100 километров по поясу Славы: что будет после пандемии?

Деловые бобры могут ускорить таяние вечной мерзлоты в Арктике

Бобры переселяются во все новые и новые районы арктической дикой природы Аляски. Теперь выясняется, что они меняют ландшафт таким образом, что это может способствовать дальнейшему изменению климата. Новое исследование показывает, как это делается.

Вечная мерзлота - это почва, которая оставалась мерзлой более двух лет. В некоторых случаях онане таяла тысячи лет. Во многих местах этот слой постоянно мерзлой почвы может быть более 10 метров (33 футов) в толщину. Но из-за изменения климата многие давно замерзшие участки поверхности Земли в последнее время потеплели. Это приводит к неравномерному опусканию поверхностей и делает некоторые участки мягкими.

 CO2 и другие парниковые газы

Эта оттепель также высвобождает давние запасы углекислого газа. Являясь мощным парниковым газом, он может нагреть атмосферу Земли. Климат Земли уже потеплел. Действительно, Арктика нагревается быстрее, чем почти любое место на Земле.

  «Примерно в 2000 году бобры действительно начали увеличивать свое присутствие на северо-западе Арктической Аляски», - говорит Бенджамин Джонс из Университета Аляски в Фэрбенксе. Он изучает, как меняются районы с вечной мерзлотой под ними. Он был частью международной команды, которая занималась полуостровом Болдуин на крайнем северо-западе штата. Они выбрали это место, потому что здесь есть множество аэрофотоснимков и спутниковых снимков с высоким разрешением. Некоторые были сняты еще в 1950-х годах. Это позволит команде увидеть, когда и где могли произойти какие-либо изменения в ландшафте.

На подробных изображениях могут быть видны детали длиной в несколько метров (ярдов), отмечает Джонс. Среди них: бобровые плотины. Мастера ландшафтных архитекторов, бобры строят плотины, чтобы поддерживать воду. Они также строят домики в затопленных районах. Там плавающие грызуны хранят пищу и избегают хищников.

Компьютерный анализ помог Джонсу и его команде отслеживать бобровые плотины в течение 17 лет. До 2000 года на фотографиях было мало бобров, если таковые вообще были. Два года спустя на площади в 100 квадратных километров (78,8 квадратных миль) были построены две бобровые дамбы. Это было  недалеко от оконечности полуострова. К 2019 году на этой территории было 98 плотин - почти в 50 раз больше. На всей северной части полуострова с 2010 по 2019 год количество плотин увеличилось более чем в четыре раза.Увеличилось количество поверхностных вод. В 2002 году озера и пруды у оконечности полуострова занимали 594 гектара (2,3 квадратных мили). К 2019 году их было 644 гектара (2,5 квадратных мили). Группа Джонса обнаружила, что плотины бобров привели к примерно двум третям прироста.   Удобные для бобров местаБобры запрудили низменные районы - те, которые были богаты ледяной вечной мерзлотой, отмечает Джонс. Эти области представляют собой смесь холмов и низменностей. По словам Джонс, бобры строят там плотины , и это «имеет большой смысл». Низкие участки позволяют им легко сдерживать воду. Пострадавший ландшафт известен как термокарст. Его грязь и камни часто оседают неравномерно, так как вечная мерзлота там начинает мёрзнуть.Ландшафтная инженерия бобров может способствовать изменению климата. Здесь, в Арктике, потепление уже нарастало. Поскольку плотины образуют пруды, более жидкая вода может контактировать со льдом на земле. Это может быстрее растопить вечную мерзлоту внизу. Причина, по словам Джонс, в том, что вода очень хорошо проводит тепло. Эта концепция также объясняет, почему замороженное мясо размораживается в воде быстрее, чем на воздухе.У команды есть несколько идей о том, почему сюда перебралось больше бобров. Одним из вероятных факторов является изменение климата. «Арктическая тундра сейчас намного более заросшая, чем была в далеком прошлом», - отмечает Джонс. Бобры могут использовать кусты в пищу и для плотин. Кроме того, более теплые зимы означают, что бобры теперь могут оставаться круглый год в некоторых местах, которые когда-то были слишком холодными. Наконец, отмечает он, численность бобров резко возросла после широко распространенной охоты в 1800-х годах.«Мы всегда знали, что бобры - инженеры, - говорит Одри Сойер. Она гидрогеолог в Центре полярных и климатических исследований Берда. Это часть Университета штата Огайо в Колумбусе. Сойер изучает, как поверхностные воды взаимодействуют с грунтовыми водами. Она находит особенно интересным открытие в исследовании так называемого цикла обратной связи. По мере таяния вечной мерзлоты бобры перемещаются в термокарстовые районы.

