Давайте изучим все про космических роботов

Чулки с кружевом

Чулки с кружевом смотрятся очень женственно. Нашла парочку изображений.

что бы вы выбрали?

Давайте изучим больше про древние технологии

Древние люди построили огромные памятники - и ученые все еще выясняют, как

Мы живем в окружении технологий. Есть небоскребы и космические корабли. Вы, вероятно, читаете это в Интернете, где информация доходит до вас почти мгновенно. Со всеми этими технологиями, окружающими нас, легко задаться вопросом, как древние люди что-то делали.

Однако все наши современные вещи основаны на более старых технологиях. И они были основаны на еще более старых. У древних людей не обязательно были сталь, колеса или электронные средства связи. И все же они построили памятники даже больше, чем Стоунхендж. Они подняли огромные каменные головы на острове Пасхи (и дали им шляпы). А древние египтяне построили пирамиды - с огромными загадочными комнатами внутри.

  Не все эти технологии были доступны современным людям. Наши двоюродные братья-неандертальцы использовали смолу для приклеивания рукояток к лезвиям. Первые метатели копья бросили свое оружие 279 000 лет назад - еще до того, как существовали современные люди. Первые «кухонные» костры еще старше. Древние родственники людей готовили еду на кострах в Европе 800 000 лет назад.

Ученые пытались выяснить, как древние люди разрабатывали свои инструменты и строили свои города и памятники. Один метод исследования: исследователи используют современные технологии, чтобы заглядывать в джунгли в поисках городов майя. Они также сами воссоздают древние техники - от катания пирамидальных камней до тестирования древних рецептов дегтя.

  Один из случаев использования древними современных технологий - это массивные каменные статуи на Рапа Нуи.

Как на массивных каменных статуях на Рапа Нуи, более известном как Остров Пасхи, появились каменные шляпы? Возможно, для этого потребовались пандусы, канаты и удивительно небольшая рабочая сила. Это открытие нового исследования. Но не все соглашаются с его выводом.

Самая большая из этих шляп имеет диаметр почти два метра (6,6 футов) и весит около 12 тонн (26 500 фунтов). Многие ученые задавались вопросом, как  статуи получили свои массивные головные уборы, которые сделаны из отдельного куска - и другого типа камня - чем каждая статуя.

Полинезийские путешественники впервые заселили остров к 1200-м годам. Остров площадью 164 квадратных километра (63,3 квадратных мили) расположен в Тихом океане, примерно на полпути между западным побережьем Чили (в Южной Америке) и цепью тихоокеанских островов Таити. Островитяне сделали из вулканической породы около 1000 человеческих статуй. Эти фигуры достигают 10 метров в высоту и весят 74 метрических тонны (160 000 фунтов). Сотни из них были размещены на каменных платформах, многие на побережье острова.Шон Хиксон - археолог из Университета штата Пенсильвания в Юниверсити-парке. Он был частью исследовательской группы, которая изучала знаменитые каменные головы и их вершины, называемые пукао. Команда сосредоточилась на десятках шляп.Один из более ранних анализов показал, что жители Рапа Нуи вместо этого скатывали пукао по деревянным пандусам. Другой предложил, чтобы пукао были помещены на статуи, пока те камни лежали. Тогда статую и шляпу можно было поднять вместе.Но такие идеи не всегда учитывали детали камней и участка, говорит Хиксон. «Наша группа первая решила, какой сценарий транспортировки и размещения пукао наиболее соответствует археологическим данным об этих многотонных объектах».Соавтор исследования Карл Липо, археолог из Бингемтонского университета в Нью-Йорке. Пять лет назад он руководил командой, которая описывала, как туземцы перемещали гигантские статуи. Эти исследователи пришли к выводу, что островитяне использовали веревки, чтобы раскачивать вертикальные статуи взад и вперед. При достаточном раскачивании огромные камни поползли по подготовленным грунтовым дорогам к местам их последнего упокоения.Некоторые статуи упали по пути, островитяне оставили их на обочине дороги. Эти оставленные камни указывают на то, как они были созданы. Основания упавших камней не плоские, а высечены по небольшой диагонали. Это говорит о том, что базы не были разрушены, пока они не достигли места назначения.

Скалы в рулоне

Это оставило загадку: как пукао перемещали по головам статуй?

Группа Хиксона теперь предлагает доступ к вершинам статуй через выступы из земли и камней. Рабочие могли бы закатать эти шляпы по пандусу с помощью техники, называемой паркованием. Для этого нужно намотать веревку на цилиндр, положенный на бок. Один из концов веревки должен быть закреплен на вершине пандуса или рядом с ним. Его могли удерживать несколько человек. Другая группа потянула бы за свободный конец веревки, чтобы катить цилиндр в гору.

На вершине пандуса островитяне могли опрокинуть пукао на голову статуи. Как отмечают исследователи, неясно, каким образом можно было бы получить чаевые. Они искали подсказки на трехмерных моделях 10 пукао, оставленных на карьере. Они обнаружили, что днища цилиндров имеют неглубокие выемки. Возможно, они когда-то позволили плотно прилегать к головам статуи.

Как только пукао установили, рабочие сняли пандус, а затем раскололи основания статуй, чтобы фигуры стояли прямо.

Археолог Джо Энн Ван Тилбург не считает это объяснение убедительным. Она является экспертом по статуям Рапа Нуи в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. По ее словам, базовые углы статуй сильно различались. Это сделало бы их трудным и опасным подъемом в вертикальное положение. Она добавляет, что поднимать шляпы на длинные пандусы было бы неэффективно. По ее словам, это не уменьшило бы общих усилий, необходимых для установки массивных цилиндров на головы статуй.

По ее мнению, более вероятно, что статуи и пукао были перемещены вместе. В 1998 году она руководила экспериментом по проверке такого плана. Ее команда использовала каркас из ствола дерева, чтобы переместить копию каменной статуи и пукао на выставочную площадку. Реплики в рамах были положены на ступеньки деревянного лестничного пандуса. Затем группа использовала веревки, чтобы подтянуть раму и статую по пандусу к платформе. По ее оценке, от шести до восьми семей могли завершить этот процесс.

Как бы ни были перемещены и установлены огромные статуи и пукао, одно кажется очевидным, говорит Липо: они были построены небольшими сообществами, а не государствами или королевствами. Это похоже на другие впечатляющие древние каменные памятники, такие как английский Стоунхендж.

  в вопросах древних технологий еще остается много невыясненных вопросов. А вас интересует, как жили древние люди?

О вреде нездоровой пищи

Хотя перед этими продуктами трудно устоять, они представляют опасность для обучения и психического здоровья.

"Ты то, что ты ешь." Когда люди говорят это, они имеют в виду, что здоровая диета может улучшить ваше здоровье. Но верно и обратное. Фактически, если вам от 10 до 19 лет, употребление слишком большого количества нездоровой пищи может нанести вред вашему телу и мозгу.

