньше, а кайфа который ты получишь от курения самокруток, куда больше. Даже с точки зрения эстетики, самокрутка смотрится красивее.

2) Спорт.

Да, слишком банально, но всё же. Вместо того что-бы покурить как проснулся, начни бегать. Или качать пресс и отжиматься.

3) Сила воли.

Наверно это самое сложно, ведь у каждого человека она своя. Кто-то может бросить сразу же как только внушил себе это. Кто-то срывается после двух часов без сигарет. Ну, а кто-то и вовсе не хочет останавливаться и пыхтит как паровоз каждые 10 минут. P.S

Сам я против курение ничего не имею, просто может кому-то этот пост пригодится.

Смотри в окно и думай понемногу: во всем твоя одна, твоя вина, и хорошо. Спасибо. Слава Богу.

Иосиф Бродский

(via entropy-of-mind)

Вы не поверите, что произошло дальше! 😱🎥

Я снова начал делать видео... буквально 7 месяцев не было видео, потому что у меня случилось выгорание, но я снова вернулся в стой, надеюсь что продолжу делать дальше... если что можете подписаться там 🥺🥺🥺 https://www.youtube.com/watch?v=onRDxx1h30o

7 полезных привычек на каждый день!

Не упускайте ни одной идеи, что приходит в голову. Записывайте каждую - даже если не получится реализовать ее сразу, в будущем вы сможете вернуться к своим записям. С этой же целью ведите личный дневник, блог или собирайте свою коробку вдохновения. 

Посвящайте чтению хотя бы 30 минут каждый день. А лучше 40, а еще лучше час, а совсем-совсем хорошо читать столько, сколько вам действительно хочется (главное, чтобы подобное желание вас посещало чаще).

Ведите личную “бухгалтерию” -  записывайте все доходы и расходы. Так в конце месяца не возникнет вопроса: “И на что разошлись все деньги?”. Вы научитесь отслеживать бесполезные покупки, “пожирающие” бюджет, и сможете планировать крупные покупки на будущее. 

Просыпайтесь хотя бы на полчаса раньше, чтобы ваше утро не превращалось в суматоху и хаос. Отведите первые утренние 20-30 минут на приятные процедуры: неспешный душ или даже ванна, вкусный завтрак, приятная разминка, короткая прогулка или кофе в компании любимого человека=)

Больше улыбайтесь. Ученые давно подсчитали, что количество улыбок прямо пропорционально нашей эффективности. Чем больше позитива (искреннего) мы источаем, тем больше в итоге имеем. Будьте вежливы, здоровайтесь с соседями, чаще говорите “спасибо” и не проходите мимо тех, кому нужна ваша помощь.

Пейте больше чистой воды. Нашему организму это действительно очень нужно. 

Попробуйте каждый вечер анализировать прошедший день. Что  удалось? Что - нет? Какие выводы нужно сделать, чтобы завтра получилось лучше или больше? Не утомляйте себя самокопанием или чувством вины, просто анализируйте и копите опыт. 

И будьте счастливы!

Не спать всю ночь это довольно таки хорошо, после утреннего душа я как-будто новый человек. Разум чист и голова полна новых идей. Самое подходящие время для их осуществления. Но сначала горячий капучино и завтрак.