Плотины имеют значение

«Когда в определенных районах появляются бобры, просто удивительно, сколько плотин они построят», - говорит Бетани Нилсон. Она инженер-эколог в Университете Юты в Логане. В новом исследовании она не участвовала. Однако она работала в арктическом центре долгосрочных экологических исследований в Тулике, Аляска. Она также недавно изучила воздействие бобра на поверхностные и грунтовые воды в некоторых частях штата Юта.

В Юте из-за потепления климата, вероятно, уменьшится количество воды, протекающей через ручьи, и в противном случае прекратится подача воды. Команда Нильсона обнаружила, что действия бобров могут помочь удержать воду на поверхности. И эти районы могут предоставить места с более прохладной водой для рыб и других видов. Но этот полезный эффект может длиться только до прорыва плотин, добавляет она. Ее команда поделилась своими выводами 20 мая прошлого года в журнале Science of the Total Environment.

Действительно, деятельность бобров на Аляске может нанести длительный вред.

«Вечная мерзлота - это особенность, которая долгое время была частью подземного ландшафта высоких широт», - говорит Сойер из штата Огайо. Замороженные растения, животные и другие формы жизни, хранящиеся в вечной мерзлоте, будут таять. Все они содержат углерод.

«Количество углерода, которое хранится в вечной мерзлоте, огромно», - отмечает Нилсон. В результате таяния вечной мерзлоты большая часть этого углерода будет выброшена в воздух, добавляет она, «что может вызвать дополнительное изменение климата». Почему? Оттаявший материал сгниет и разрушится. При этом выделяется углекислый газ и другие парниковые газы.

Работа группы Джонса - «прекрасное напоминание о важности бобров как ключевого вида», - добавляет Сойер. Это вид, присутствие или отсутствие которого может кардинально изменить экосистему из-за своего воздействия на другие живые существа. Теперь, добавляет она, науке также необходимо рассмотреть их влияние на климат.

Экономические игры в Интернете

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога. Очень приятно, что вы читаете мои статьи и интересуетесь моим творчеством. 

   Сегодня мы поговорим с Вами о таком явлении в Интернете, как экономические игры. 

  Экономические игры появились на просторах интернета относительно недавно, но уже успели получить популярность. Администраторы этих проектов позиционируют их как возможность заработать денег. Но для заработка денег игроку нужно вначале вложить свои средства.

   В целом схема по заработку денег в таких играх выглядит следующим образом:

зарегистрировавшись в системе, первый игрок вносит свой депозит, в соответствии с условиями которого на выходе он получит дополнительную прибавку в размере n-ой суммы рублей;

второй игрок, пройдя стадию регистрации, открывает вклад в системе на тех же условиях, подразумевающих дополнительное начисление n-ой суммы рублей;

по истечении таймера депозита первого игрока администрация выплачивает ему оговоренную денежную сумму – дополнительная надбавка при этом выплачивается за счёт средств, вложенных вторым игроком;

третий игрок, присоединившийся к виртуальному миру, аналогичным образом открывает свой депозит, который в дальнейшем обеспечит ему прибыль в размере n-ой суммы рублей;

дождавшись окончания таймера вклада, второй игрок получает обещанную ему прибыль — дополнительная надбавка при этом выплачивается за счёт средств, вложенных третьим игроком.

Таким образом, ясно, что прибыль первого игрока обеспечивается за счет денег, выплаченных вторым игроком, а прибыль второго игрока обеспечивается за счет средств, выплаченных вторым. 

Игрок должен:    

создать новую учётную запись во внутриигровом мире;

настроить созданный аккаунт и привязать к нему необходимые платежные системы;

внести денежную сумму в проект и произвести её конвертацию в виртуальную валюту;

произвести анализ доходности внутриигровых активов и произвести закупку наиболее оптимальных их альтернатив;

дождаться окончания действия сделки и получить прибыль от инвестирования средств в ценные активы;

произвести обратную конвертацию валют и вывести заработанные средства на электронный кошелёк.