Нездоровая пища формирует мозг подростков таким образом, что снижает их способность думать, учиться и запоминать. По словам Эми Райхелт, из-за этого становится сложнее контролировать импульсивное поведение. Она отмечает, что это может даже повысить риск депрессии и тревоги у подростка.

Райхельт - специалист по мозгу и питанию в Западном университете Канады в Лондоне, Онтарио. По ее словам, подростки более чувствительны, чем любая другая возрастная группа, к продуктам с большим количеством обработанных жиров и сахара. Она является частью группы ученых со всего мира, которые изучают почему.

   Она и два других исследователя из Western недавно рассмотрели более 100 исследований (включая их собственное) о том, как неправильный выбор продуктов питания может повлиять на мозг подростков. Они рассказали о том, что узнали в майском номере журнала «Здоровье детей и подростков».

Одна проблема: мозг подростка еще не полностью сформирован. И это фактически приводит к трем проблемам в одной, - говорит Райхельт. Во-первых, мозг подростка все еще развивает способность оценивать риски и контролировать действия. Во-вторых, мозг подростка получает больше удовольствия, чем мозг взрослого, от полезного поведения, такого как употребление нездоровой пищи. В-третьих, на мозг подростков легче воздействовать окружающей средой. Это может быть любой стресс, который вы испытываете, изоляция или любые лекарства, которые вы принимаете. На это также может повлиять диета. В совокупности все это может сделать нездоровую пищу тяжелой и вредной для здоровья подростков.

Мозги в стадии строительства

Область префронтальной коры головного мозга (показана зеленым цветом) не является полностью зрелой, пока нам не исполнится 20 лет. Это проблема для подростков. Префронтальная кора помогает нам понять риск и противостоять плохому поведению, например, поеданию целого пакета чипсов.

Давайте разберемся с этим, начнем с поведения детей и подростков. Участок мозга, который говорит нам, что мы не должны постоянно есть чипсы и помогает нам противостоять этому побуждению, созревает последним. Эта область, называемая префронтальной корой, не развивается полностью, пока нам не исполнится 20 лет.

Исследования изображений головного мозга показывают, что префронтальная кора головного мозга включается, когда мы взвешиваем риски и принимаем решения о том, как нам действовать.

«Большинство сложных функций нашего мозга происходит в префронтальной коре», - говорит Райхельт. Сюда входит сложная математика и чтение. Но она отмечает, что сюда также входит «как оценить рискованное поведение».

В то же время мозг подростка получает больше шума. В отличие от префронтальной коры, части мозга, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, когда мы делаем что-то приятное - например, едим вкусную еду или общаемся с друзьями - полностью развиваются к подростковому возрасту.

На самом деле, когда мы молоды, эти регионы становятся еще более чувствительными. Это из-за природного химического вещества под названием дофамин (DOH-puh-meen). Дофамин иногда называют химическим веществом, обеспечивающим хорошее самочувствие. Когда мы испытываем что-то полезное, это поднимает нам настроение. И особенно активен он в мозге подростков.

   Нейротрансмиссия

Как нейротрансмиттер он проникает в промежутки между клетками мозга. Попадая в новую клетку, дофамин связывается с тамошними док-станциями. Эти молекулы известны как рецепторы. Когда дофамин стыкуется, эти рецепторы передают сигнал «хорошее самочувствие» от последней клетки к этой новой. Это говорит мозгу, что все, что он только что испытал, стоит того, чтобы получить больше. У подростков в мозгу больше рецепторов дофамина, чем у взрослых. Так они получают больше положительных эмоций от всего, что им нравится.

Таким образом, у подросткового мозга есть два препятствия, когда дело доходит до сопротивления нездоровой пище. «У него повышенное стремление к вознаграждению и снижение саморегуляции», - говорит Райхельт.

Это большая проблема для подростков из-за третьей проблемы: растущий мозг легче изменить, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием жиров и сахара. Это то, что Райхельт и ее команда обнаружили в своих исследованиях мышей-подростков.

Мозги мыши на жире и сахаре

Поскольку мозг мыши развивается очень похоже на наш, с его помощью можно понять, как то, что мы едим, влияет на человеческий мозг. В 2017 году Райхельт был частью команды, которая кормила мышей-подростков жирной пищей, чтобы увидеть, как это влияет на их мозг.

Одна группа мышей придерживалась диеты, в которой 63 процента калорий приходилось на жиры. (Это много жира. Это все равно, что есть чизбургеры с беконом и мороженое каждый день.) Вторая группа придерживалась здоровой диеты.

Почему животные часто «заменяют» людей

Как и ожидалось, мыши, которые ели пищу с высоким содержанием жиров, набирали вес и набирали жир. Но это еще не все. Эти мыши также показали худшие результаты по тестам на память, чем мыши, соблюдающие нормальную диету.

Исследователи проверили у мышей так называемую рабочую память. Это тот тип, который позволяет нам удерживать информацию достаточно долго, чтобы использовать ее. Например, рабочая память помогает вспомнить, какие пять вещей вам нужно купить в магазине. Или в какое время вы сказали, что встретитесь со своими друзьями. Это также важно для рассуждений и принятия решений. И это касается префронтальной коры - той же области мозга, которая помогает принимать решения.

Райхельт и ее команда использовали два разных теста, чтобы оценить эту рабочую память. В первом они помещают животных в Y-образный лабиринт. Каждая мышь начиналась в центре Y-образной формы. Оттуда они могли исследовать два из трех рукавов лабиринта. Третья рука была заблокирована.

Мышь в лабиринте

Эта лабораторная мышь исследует часть Y-образного лабиринта. Такие лабиринты использовались для проверки памяти мышей, которые ели пищу с высоким содержанием жиров.

Упражнение для вашего мозга

Исследования показывают, что упражнения могут быть хорошим способом предотвратить вред от нездоровой пищи, отмечает Кассандра Лоу. Она работает в Западном университете, где вместе с Райхельтом изучает детский мозг и питание.

Когда мы тренируемся, в мозгу происходят две важные вещи. Во-первых, система вознаграждения мозга - та, которая хорошо себя чувствует, когда мы делаем то, что нам нравится, - становится менее чувствительной к пищевым сигналам. Хотя ученые не совсем понимают почему, результат хорош. «Мы не считаем, что высококалорийные продукты полезны, - объясняет Лоу.

Упражнения также заставляют организм вырабатывать белок BDNF. Это означает нейротрофический фактор мозга (Neur-oh-TROH-fik). BDNF помогает клеткам мозга расти. Это также укрепляет связи между ними.

Это означает, что упражнения могут усилить прочную связь между префронтальной корой и другими областями мозга. Когда это происходит, префронтальная кора «может лучше контролировать», - говорит Лоу. Другими словами, более тесные связи помогают нам взвешивать риски, принимать обоснованные решения о том, как действовать, и сдерживать свои импульсы.

