Só Se Passam Duas Coisas Na Minha Cabeça: Comer Compulsivamente E Não Comer Absolutamente Nada.

for my girlies who struggle with binging

lembre-se:você nunca vai se arrepender de não comer algo, mas vai se culpar pelas próximas três semanas inteiras se comer.𔘓

⊹ ࣪ ˖ before & afters ⊹ ࣪ ˖

🌼 requests open <3

source: bellaanouk on twitter

a bunch of sanrio dividers!! feel free to use them if you want, but don’t edit or repost them please

od jutra spróbuję moich sił :))

só o fato de aqui ninguém nunca ter esplanado minha conta já torna 50x melhor do q o twt... tirando q faz tempo q eu ando achando lá meio fraco :p

eu n consigo levar mais a sério th1ns p0 asiatica

"ain mas asiáticos se esforçam e padrão d beleza deles pipipipopopo"

fodase...a estrutura óssea delas é quase sempre diferente da minha...n tem nem nexo eu me comprar com uma delas

Não seja burra, anjo. Se vc perdeu peso, sua recompensa não vai ser comida.

Quer recompensa maior que o número baixando na balança?

Qual recompensa vai ser melhor do que a se olhar no espelho sem neurose?

Vc não é uma cadela.

DICAS #01

SE VOCÊ NÃO PASSAR DE 365 CALORIAS DIÁRIAS Perde-se de 3 a 5 kg por semana

HORÁRIOS QUE PRECISAM SER RESPEITADOS:

Café da Manhã – até as 10:00 (se não der, então não tome café)

Almoço – 12:00 até 14:00 (se não der, então não almoce)

Lanche – 16:00 até 17:00 ( se não der, não tome o lanche)

Jantar – 18:00 até 20:00 (se não der, não jante)