Существуют экономические игры с платежными баллами и без них.  Здесь есть платежные баллы. Возможность вывести средства из игры ограничивается наличием на счету игрока платежных баллов. Они начисляются за пополнение им счета, и за пополнение счета его рефералами (30 процентов от суммы). То есть, чтобы реально что-то выводить из игры, нужно самому сначала внести определенную сумму, и пригласить людей, которые тоже будут вносить деньги. 

   Эта разновидность удаленной работы имеет популярность в определенных кругах.

Давайте узнаем о солнечной энергии

Мы можем собирать энергию солнца для запуска машин, компьютеров и т. Д.

Люди хотят быстро передвигаться, согреться, освещать ночь и посмотреть Netflix. Но энергия для вождения машин, обогрева домов, включения света и стриминговых шоу должна откуда-то поступать. Во многих случаях он поступает из ископаемого топлива. Однако бензин и уголь создают парниковые газы, которые способствуют изменению климата. Нужны другие источники энергии.

  Одно из них - солнце. Альтернативой ископаемым видам топлива является солнечная энергия. Эти большие панели, покрывающие крышу вашего соседа, - типичный пример солнечной энергии. Эти панели покрыты фотоэлектрическими элементами, которые преобразуют световую энергию в электричество, собирая фотоны. Фотоны - это крошечные частицы света. Они возбуждают отрицательно заряженные электроны в солнечной панели. Электроны отрываются от атомов, к которым они прикреплены. По мере движения электроны создают электричество. Улавливание этого электричества помогает нам приводить в действие наши машины, компьютеры и многое другое.

  Ученые пытаются улучшить производство солнечной энергии разными способами, в том числе за счет повышения ее эффективности. Некоторые работают над прозрачными солнечными панелями, которые могут собирать энергию из теплиц. Другие создают солнечные сети, которые также могут очищать питьевую воду. А некоторые проектируют солнечные электросети, которые можно покрасить на любой поверхности.

   Инженеры сконструировали устройство, которое не только вырабатывает электричество от солнца, но и перегоняет пресную воду из морской. Солнечные фермы, которые устанавливают такие системы «два к одному», могут помочь удовлетворить растущий мировой спрос на питьевую воду, одновременно обеспечивая полезную мощность.

Пэн Ван, Венбин Ван и Юсуф Ши подали заявку на патент на новую концепцию. Они являются частью команды из 11 человек, которая разработала новое устройство. Все работают в Университете науки и технологий короля Абдаллы в Тувале, Саудовская Аравия. Они описали свое новое устройство онлайн 9 июля в Nature Communications.

  Солнечная батарея является сердцем новой системы. Такие клетки собирают солнечный свет для производства электричества. Однако часть падающего света превратится в тепло. Новая система собирает это отработанное тепло для испарения морской воды. Этот водяной пар проходит через пористую мембрану из пластика. Это отфильтровывает загрязнения, в том числе соль. По сути, это система опреснения. Таким образом, жидкость, которая конденсируется с другой стороны, будет чистой пресной водой.

Удаление соли из воды «не влияет на выработку электроэнергии [солнечными батареями]», - объясняет Пэн Ван. Он инженер и ведущий автор нового исследования. «В то же время, - добавляет он, - эта система дает вам дополнительную пресную воду».

Такое решение сразу двух больших проблем «отличная идея», - говорит Цзюнь Чжоу. Он специалист по материалам в Хуачжунском университете науки и технологий в Ухане, Китай. Чжоу не участвовал в новом проекте.

  Перспективы системы

На данный момент исследователи короля Абдаллы сообщили о лабораторных испытаниях с использованием прототипа или ранней экспериментальной версии устройства. Они освещали его лампой, свет которой имитирует солнечный свет. Новая система преобразовывала около 11 процентов получаемого света в электричество. Это неплохо. Солнечные элементы, продаваемые сегодня, обычно преобразуют от 10 до 20 процентов солнечного света, который они поглощают, в полезную энергию.

Команда Вана также проверила, насколько хорошо их система очищает воду. Они питали его соленой и грязной водой, содержащей токсичные тяжелые металлы. Их результаты показывают, что устройство диаметром около метра (39 дюймов) может перекачивать около 1,7 килограмма (3,7 фунта) чистой воды в час. Для сравнения: галлон (3,8 литра) воды весит 8,4 фунта (3,8 кг).

«Это действительно хорошая инженерная работа, - говорит Джордж Ни о проекте. Он инженер, который не участвовал в новом исследовании. Однако он работал над опреснением воды, будучи аспирантом Массачусетского технологического института.