Что нужно сделать для детей? Многие уже знают, что нездоровая пища может сделать людей толстыми и физически нездоровыми, говорит Ричардсон. Многие не понимают, что это также может привести к нездоровому мозгу.

По словам Ричардсона, обработанные и жареные продукты, такие как мясное ассорти, покупная выпечка, конфеты и чипсы, не содержат многих питательных веществ, необходимых нашему организму и мозгу. Дети должны понимать, что они, как правило, богаты как калориями, так и «смесями химических веществ, которые не поддерживают здоровье человека - физическое или психическое».

Яблоки в кляре

Предлагаю приготовить яблоки в кляре. Это блюдо - хорошая альтернатива обычным оладьям, можно пожарить яблоки в кляре к завтраку или на полдник.

Для приготовления яблок в кляре понадобится:

2 крупных яблока;

растительное масло;

сахарная пудра.

для кляра:

1 яйцо;

3 ст. л. сахара;

0,5 стакана сметаны;

3-4 ст. л. муки;

1 ч. л. разрыхлителя;

щепотка соли;

щепотка корицы - по желанию.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Приготовить кляр. Для этого яйцо взбить с сахаром и солью, добавить сметану. Постепенно всыпать муку с разрыхлителем и замесить негустое тесто.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

У яблок вырезать сердцевину и нарезать яблоки колечками толщиной примерно 0,5 см.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

В сковороде разогреть масло. Нарезанные яблоки опускать в кляр и обжаривать с двух сторон, как оладьи.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Обжаренные яблоки в кляре выкладывать на салфетку, чтобы стекло лишнее масло, и еще горячими посыпать их сахарной пудрой.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Яблоки в кляре готовы.

Наука привидений

Вот что может объяснить, почему некоторые люди видят, слышат или чувствуют присутствие духов

  В дверь ворвалась темная фигура. «У него было скелетное тело, окруженное белой расплывчатой аурой», - вспоминает Дом. Фигура парила и, казалось, не имела лица. Дом, который предпочитает использовать в этом рассказе  только свое имя, крепко спал. Ему было 15 лет, он запаниковал и закрыл глаза. «Я видел это всего на секунду», - вспоминает он. Теперь он молодой человек, который живет в Великобритании. Но он все еще хорошо помнит этот опыт.

  Была ли фигура призраком? В мифологии Соединенных Штатов и многих других западных культур призрак или дух - это мертвый человек, который взаимодействует с живым миром. В рассказах призрак может шептать или стонать, заставлять предметы двигаться или падать, и при этом он выглядит как темная, размытая или прозрачная фигура.

  Истории о привидениях - это очень весело, особенно на Хэллоуин. Но некоторые люди верят, что призраки реальны. Университет Чепмена в Ориндж, Калифорния, ежегодно проводит опрос, в ходе которого жителей Соединенных Штатов спрашивают об их убеждениях в паранормальных явлениях. В 2018 году 58% опрошенных согласились с утверждением: «В некоторых местах могут быть призраки ». И почти каждый пятый житель США сообщил в другом опросе, проведенном Исследовательским центром Pew в Вашингтоне, округ Колумбия, что они видели или были в присутствии призрака.

В телешоу об охоте за привидениями люди используют научное оборудование, чтобы попытаться записать или измерить активность духа. А многочисленные жуткие фото и видео создают впечатление, будто существуют призраки. Однако ни одно из них не дает убедительных доказательств наличия призраков. Некоторые из них - розыгрыши, созданные для того, чтобы обмануть людей. Остальные лишь доказывают, что оборудование иногда может улавливать шум, изображения или другие сигналы, которых люди не ожидают. Призраки - наименее вероятное из многих возможных объяснений.

  Предполагается, что призраки не только способны делать вещи, которые, по мнению науки, невозможны, например, становиться невидимыми или проходить сквозь стены, но также ученые, использующие надежные методы исследования, не нашли никаких доказательств существования призраков. Однако ученые обнаружили множество причин, по которым люди могли чувствовать, что у них были встречи с привидениями.

Их данные показывают, что нельзя всегда доверять своим глазам, ушам или мозгу.

   «Сон с открытыми глазами»

У Дома начались необычные переживания, когда ему было восемь или девять лет. Он просыпался не в силах пошевелиться. Он исследовал, что с ним происходит. И он узнал, что у науки есть название для этого: сонный паралич. Это состояние заставляет человека чувствовать себя бодрым, но парализованным или застывшим на месте. Он не может двигаться, говорить или глубоко дышать. Он также может видеть, слышать или чувствовать фигуры или существ, которых на самом деле нет. Это называется галлюцинацией.

Иногда Дом видел галлюцинации, что существа ходили или сидели на нем. В других случаях он слышал крик. Он видел это только один раз, будучи подростком.

Сонный паралич случается, когда мозг нарушает процесс засыпания или пробуждения. Обычно вы начинаете мечтать только после того, как полностью заснете. И ты перестаешь мечтать до того, как проснешься.

Лица в облаках

Вам не нужно испытывать сонный паралич, чтобы ощущать то, чего нет. Вы когда-нибудь чувствовали, что телефон гудит, а потом проверяли, нет ли сообщений? Вы слышали, как кто-то звал ваше имя, когда никого не было? Вы когда-нибудь видели лицо или фигуру в темной тени?

Эти неправильные представления также считаются галлюцинациями, - говорит Дэвид Смайлз. Он психолог из Англии в Нортумбрийском университете в Ньюкасл-апон-Тайн. Он думает, что такой опыт есть практически у всех. Большинство из нас просто игнорируют их. Но некоторые могут обратиться к призракам в качестве объяснения.

Ученые говорят: парейдолия

Мы привыкли к тому, что наши чувства дают нам точную информацию о мире. Поэтому, когда мы испытываем галлюцинацию, нашим первым инстинктом обычно является верить в нее. Если вы видите или чувствуете присутствие умершего любимого человека и доверяете своему восприятию, то «это должно быть призрак», - говорит Смайлс. В это легче поверить, чем в то, что ваш мозг лжет вам.

У мозга сложная работа. Информация из мира бомбардирует вас путаницей сигналов. Глаза приобретают цвет. Уши воспринимают звуки. Кожа ощущает давление. Мозг пытается разобраться в этом беспорядке. Это называется восходящей обработкой. И мозг очень хорош в этом. Он настолько хорош, что иногда находит смысл в бессмысленных вещах. Это известно как парейдолия . Вы испытываете это всякий раз, когда смотрите на облака и видите кроликов, корабли или лица. Или взгляните на луну и увидите лицо.

 Вы видели гориллу?

Мозговая картина реальности иногда включает в себя вещи, которых нет. Но он также может полностью упускать из виду то, что есть. Это называется слепотой по невнимательности.

