Stephanie Foo, What My Bones Know: A Memoir Of Healing From Complex Trauma

HOW TO REMAIN THE BEST YOU

Move in silence

Take care of your mind, body and soul

Be picky about who you let around you

Work towards a goal

Decide and enforce your boundaries

Actions over words

Allow yourself to feel your feelings but then let them pass

Focus on what you are doing now

Learn how to use your traits and skills effectively

Tell yourself postive affirmations

Y ahora sin vos nada va a ser igual. Para bien o para mal. Más para mal que para bien, yo lo sé. Pero a veces hay que sufrir para sanar, alejarse para revivir.

“Espero que consigas todo lo que siempre has querido y no sea suficiente.”

El 🫀 solo bombea sangre mor.

No estoy frustrada con lo que hiciste, sino conmigo misma por permitirlo.

— Seguen Oríah.

"Y al igual que la luna, debemos pasar por fases de vacío para sentirnos llenos nuevamente".

I just hope that no matter how many times this world tries to harden me and turn me into a cold person, I hope I remain soft. May I still be compassionate. May I still be full of love. May I still be soft and sees hope in everything. And to never become something that once broke me.

Créditos a quien correspondan

A veces necesitas tocar fondo para darte cuenta de las estupideces que has estado haciendo con tu vida y despertar de ese mal ciclo en el que estás. Los cambios son posibles pero solo si tú estás dispuesto a trabajar en ellos.

Sorata Ayumi