  «Следующий шаг: как вы собираетесь это развернуть?» - говорит Ни. «Это будет на крыше? Если да, то как получить к нему источник воды? Если он будет [плавать] в океане, как вы его удержите, чтобы его не опрокинули волны? Все это нужно будет решать.

Как подготовиться к путешествию пешком

Пришла весна, вскоре будет лето. Самое время задуматься о путешествиях. Во время карантина, желательно, конечно, путешествовать в безлюдные места, чтобы никто не мог упрекнуть нас в нарушении правил (ведь если вы идете в общественные места, вам придется надевать маску и перчатки). Если будем ходить где-то по полям, то маска и перчатки нам не понадобятся.

Как подготовиться к путешествию пешком

Подготовка к путешествию. В случае, если путешествие планируется длительное, есть смысл тщательно к нему готовиться. Незадолго до того, как вы отправитесь в поход пешком, вам нужно приготовить определенные вещи и уложить их себе в рюкзак. Подаем приблизительный список вещей

          запасная обувь. Если идете пешком в кроссовках, возьмите с собой кеды или туфли про запас;

куртка-штормовка для прохладной погоды;

вязаный свитер на случай, если вечером будет холодно;

пару футболок и шорты;

запас носков и трусов;

головной убор (кепка, шапка, платок);

если планируете купаться по дороге, то берите купальник или плавки;

еда и вода. Воду лучше брать минеральную, из еды подойдут фрукты и бутерброды. 

Девушкам, которые в любой ситуации думают о своей красоте, неплохо прихватить с собой косметичку, в которой будут находиться губная помада, тени для век, пудра. Слишком много косметики не берите, только самое необходимое. Также не забудьте гигиенические прокладки. Если вдруг в дороге вас настигнут критические дни, то они вам очень пригодятся. 

  Если путешествие планируется длительное, то есть смысл брать с собой технику. В любом случае возьмите  с собой мобильный телефон, который должен быть заряжен и иметь достаточно минут для звонка на счету. Также может пригодиться и фотоаппарат.

Пешеходный маршрут: как вести

Существуют такие рекомендации по выбору маршрута:

на государственных территориях можно передвигаться свободно. В Украине по степям пока можно бродить без особых проблем. 

если территория частная и на ней есть какие - то ограждения, то лучше ее обойти;

будьте защищены на случай, если вам встретятся неадекватные животные типа собак. Они могут нападать. Имейте с собой длинную острую трость или посох, или тяжелый рюкзак, особенно в том случае, если вы идете один. Так проще отбиться от нападающего животного.

позаботьтесь заранее о своем ночлеге, и о том, кто поможет вам перевезти вещи, если их много. 

    Ходьба пешком улучшает здоровье человека, и помогает ему привести в порядок свое эмоциональное состояние. Поэтому ходите пешком почаще, это лучшая профилактика проблем со здоровьем. 

О работе копирайтера

Многие молодые люди, окончившие вуз, думают о том, чтобы устроиться на работу копирайтером. Если интеллигентного молодого человека гложет вопрос: «как найти работу?», то стать копирайтером – это один из самых простых вариантов, которые первыми приходят в голову.

  Копирайтер – это человек, который создает тексты для сайтов в Интернете. Считается, что для того, чтобы заниматься такой работой, нужно просто уметь грамотно писать по-русски. Или по-украински. Также в этой сфере востребован английский язык.

 Когда-то я работала копирайтером в офисе. Потом ушла из офиса и стала работать с заказчиками напрямую на фрилансе. Во многом эта работа подходит людям творческим, начитанным, имеющим широкий кругозор. Но есть у нее и определенные недостатки.

   Преимущества:

- копирайтеру необязательно работать в офисе полный день. То есть, можно работать с заказчиками по свободному графику удаленно.

- эта работа не связана с нагрузкой на нервы, например, как у учителя или врача. Вообще можно в реале с людьми не общаться, и взаимодействовать с заказчиками только через Интернет.

 - если усердно работать, то можно рассчитывать на хорошую оплату труда.

 Недостатки:

- копирайтер на фрилансе вынужден организовывать свой рабочий день сам. Нужно обладать умением дисциплинировать себя и организовывать собственный рабочий процесс.