Сила критического мышления

У любого человека может развиться сонный паралич, галлюцинации, парейдолия или невнимательная слепота. Но не все обращаются к призракам или другим сверхъестественным существам, чтобы объяснить эти переживания. Даже в детстве Дом никогда не думал, что столкнулся лицом к лицу с настоящим призраком. Он зашел в Интернет и задал вопросы о том, что могло случиться. Он использовал критическое мышление. И он получил необходимые ответы. Когда сейчас происходит эпизод, он использует технику, разработанную Джалалом. Дом не пытается остановить серию. Он просто сосредотачивается на своем дыхании, пытается максимально расслабиться и ждет, пока дыхание пройдет. Он говорит: «Я справляюсь с этим гораздо лучше. Я просто сплю и наслаждаюсь сном ».

Робин Эндрюс изучает психологию в Университете Южного Уэльса в Трефоресте. Она задавалась вопросом, могут ли люди с более сильными навыками критического мышления с меньшей вероятностью поверить в паранормальные явления. 

Поэтому она и ее наставник, психолог Филип Тайсон, набрали 687 студентов для исследования их паранормальных убеждений. Студенты специализировались в самых разных областях. Каждого спросили, насколько сильно он или она согласны с такими утверждениями, как: «Можно общаться с мертвыми». Или «Ваш разум или душа могут покинуть ваше тело и отправиться в путешествие». Исследовательская группа также посмотрела на оценки студентов за недавнее задание.

  Это исследование показало, что ученики с более высокими оценками, как правило, имеют более низкий уровень паранормальных убеждений. А студенты, изучающие физические, инженерные или математические науки, как правило, не верили так сильно, как изучающие искусство. Эта тенденция также была замечена в других исследованиях.

Это исследование фактически не оценивало способность студентов мыслить критически. «Это то, что мы будем изучать в будущем», - говорит Эндрюс. Однако предыдущие исследования показали, что студенты-естественники, как правило, обладают более сильными навыками критического мышления, чем студенты-художники. Вероятно, это потому, что вам нужно критически мыслить, чтобы проводить научные эксперименты. А критическое мышление может помочь вам найти вероятные причины необычного опыта, не привлекая при этом призраков (или инопланетян, или снежного человека).

Однако даже среди студентов, изучающих естественные науки, и работающих ученых, паранормальные представления сохраняются. Эндрюс и Тайсон думают, что это проблема. По словам Тайсона, если вы не можете судить, реальны ли рассказ о привидениях или жуткий опыт, вас также могут обмануть реклама, поддельные лекарства или фейковые новости. Каждому важно научиться ставить под сомнение информацию и искать разумные и реалистичные объяснения.

Вопросы в классе

Так что, если кто-то расскажет вам историю о привидениях в этот Хэллоуин, наслаждайтесь. Но оставайтесь скептичными. Подумайте о других возможных объяснениях описанного. Помните, что ваш разум может обмануть вас, заставив испытывать жуткие вещи.

5 самых полезных фруктов, которые должны быть в вашем рационе (данные исследований)

Рекомендуемое потребление фруктов и овощей дает множество преимуществ: они помогают снизить риск сердечных заболеваний, инсульта, некоторых видов рака и могут помочь в поддержании здоровой массы тела.

Однако, хотя большинству наших граждан известно, что фрукты приносят много пользы для здоровья, более 1/4 взрослых людей не соблюдают рекомендуемую норму потребления фруктов в 1,5–2 стакана в день.

Употребление большего количества фруктов и овощей - вот тот фактор, который способствует улучшению здоровья. 

Нет ни одного фрукта, который бы превосходил другие. Все фрукты содержат полезные питательные вещества. Но некоторые фрукты все же известны как самые полезные. 

1.Черника. Согласно данным факультета пищевых наук и технологий Университета штата Орегон , черника занимает первое место по антиоксидантной активности по сравнению с сорока другими фруктами и овощами.

Синие, фиолетовые и красные фрукты и овощи содержат соединения под названием антоцианы, которое придает им яркий цвет.

Считается, что антоцианы черники являются основным источником пользы для здоровья.

Исследования на животных показали, что черника может иметь антивозрастные свойства, которые могут помочь замедлить прогрессирование возрастных заболеваний, таких как деменция.

Черника также полезна для сердца, поскольку помогает снизить уровень холестерина ЛПНП в крови.

2. Вишня. Как и черника, вишня богата антоцианами. Черешня и вишня богаты полезными антиоксидантами и клетчаткой. 

Тем не менее, терпкие вишни обладают некоторыми интересными преимуществами для здоровья, которые подтверждают исследования.

Было показано, что терпкая вишня  обладает противовоспалительным действием и даже помогает облегчить боли в мышцах после упражнений и даже боли в суставах, связанные с подагрой и артритом.

Исследования показывают, что терпкая вишня может помочь снизить уровень мочевой кислоты, которая повышается в крови во время приступов подагры.

В исследовании на крысах, проведенном в 2009 году , крысам с ожирением, соблюдающим диету с высоким содержанием жиров, давали цельную терпкую вишню или плацебо с равной калорийностью.

Крысы, получавшие терпкий вишневый порошок, имели пониженный холестерин в крови, более низкую жировую массу, вес и маркеры воспаления.

Исследователи пришли к выводу, что это исследование предполагает, что терпкая вишня может помочь снизить воспаление в организме, связанное с метаболическим синдромом, и даже помочь с потерей веса.

Необходимы дополнительные исследования на людях в отношении терпкой вишни и похудания, но другие исследования показали, что терпкая вишня снижает воспаление, связанное с болезненностью мышц, артритом и подагрой.

3. Гранат

Согласно обзору 2010 года , гранаты обладают противовоспалительными, антидиабетическими, антибактериальными, противораковыми и противогрибковыми свойствами.

Некоторые исследования также показали, что гранаты, возможно, играют роль в снижении риска болезни Альцгеймера.

Глубокий красноватый цвет граната приписывают антоцианам и другим полифенолам, которые приносят гранату много преимуществ для здоровья.

Антиоксиданты из гранатов могут помочь защитить холестерин  от окисления. Это важный шаг к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Гранатовый сок и семена можно добавлять в салаты, смузи, выпечку или употреблять как хрустящую сладкую закуску.

Хотя там, где вы живете, они могут быть доступны только в сезон, но когда они сезонные, постарайтесь включить их в свой рацион, чтобы воспользоваться всеми их преимуществами для здоровья.

4. Яблоки

Согласно Live Science , яблоки - один из самых здоровых продуктов, которые может съесть человек.

Кожа яблока содержит большое количество антиоксидантов, и большая часть витамина С, содержащегося в яблоках, также находится прямо под кожей.

Поэтому для максимальной пользы для здоровья лучше всего съесть целое яблоко.

Яблоки являются источником полезных для сердца растворимых и нерастворимых волокон, которые полезны для здоровья толстой кишки.