 - чтобы получать оплату от заказчиков, нужно уметь полностью соответствовать всем требованиям. А требования могут быть самые сложные. Так, большинство заказчиков хочет, чтобы тексты имели уникальность 100 процентов или близкую к этому, чтобы водность текста была минимальной, чтобы по главреду оценка была не менее 8 баллов… Несоблюдение хотя бы одного из требований приведет к тому, что с вами откажутся сотрудничать, и вам не выплатят заработанное.

- получать много за информационные тексты можно в том случае, если вы пишете на какие-то сложные темы, в которых первый встречный не разбирается. Например, на тему «как правильно выращивать тыкву». Или вы умеете писать очень красивые тексты. Более существенные суммы могут получать копирайтеры, которые пишут продающие тексты.

   Заниматься копирайтингом лучше всего начать на бирже. Там можно найти много заказчиков. Конечно, поначалу много не заплатят, но, по крайней мере, биржа может защитить от недобросовестных заказчиков, которые не платят за статьи. Биржа возьмет комиссию за услуги.

 Если получается работать на бирже, то постепенно можно начинать искать более дорогие заказы. Очень хороший вариант – развивать собственный бренд, и тогда вопрос «как найти работу» не будет беспокоить постоянно.

Стоит ли работать курьером?

Работа пешим курьером не предполагает от соискателя ничего, кроме хорошего физического здоровья и готовности работать. Но нужно готовиться к тому, что передвигаться придется много. Курьеру нужно будет ездить и в троллейбусе, и в трамвае. Придется много ходить пешком, при этом приходя на разные улицы и заворачивая в разные закоулки.

Курьеры могут заниматься перевозкой различных вещей. Самая скромная оплата у разносчиков еды. Те, кто перевозит документы и посылки, получают больше. Обычно транспортная компания помогает курьеру приобрести проездной.  Работа курьером, отзывы о которой появляются довольно часто, предполагает, что у курьера всегда есть при себе мобильный телефон, и он всегда может сообщить работодателю о своем местонахождении.

Одной из главных черт курьера является выносливость. Так, ему придется делать от 10 до 15 поездок в день, при этом перевозить посылки весом от 10 килограмм. Поэтому в основном такой работой занимаются мужчины. Курьер  работа подойдет также тем, кто готов работать полный рабочий день. Заработная плата составит от 200 до 400 долларов в месяц.  Итак, есть такие плюсы в работе курьера: весь день на свежем воздухе

можно хорошо изучить город

развивается коммуникабельность

есть возможность карьерного роста до начальника отдела

Минусы работы курьера: сильная физическая нагрузка

относительно небольшая зарплатаработа не по специальности

постоянно придется ездить в битком набитом общественном транспорте. 

Работа курьером на велосипеде

Работа курьера на велосипеде тоже не такая простая. Хотя многие велосипедисты со стажем часто задумываются о ней, но там есть много ограничений. Велокурьер работает в любую погоду, поэтому ему нужно задуматься о таких вещах, как дождевая накидка и удобная обувь для сцепления с педалью. Также ему нужно хорошо освоить правила дорожного движения и иметь при себе набор для ремонта 

велосипеда. Всегда может понадобиться замена шины или какой-нибудь детали. Также велокурьеру нужно более менее хорошо питаться, потому что его организм будет уставать. Доставка велосипедом может стоить от 4 до 8 долларов.

Работа курьера на авто

Работа курьером водителем популярна среди водителей автомобилистов. Для такой работы должен быть свой автомобиль или автомобиль, взятый в аренду.

Работа в службе доставки для курьера - автомобилиста вполне реальна. Но нужно выбирать компании, где оплачивают расходы на горючее и амортизацию.

  Сейчас водители-курьеры устраиваются работать в компании, которые дают им возможность найти заказ через мобильное приложение. Находить заказы водитель может с помощью смартфона. Этот девайс в течение 5 минут после включения обследует район и найдет для водителя подходящий заказ по перевозке груза. Для того, чтобы устроиться курьером на авто в такой компании, нужно иметь автомобиль, паспорт, свидетельство о регистрации транспортного средства. Также нужно будет пройти обучение. 

Яблоки в кляре

Предлагаю приготовить яблоки в кляре. Это блюдо - хорошая альтернатива обычным оладьям, можно пожарить яблоки в кляре к завтраку или на полдник.

Для приготовления яблок в кляре понадобится:

2 крупных яблока;

растительное масло;

сахарная пудра.