Яблоки также являются источником антиоксиданта кверцетина, который является одной из причин, по которой постоянное употребление яблок связано со снижением риска инсульта.

Удивительно, но яблоки также богаты минеральным бором . О боре известно немного, но он может влиять на здоровье эстрогена во время менопаузы.

5. Лимоны

Одна из лучших особенностей лимонов - это их универсальность. Они используются во многих культурах для разнообразного приготовления соленых и сладких блюд.

Кожуру и сок можно использовать для консервирования или для многих других преимуществ для здоровья. Обычно они доступны большую часть времени года и относительно дешевы.

Лимоны, как и другие цитрусовые, богаты витамином С и флавоноидом под названием лимонин .

Витамин С играет важную роль для иммунитета и здоровья кожи. Лимонин также помогает снизить уровень холестерина в крови.

Вы согласны с этим перечнем?

Суми:  чого треба подивитися це місто

  Від Сум приблизно 300 кілометрів до Києва, і добиратися в це місто зручно за допомогою залізниці та авто. Якщо вас цікавлить розповідь про місто Львів, ви можете почитати її тут 

Подорожі Україною завжди цікавили мене, я завжди хотіла якнайкраще дослідити свою рідну країну, і при цьому не обмежуватися тільки Одеською областю, в якій я народилася і живу. Тому одного разу весною зібралися ми разом та поїхали в місто Суми.

  Суми - це місто, яке знаходиться в північно-східній частині України, і являється адміністративним центром Сумської області. Це місто розташоване на берегах реки Псел, до якої впадає річка Сумка.

  Історія. Місто було засноване в 1652 році. Чому його назвали Сумами? Існує декілька версій походження назви. Перша версія: поселенці, які приїхали засновувати місто, знайшли на берегу ріки три сумки з золотими монетами. Сумки, ймовірно, були загублені мисливцями. Друга версія - перші поселенці дуже сумували за рідним краєм, до якого вони не могли повернутися. Перші поселенці прибули сюди з Правобережжя, наказ переселятися сюда дав їм гетьман Богдан Хмельницький в кінці 17 століття. В той же час були засновані такі міста, як Харків і Лебедин. 

  За три століття Суми активно розвивалися, і зараз це досить сучасне прогресивне місто.

Що подивитися. В Сумах весною і влітку дуже гарно. Якщо ви приїхали з дитиною, то вам треба відвідати парк відпочинку Казка. В цьому парку можна побачити скульптури таких казкових персонажів, як Аладдін, Барон Мюнхгаузен, Золушка, Мікі Маус. Фортеці, тут збудовані, дають дітям можливість порозважатися і побігати. 

   Центральний парк міста Сум носить ім'я Івана Кожедуба, радянського льотчика. Цей парк знаходиться на берегах ріки Псьол. В парку весною дуже гарно. Коли я тут блукала, я бачила багато кульбаб. Одні з них були жовтими, інші білими. Тут є багато атракціонів, можна покататися на качелях, можна пограти у більярд. 

 Памятники. У Сумах багато визначних пам ятників. Перший - це альтанка. Альтанка - це символ міста, знаходиться біля краєзнавчого музею. Її було збудовано в 1900-1905 роках по проекту Матвея Щавельова. 

  Альтанка з явилася на тому самому місці, де колись робили свердловину для пошуку нафти. На ній розташована символіка трипільскої культури, символи сонця, хрест. Зараз в ній часто розташовують оркестр, який грає мелодії. 

  Сумський драматичний театр імені Щепкіна був заснований у 1933 році, і зараз знаходиться за адресою Суми, вул. Театральна,1. Перед ним знаходиться памятник М.С. Щепкіну. В цьому театрі ставляться такі вистави, як “Лускунчик”, “Кайдашева сім'я”, “Назар Стодоля”, “Наталка Полтавка”. 

  Памятний знак “Сумка” був встановлений у центрі міста в травні 2008 року. Він знаходиться поряд з Воскресенською церквою. Сумка висить на арці, зроблена с заліза, вона виглядає, як набита грішми. Існує думка, що якщо ти гість у місті, то треба обов'язково підійти до сумки і потрогати її рукою. Це принесе удачу. Також тут є такі памятники, як Алея Героїв Радянського Союзу, Жертвам Голодомору, Радянським Воїнам, Героям Сумщини, Тарасові Шевченку, нещодавно звели памятник рафінаду. 

  Архітектурні памятки. В Сумах є такі видатні архітектурні памятки, як Воскресенська церква, Спасо-Преображенський собор, Троїцький собор, Іллінська церква, Пантелеймонівська церква, Сумська повітова земська управа. Костел Благовіщення Святої Діви Марії було зведено в 1911 році, і потім в ньому зробили спортзал. В 1994 році його знову повернули віруючим. 

   Троїцький собор, який був збудований в 1901 році за зразками соборів у Санкт-Петербурзі, за радянської влади працював як зал органної та камерної музики. В 1990-х роках був повернений церкві. 

  Транспорт. В 1967 році в Сумах було відкрито рух тролейбусів. В районі Хіммістечка було збудоване тролейбусне депо. Зараз по місту їздить 70 тролейбусів. Також у місті є Автовокзал, і Автостанція. Звідти постійно виїзжають міжміські автобуси. 

10 традиций, которые поймут только в Украине

Корни украинских обычаев уходят в глубь веков, но в то же время остаются не менее популярными и сегодня. Большинство из них уходят корнями в христианскую религию или исторические обстоятельства, которые резко отличают восточноевропейскую культуру от западной. Украинцы уделяют большое внимание соблюдению обычаев, поскольку они уникальны и чрезвычайно своеобразны, иногда даже абсурдны.

  Веселимся на масленице

Масленица - праздник, который отмечается в последнюю неделю перед Великим постом. Народ прощается с зимой и встречает весну, печет блины и устраивает гулянья. Этот обычай появился еще во времена Киевской Руси, так как блины считались символом солнца (красного и круглого). Каждый день в течение масленичной недели проводится определенный ритуал. Например, в понедельник все готовятся к празднику; в будни пора полакомиться блинами (особенно популярны начинки из сметаны и красной икры). Между тем, воскресенье называют Днем прощения - днем, когда люди просят прощения у родственников и друзей.

Прыжки через костер

Купальская ночь - праздник, связанный с периодом летнего солнцестояния. Отмечается в ночь на 7 июля. В это время, согласно легендам, растет множество волшебных растений. Поэтому украинцы верят, что тот, кто найдет в лесу цветущий папоротник, будет богат и счастлив на всю оставшуюся жизнь. Девушки бросают венки в воду, и тот, кто быстрее всех путешествует, скоро выйдет замуж. Еще один важный ритуал - зажигание костров. Считается, что эти костры обладают целительной силой; вы очиститесь от грехов и вылечитесь от болезней.

  Пение рождественских гимнов

Колядки в сочельник - один из красивейших обычаев Украины и неотъемлемая часть праздника. Колядники ходят по дворам и домам соседей, поют колядки, желают благополучия и здоровья всем членам семьи. Раньше особое внимание уделялось костюмам: шубам наизнанку, маскам животных, сумкам для сбора подарков. Но сегодня костюмы не так важны. Среди украинцев бытует мнение, что чем больше колядников придет в ваше жилище, тем лучше и плодотворнее будет год. В свою очередь, хозяева должны отдавать колядникам деньги или хотя бы угощать их сладостями.

Погружение в прорубь

Каждый год 19 января, в день Крещения Киевской Руси, украинские христиане прыгают в прорубь. Ночью люди пробивают лед и проделывают дыру в виде креста, а затем трижды ныряют в воду. Они верят, что вода обладает целебными свойствами, и, окунувшись в ледяную реку, можно вылечить все грехи и болезни. Это событие происходит каждый год, и местные жители выстраиваются в очередь, чтобы погрузиться в воду.

Приветствовать людей хлебом-солью

Украинский народ очень ориентирован на семью. По этой причине большинство обычаев связано с семейными праздниками или событиями. Одно из них пришло из периода Киевской Руси, когда самых почетных гостей встречали хлебом-солью. Оказывается, если хозяева предложили такое сочетание благ, они пожелали богатства (хлеб - символ богатства) и изгнали злых духов (соль - символ чистоты души). В наши дни украинцы упростили этот обычай; однако хлеб-соль всегда кладут на стол, когда приходят гости.

День знаний 1 сентября

Учебный год в Украине начинается 1 сентября. Этот день еще с советских времен известен как День знаний. Это разновидность школьной развлекательной программы, в которой учащиеся ставят различные спектакли, поздравляют учителей и преподавателей в начале учебного года и делятся знаниями. Это один из самых почетных обычаев Украины, который существует уже несколько десятилетий.

Рисование и взбивание яиц

Начать празднование Пасхи с яйца (писанки) - обычай, который существует в Украине с давних времен, так как он символизировал зародыш новой жизни. Люди раскрашивают скорлупу яйца в яркие цвета с помощью восковых красок, причем каждый цвет имеет разное значение (красный - радость жизни; желтый - солнечный свет; синий - здоровье). Такие красочные украшения считаются священными вместе с куличем  в церкви. Потом дома все едят национальные праздничные блюда - холодец, домашние колбаски и многое другое. Дети обычно играют в игру, называемую битами; они бьют друг друга по яйцу. Кто бы ни разбил яйцо, тот проиграл.

Пикник на могиле

После Пасхи в Украине отмечаются памятные дни. Хотя церковь не рекомендует это делать, местные жители приносят еду на кладбище и едят за столом или на скамейке возле могилы. Считается, что это дни, когда души умерших спускаются на землю. Следовательно, пища освящается и только после этого делится на кладбище с бедными, а также между собой. Приносят куличи, яйца (писанки), сало (свиной жир) и пироги.

Встречаем Старый Новый год

14 января Украина и другие постсоветские страны отмечают самый необычный и странный праздник - Старый Новый год. Праздник возник в результате перехода от одной системы хронологии к другой. Поскольку разница между календарями (старым и новым стилем) составляет 13 дней, люди решили встретить Новый год дважды - один раз по-новому, а второй по старинке.

Поразить семью ивовыми веточками

В Вербное воскресенье, которое в Украине называют Вербной недилей, отмечают дату въезда Иисуса в город Иерусалим. В западных странах этот день называют Пальмовым воскресеньем, но поскольку в Украине нет пальмы, местные жители заменили его веткой ивы. Таким образом, существует древний обычай, который предлагает ударить членов вашей семьи кучей ив, поскольку освященная ива обладает очищающей силой и исцеляет все болезни и злых духов.

А вы знаете еще интересные обычаи?

Как построить деревянный дом

Постройка деревянного дома - комплексное мероприятие. Все начинается с выбора материалов.

Выбор дерева как материала для постройки дома

очень важен; не только потому, что это увеличивает стоимость дома, но и с учетом общей безопасности, экономичности и эстетической привлекательности самого здания.

Здесь мы взяли на себя непростую задачу найти лучший строительный материал из дерева, чтобы построить дом своей мечты.

Лучшие хвойные породы для постройки дома или ремонта дома

На самом деле, когда речь идет о пиломатериалах и древесных материалах для строительных нужд, существуют разные типы древесины, и каждый тип имеет разные свойства, гибкость и потребности. Как правило, древесина для строительства дома подразделяется на две категории: древесина хвойных пород и древесина твердых пород.

   Кедр: идеальное строительное дерево

Вопреки своему названию древесина хвойных пород не слабее и не менее жесткая, чем древесина твердых пород. Хвойная древесина, которая считается идеальной древесиной для строительства, - это кедр.

Кипарис и красное дерево: лучшая древесина для наружных работ и строительства террас

В случае строительства дома, отвечающего потребностям строительства на открытом воздухе, лучшим типом древесины хвойных пород является кипарис, в то время как красное дерево - еще один вид древесины для наружных работ с превосходным внешним видом и наиболее распространенный.

Распространенная и известная тропическая древесина для строительства домов в Северной Америке -  это пихта Дугласа, и древесина имеет красновато-коричневый оттенок и выглядит как довольно простые бревна.

Лучшие виды лиственных пород для строительства дома

Твердая древесина, по-видимому, является наиболее распространенным строительным древесным материалом, и каждый ее тип имеет разные свойства и подходит для конкретных строительных нужд.

Береза

Береза ​​- одна из лучших пород древесины, подходящих для реконструкции кухни или просто для увеличения эстетической привлекательности кухни, а растет она в основном в Северной Америке.    

Вишня

Вишня - это наиболее привлекательный вид твердых пород дерева, который считается очень твердым. Тем не менее, из-за высокой стоимости и урезания древесины вишня значительно меньше используется в строительных проектах и ​​больше   в проектах строительства мебели.

Гикори

Гикори - это известная древесина, которая используется в ряде строительных проектов, и тип древесины, который наиболее популярен среди строителей, которые стремятся к прочности и долговечности при выборе строительного древесного материала.

Дуб

По сравнению с другими твердыми породами древесины дуб является предпочтительной древесиной для строительства из-за его высокой доступности, качества и привлекательной текстуры.

Пошаговое руководство по процессу строительства дома

  Чип Першино, старший вице-президент по строительству Edward Andrews Homes, говорит, что вполне понятно, что покупатели рады видеть свой новый дом полностью готовым.

«Нашим домовладельцам нравится смотреть, как строятся их дома, от заливки фундамента до каркаса и наблюдения за тем, как дом обретает форму», - говорит он. «Когда в доме есть гипсокартон, они начинают визуализировать себя живущими в этом пространстве и то, как они будут его использовать, - представляя, какая мебель куда подойдет и как они будут развлекать там друзей и семью.