для кляра:

1 яйцо;

3 ст. л. сахара;

0,5 стакана сметаны;

3-4 ст. л. муки;

1 ч. л. разрыхлителя;

щепотка соли;

щепотка корицы - по желанию.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Приготовить кляр. Для этого яйцо взбить с сахаром и солью, добавить сметану. Постепенно всыпать муку с разрыхлителем и замесить негустое тесто.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

У яблок вырезать сердцевину и нарезать яблоки колечками толщиной примерно 0,5 см.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

В сковороде разогреть масло. Нарезанные яблоки опускать в кляр и обжаривать с двух сторон, как оладьи.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Обжаренные яблоки в кляре выкладывать на салфетку, чтобы стекло лишнее масло, и еще горячими посыпать их сахарной пудрой.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Яблоки в кляре готовы.

10 знаков, предупреждающих о токсичных отношениях

 Некоторые отношения полезны для нас - они делают нашу жизнь больше, знакомят нас с новым и помогают нам вырасти в лучшие версии самих себя.

Но есть отношения, которые унижают нас как личностей.

Намеренно или непреднамеренно наши партнеры в этих отношениях причиняют нам боль и заставляют усомниться в нашем здравом уме.

Это коварный и глубокий обман, известный как «газлайтинг».

Отношения с газлайтингом или «токсичные отношения» - это отношения, в которых ваш партнер - друг, коллега или даже супруг - манипулирует вами, заставляя поверить в то, что вы сами вызываете их проблемы.

Что такое токсичные отношения?

Токсичные отношения часто характеризуются жестоким обращением, контролем и неуважением со стороны одного или обоих партнеров.

Есть ряд привычек, которые вы или ваш партнер можете повторять неоднократно, которые могут стать токсичными и нанести серьезный вред вашим отношениям.

Токсичные отношения не всегда начинаются плохо. Приятно думать, что большинство людей начинают с хорошими намерениями, но токсичный человек не сможет удержаться от принижения своего партнера или создания напряженной, нестабильной обстановки в отношениях. Итак, независимо от того, состоите ли вы в отношениях 3 месяца или 3 года, никогда не поздно определить токсичное поведение.

  Читайте дальше, чтобы узнать о тревожных признаках, которые чаще всего встречаются в токсичных отношениях, а также о том, что вы можете сделать, чтобы исправить это.

Каковы признаки токсичных отношений?

1. Неуважение во время и после ссоры.

Если вы состоите в отношениях, в которых вы оба спорите и решаете проблемы одинаково, это прекрасно. Но у большинства пар у каждого партнера свой способ общения. Некоторые предпочитают отступить во время спора и уделить немного времени себе, в то время как другие предпочитают решать проблему в лоб.

Хотя первые несколько аргументов подтверждают эти различия, то, что происходит дальше, очень важно для здоровых и открытых отношений. Ваш партнер должен уважать ваш способ решения проблемы, а вы должны уважать их, даже если вам это не нравится. Многие пары будут пытаться встретиться где-то посередине и таким образом решить свои проблемы в общении.

Токсичный партнер не будет пытаться общаться с вами и идти на компромисс. Вместо этого они часто «пробираются» к вам, независимо от того, насколько вам это неудобно. Это не только неуважительно, это еще и признак контролирующего поведения.

2. Игра в виноватых

Если ваш партнер часто винит вас в своих ошибках, очевидно, что он пытается избежать ответственности за свои слова или действия. Даже простые проблемы, например, оставить свет в ванной комнате, могут стать частью обвинения. Обычно это звучит примерно так: «Я забыл сделать это, потому что ВЫ отвлекли меня», что мгновенно меняет проблему и отвлекает внимание от самих себя.

Джон Ким из Psychology Today использует термин «владение», говоря о том, чтобы не брать на себя вину:

«Если мы никогда не возьмем на себя ответственность, это сделает отношения однобокими и в конечном итоге токсичными. Собственность - вот что способствует развитию отношений. Если люди не владеют, они не учатся, не расширяются и не развиваются. Они повторяют шаблоны. Они живут прошлым ».

Жертве может показаться, что они ничего не могут сделать правильно. Все, что они говорят, им постоянно отбрасывают. В здоровых отношениях оба партнера должны быть открытыми и готовы брать на себя ответственность. В конце концов, мы люди, и ошибки случаются.

3. Обсуждение своих отношений со всеми, кроме вас.

Коммуникация - ключ к успеху. Без этого отношения могут очень быстро стать токсичными. После ссоры здоровая пара сядет вместе и решит свои проблемы. Даже если они не могут это исправить, они могут согласиться оставить это в прошлом и активно уйти от проблемы.