«Они тратят немало времени на проектирование дома, чтобы он соответствовал потребностям и вкусам своей семьи, поэтому для них приятно видеть, что все это собрано вместе», - говорит Першино.

Чтобы помочь вам подготовиться к строительству нового дома и разобраться в нем, в этой статье описаны типичные шаги, которые ваш строитель будет предпринимать во время строительства нового дома, и поможет вам быть в курсе того, что происходит на ключевых этапах.

Имейте в виду, что процесс строительства дома может варьироваться от региона к региону и от строителя к строителю, особенно если вы строите сложный дом на заказ. Обязательно спросите своего строителя о его или ее конкретных правилах и процедурах.

«Мы рекомендуем нашим покупателям жилья назначить встречу со своим агентом или менеджером проекта, чтобы выйти и пройтись по дому на любом этапе», - говорит Першино. «Мы предлагаем сделать это по предварительной записи, чтобы избежать некоторых проблем или ограничений безопасности, когда дом находится в стадии строительства. Это также дает нам возможность предложить индивидуальную беседу, которая может отличаться по электронной почте ».

Итак, перед вами этапы строительства дома 

1. Подготовить строительную площадку и залить фундамент.

Подать заявку и получить разрешения

Участок уровней строительной бригады

Укладывает деревянные формы для временного фундамента

Установлены опоры

Прежде чем застройщик сможет воткнуть лопату в землю, местные органы власти должны утвердить проект и предоставить разрешения на все: от зонирования и градации (изменение контура земли для размещения вашего дома и подъездной дороги) до септических систем, жилищного строительства и электроснабжения. После получения разрешений можно начинать физическое строительство.     

Часто подготовка площадки и фундаментные работы выполняются одной и той же бригадой, но это может быть не так в случае лесного участка. Используя экскаватор и бульдозер, бригада очищает участок от камней, мусора и деревьев для дома и, если применимо, от септической системы. Бригада выравнивает площадку, устанавливает деревянные формы, служащие шаблоном для фундамента, роет ямы и траншеи. Установливаются опоры (конструкции, в которых дом соприкасается с поддерживающей его землей). Если в вашем доме будет колодец, на этом этапе его вырывают.

Если в доме есть полноценный подвал, выкапывается яма, формируются и заливаются стены фундамента. Если это плита на грунте, фундаменты выкапываются, формуются и заливаются; пространство между ними выровнено и оборудовано инженерными коммуникациями (например, водостоки и электрические желоба).

После того, как бетон залит в ямы и траншеи, ему потребуется время, чтобы застыть. В течение этого периода на строительной площадке не будет никакой деятельности.

После затвердевания бетона бригада укладывает гидроизоляционную мембрану на фундаментные стены; устанавливает водостоки, канализацию, водопроводные краны и любую сантехнику, которая должна пройти в плиту первого этажа или цокольный этаж; и засыпки засыпали землю в яму вокруг фундаментной стены.

Инспекция №1

Когда процесс отверждения завершен, городской инспектор посещает объект, чтобы убедиться, что компоненты фундамента соответствуют требованиям и правильно установлены. Этот осмотр может быть повторен в зависимости от типа фундамента (плита, подпол или подвал). Затем ваш строитель удалит формы и начнет координировать шаг № 2, этап создания каркаса.

    2. Завершение грубого каркаса

Полы, стены, кровельные системы завершены.

Обшивка наружных стен, покрытая защитной пленкой

Полные системы, стены и системы крыши завершены (все вместе известные как каркас или каркас дома). Фанера или ориентированно-стружечная плита (OSB) покрывают наружные стены и устанавливают крышу, окна и входные двери. Затем оболочка покрывается защитным барьером, известным как домашняя пленка; он предотвращает проникновение жидкой воды в структуру, позволяя при этом выходить водяному пару. Это снижает вероятность появления плесени и гниения древесины.

3. Завершить черновую сантехнику, электрическую систему отопления, вентиляции и кондиционирования.

Устанавливается следующее:

Трубы и провода

Канализационные линии и вентиляционные отверстия

Линии водоснабжения

Ванны, душевые кабины

Воздуховоды для системы HVAC

Вентиляционные трубы HVAC

После того, как оболочка будет закончена, можно установить сайдинг и кровлю. В то же время, электрические и сантехнические подрядчики начинают прокладывать трубы и провода через внутренние стены, потолки и полы. Установлены канализационные и форточки, а также водопроводы для каждого светильника. На этом этапе устанавливаются ванны и цельные душевые / ванны, потому что есть больше места для маневрирования больших и тяжелых предметов.

Устанавливаются воздуховоды для системы отопления, вентиляции и кондиционирования (HVAC) и, возможно, печи. Вентиляционные трубы HVAC проложены через крышу, а изоляция установлена ​​в полах, стенах и потолках.

После укладки кровли дом считается «высохшим». Затем электрик устанавливает розетки, осветительные приборы и выключатели и проводит провода от панели выключателя к каждой розетке. Электропроводка для телефонов, кабельного телевидения и музыкальных систем входит в эту работу.

Обратите внимание, что воздуховоды и водопроводные трубы HVAC обычно устанавливаются перед электромонтажом, потому что легче проложить провода вокруг труб и каналов, чем наоборот.

Инспекции №2, №3, №4

Грубый каркас, сантехника, электрические и механические системы проверяются на соответствие строительным нормам. Скорее всего, это будет три разных проверки. По крайней мере, проверка рамы будет проводиться отдельно от электрических / механических проверок.

На этом этапе гипсокартон (он же гипсокартон, стеновой или гипсокартон) доставляется на строительную площадку.

4. Установите изоляцию.

Распространенные виды утепления в новых домах

Стекловолокно

Целлюлоза

Пена минеральная вата

Бетонные блоки

Изоляционные бетонные формы

Пена для спрея

Структурные изолированные панели

Пенопласт или гофрированный пенопласт

Изоляция играет ключевую роль в создании более комфортного и стабильного микроклимата в помещении при значительном повышении энергоэффективности дома. Одним из наиболее важных качеств изоляции являются ее тепловые характеристики или R-значение, которое показывает, насколько хорошо материал сопротивляется теплопередаче. В большинстве домов утеплены все наружные стены, а также чердак и все этажи, расположенные над недостроенными подвалами или подпольями.

Наиболее распространенные типы утеплителя, используемые в новых домах, - это стекловолокно, целлюлоза и пена. В зависимости от региона и климата ваш строитель может также использовать минеральную вату (также известную как минеральная вата или шлаковая вата); бетонные блоки; пенопласт или жесткий пенопласт; изоляционные бетонные опалубки (ВКФ); напыляемая пена; и конструкционные изолированные панели (СИП).

Изоляция в виде  одеяла, которая поставляется в виде ватков или рулонов, типична для новостроек. Равно как и насыпная и вдувная изоляция, состоящая из частиц стекловолокна, целлюлозы или минеральной ваты. Другой вариант изоляции, жидкая пена, может быть распылен, впрыскиваться или заливаться. Хотя жидкая пена стоит больше, чем традиционная изоляция из войлока, она имеет вдвое большее значение R на дюйм и может заполнять самые маленькие полости, создавая эффективный воздушный барьер.

Ватины и рулоны из стекловолокна и минеральной ваты обычно устанавливаются на боковых стенах, чердаках, полах, подвальных помещениях, потолках соборов и подвалах. Производители часто прикрепляют облицовку, такую ​​как крафт-бумага или фольга-крафт-бумага, чтобы действовать как пароизоляция и / или воздушный барьер. В тех местах, где изоляция будет оставаться открытой, например, в стенах подвала, войлок иногда имеет специальную огнестойкую облицовку.

5. Повесьте гипсокартон и внутреннюю отделку, начните внешнюю отделку.

Гипсокартон повешен и проклеен

Текстурирование завершено

Нанесен основной слой краски.

Установлена ​​внешняя отделка (кирпич, лепнина, камень)

Гипсокартон навешивается и заклеивается так, чтобы швы между досками не были видны, и текстурирование гипсокартона (если применимо) завершено. Грунтовочный слой краски также наносится после завершения приклеивания. Подрядчики начинают установку внешней отделки, такой как кирпич, лепнина, камень и сайдинг.

6. Завершите внутреннюю отделку, установите внешние проезды и подъездную дорожку.

Установлены двери, подоконники, декоративная отделка

Установлены шкафы, умывальники, накладки на камин.

Последний слой краски

Устанавливаются межкомнатные двери, плинтусы, дверные коробки, подоконники, молдинги, лестничные балясины и другая декоративная отделка, а также шкафы, умывальники, каминные полки и обрамление.

Стены покрываются финишной краской и оклеиваются обоями, где это возможно.

Как правило, на этом этапе формируются внешние подъездные пути, дорожки и патио. Многие строители предпочитают дождаться завершения проекта, прежде чем заливать подъездную дорожку, потому что тяжелое оборудование (например, грузовик для доставки гипсокартона) может повредить бетон. Но некоторые строители заливают подъездную дорожку сразу после завершения фундамента, чтобы домовладельцы, посещающие строительную площадку, не испачкали обувь.

7. Устанавливается настил с твердой поверхностью, столешницы

Уложены керамическая плитка, виниловые и деревянные полы, а также столешницы. Завершена планировка внешней отделки, чтобы обеспечить надлежащий дренаж вдали от дома и подготовить двор к озеленению.

8. Отделка механической отделки; устанавливается  сантехника

Установлены светильники, розетки и выключатели, электрическая панель завершена. Установлено климатическое оборудование и завершены регистры. Раковины, унитазы и смесители ставятся на место.

9. Устанавливаются зеркала, душевые двери, чистовые полы, внешний ландшафтный дизайн.

Устанавливаются зеркала, душевые двери и ковровое покрытие, проводится финальная уборка. Посажены деревья, кустарники и трава, завершено другое внешнее озеленение.

Инспекция №5

Должностное лицо строительного кодекса завершает заключительную проверку и выдает сертификат заселения. Если во время этой проверки обнаруживаются какие-либо дефекты, может быть назначена дополнительная проверка, чтобы убедиться, что они были исправлены.

10. Заключительный обзор

Здесь вы обнаруживаете элементы, которые необходимо исправить или отрегулировать!

Строитель проведет вас через ваш новый дом, познакомит с его функциями и работой различных систем и компонентов и объяснит ваши обязанности по техническому обслуживанию и уходу, а также гарантийное покрытие и процедуры. Это часто называют обходом перед заселением. Это также возможность определить элементы, которые необходимо исправить или отрегулировать, поэтому будьте внимательны и наблюдательны. Осмотрите поверхности столешниц, сантехники, полов и стен на предмет возможных повреждений. Иногда споры возникают из-за того, что домовладелец обнаруживает выбоину на столешнице после переезда, и невозможно доказать, была ли она вызвана бригадой строителя или грузчиками домовладельца.

Несколько слов об инспекциях

Ваш новый дом будет периодически проверяться в ходе строительства. Помимо обязательных проверок на соответствие нормам, ваш строитель может проводить проверки качества в критических точках процесса. (В рассказе выше мы указываем, когда обычно проводятся такие проверки.) Идея состоит в том, чтобы выявить как можно больше потенциальных проблем до завершения строительства, хотя некоторые проблемы могут не всплыть, пока вы не проживете в доме какое-то время.

Обследование New Home Source Insights Panel показало, что большинство участников дискуссии заинтересованы в отслеживании прогресса своих новых домов. Прежде чем отправиться на место жительства без предупреждения, поговорите со своим строителем на раннем этапе о посещении проверок с агентом по недвижимости или без него. Даже если ваше присутствие не требуется, это возможность узнать больше о том, что скрывается за стенами вашего нового дома и как все работает. Если вы планируете нанять собственного инспектора для дополнительной проверки дома, сообщите об этом строителю до начала строительства.

И снова на арене мышка

Южноамериканская мышь - это животное, которое живет выше всех млекопитающих на Земле

    Пестрая желтая мышь с листовидными ушами была найдена на высоте 6739 метров над уровнем моря над бездействующим вулканом. Таким образом, она поставила рекорд как животное, живущее выше всех, и это официально задокументировано.

  Вулкан, на котором живет мышь (Phyllotis xanthopygus rupestris  находится на границе Чили и Аргентины. И его высота - 6739 метров. Для сравнения - гора Эверест имеет высоту 8848 метров.

  Рекорд до этого удерживала птица-пищуха с большими ушами, которая была найдена на высоте 6130 метров. Эта была экспедиция на гору Эверест в 1921 году.

 То, что млекопитающие живут на такой большой высоте - это поразительно, учитывая то, что на такой большой высоте в воздухе присутствует только 44 процента кислорода. Температуры также могут снижаться здесь до -60 градусов по Цельсию.  “Очень сложно поддерживать любой вид физической и ментальной активности в этих условиях”, - говорит Джей Сторц, эволюционный биолог в университете Небраска. 

  Сторц и коллеги поймали несколько желтых мышей, с целью отследить генетические изменения, которые помогли этим мышам приспособиться к жизни на таких высотах. Вдобавок к этому, мыши такого же вида были пойманы на уровне моря, и это свидетельствует о том, что мыши такого вида имеют широкое распространение.

  Ученые считают, что исследование мышей, живущих на такой высоте на вулканах, поможет в будущем человеку приспособиться к условиям, когда в воздухе мало кислорода.