Токсичный партнер часто предпочитает разговаривать со своими друзьями или семьей, чем общаться с вами. Это может привести к тому, что вы почувствуете себя брошенным в темноте и часто обидитесь, когда услышите, что проблемы ваших отношений - это разговоры в городе. Это также указывает на то, что они не хотят решать проблемы вместе, что может привести к большому разочарованию и негодованию в отношениях.

4. Чувство беспомощности и опустошенности.

Когда мы думаем о здоровых, полных отношениях, мы представляем улыбающиеся, влюбленные пары, которые довольны друг другом. Если вы чувствуете себя измученным и беспомощным в отношениях, это может быть признаком того, что что-то не так.

Это особенно утомительно, если это связано с поведением вашего партнера по отношению к вам, которое может включать постоянные споры или постоянное обнаружение недостатков в своих поступках.

Нам часто кажется, что мы обязаны отношениям стараться до самого конца, и в некоторых случаях это прекрасная цель. Но в случае токсичных отношений вам нужно поставить себя на первое место и понять, когда проблемы начинают влиять на вас умственно и физически.

Саванна Суэйн Уилсон из Insider описывает, как токсичные отношения могут повлиять на вас физически:

«Может быть, вы изо всех сил пытаетесь бодрствовать, потому что каждое ваше взаимодействие с партнером было аргументом. Но в любом случае, если отношения вызывают у вас беспокойство или другие проблемы с психическим здоровьем, это очень может истощить ваше физическое здоровье ».

5. На цыпочках рядом с партнером.

Вы когда-нибудь дважды думаете, прежде чем упомянуть что-то своему партнеру? Часто ли вы позволяете чему-то идти, просто чтобы сохранить мир? На данный момент это может показаться решением, но, в конце концов, такое поведение не поможет, если вы имеете дело с токсичным человеком.

В счастливых, здоровых отношениях вы должны чувствовать себя на 100% комфортно, разговаривая со своим партнером. Независимо от того, серьезная это или незначительная проблема, очень важно верить партнеру в то, что он учтет ваше мнение. Помимо уважения к вашим мыслям и чувствам, ваш партнер также должен быть открыт для решения проблем вместе, как команда.

6. Контролирующее поведение

Контролирующее поведение часто может начинаться почти сладко и обьясняется желанием защищать. Желание, чтобы вы вернулись домой прямо с работы, потому что они скучают по вам, или мешать вам встречаться с определенными друзьями, потому что они «не кажутся» хорошим влиянием на вас.

Список можно продолжать, от того, что вы носите, до того, с кем вы общаетесь. Одно можно сказать наверняка, лучше не станет.

Кевин Томпсон, эксперт по разрывам и отношениям, представленный на Lifehack, резюмирует действия контролирующего партнера:

«По сути, контролирующий партнер попытается повлиять на ваше поведение с помощью негативного влияния. Каждый раз, когда вы не уделяете им полного внимания, они расстраиваются, и это, скорее всего, приведет к ссоре или спору. Заботливый партнер, скорее всего, будет честно высказывать свои опасения, вместо того, чтобы делать это косвенно с негативным подкреплением ».

Часто наши друзья и семья замечают эти модели контроля раньше, чем жертвы. Поэтому независимо от того, нравится ли вашему партнеру ваша семья или друзья, никогда не бывает плохой идеей прислушиваться к их советам, особенно если они начинают замечать токсичную черту, такую ​​как контроль.

7. Угрозы распада

Угрожать разрывом и разрывом отношений каждый раз, когда что-то идет не так, - явный признак токсичных отношений. Мы можем думать об этом в своей голове, но угроза партнеру может заставить его почувствовать себя заменяемым и бесценным.

Это не только усугубляет аргумент, но и в значительной степени является формой эмоционального шантажа. Это все равно, что сказать другому человеку, что если он не ведет себя так, как вы хотите, вас нет. В здоровых отношениях оба партнера должны чувствовать себя в безопасности.

Споры будут, но преданный партнер будет пытаться уладить дела миром

, чем угрожать их второй половинке.

8. Отношения - это односторонние усилия.

Чтобы отношения были здоровыми, оба должны прилагать усилия. Старая поговорка «отношения - это работа на полную ставку» была не за горами, поскольку жизнь, общение и компромисс с партнером требуют усилий - каждый божий день. Если ваш партнер часто избегает усилий с вами или вашими отношениями, это может быть признаком токсичного поведения.

Конечно, у всех бывают плохие дни. Это неестественно - всегда быть на связи 100% времени. Однако, если вы постоянно чувствуете, что ваш партнер не пытается активно разрешать споры или уважать ваши потребности в отношениях, это верный признак того, что он не так заинтересован в этих отношениях, как вы.

9. Постоянное наблюдение за поведением друг друга.

Мы все совершаем ошибки, но если мы никогда не откажемся от промахов друг друга, шансы на здоровые отношения станут практически невозможными. Если ваш партнер постоянно вспоминает ошибки, которые вы совершали в прошлом, это может сильно расстроить, поскольку вы можете почувствовать, что никогда не сможете уйти от прошлого.

Еще большее разочарование вызывает тот факт, что эти ошибки должны были быть устранены в первый раз, когда вы спорили о них, а не через несколько месяцев или лет спустя.

В конце концов, если ваш партнер не хочет отпускать прошлое, возможно, пришло время отпустить его или ее. Отношения должны строиться на развитии и построении прочных отношений на будущее, а не на повторении старых ошибок всякий раз, когда это подходит их аргументам.

10. Оскорбительное поведение

Это может показаться очевидным, но часто друзья и родственники начинают замечать шаблоны жестокого обращения раньше, чем это делает жертва. Часто возникает вопрос: «Почему он / она не ушел в первый раз?», Когда люди слышат о том, что кто-то страдает от жестокого обращения, словесного или физического.

Что касается того, почему эмоциональное насилие так же опасно, как и физическое, Эмма-Мари Смит пишет для HealthyPlace:

«Из-за того, что эмоциональное насилие очень незаметно, трудно заметить предупреждающие признаки надвигающегося насилия. Словесные оскорбления чаще всего происходят за закрытыми дверями, и здесь нет черных глаз, отпечатков пальцев или сломанных костей. Тем не менее, как жертвы, мы чувствуем себя разбитыми, изможденными и слабыми, без единого шрама или синяка, которые можно было бы показать ».

Если ваш партнер физически агрессивен по отношению к вам, это серьезный тревожный сигнал, что вам нужно немедленно прекратить эти отношения. Не дайте себя обмануть их оправданиями и извинениями. То же самое касается словесных оскорблений, которые могут заключаться в комментариях к вашей внешности, ругательствах в адрес вас или принижении заявлений, направленных на то, чтобы заставить вас чувствовать себя несчастным.

Можно ли исправить токсичные отношения?

Итак, вы пришли к осознанию того, что ваши отношения токсичны; что будет дальше? Следует ли вам уйти немедленно или ваши отношения заслуживают второго шанса?

Токсичные отношения (в зависимости от того, насколько они экстремальны) абсолютно можно исправить, но только если оба человека будут над этим работать. Это будет нелегко, но если вы добьетесь успеха, у вас есть потенциал для серьезных и надежных отношений. С учетом сказанного, нет смысла пытаться, если один партнер выполняет всю работу, а другой неохотно присоединяется к ней.

Вот несколько советов, как улучшить токсичные отношения:

Исследуйте вместе и в одиночку. Если ОБа партнера хотят, чтобы это работало, нужно потратить некоторое время на изучение токсичного поведения и на то, что вы можете сделать, чтобы его исправить. В некоторых случаях это может даже открыть вашему партнеру глаза на его действия, которые, возможно, они не подозревали, оказали такое токсическое воздействие на отношения.

Делать это вместе следует как упражнение, а не как игру, в которой вы должны указать на все, что ваш партнер делает неправильно. Должны быть четкие правила, в которых вы говорите открыто и честно, и если ваш партнер готов слушать, и наоборот, вы можете начать лучше понимать друг друга.

Саморефлексия. Это хорошая привычка, которой нужно научиться независимо от ваших отношений, но в токсичных отношениях небольшая рефлексия может иметь большое значение. Существует множество книг, которые могут научить вас или вашего партнера искусству самоанализа и определения того, в чем заключаются наши личные проблемы.

В конце концов, токсичный человек должен улучшить себя и свое поведение, вы не можете сделать это за него (но вы можете поддержать его в процессе).

Искать помощи. Независимо от того, идет ли речь о психотерапии для пар или прохождении курса общения, непредвзятое мнение со стороны действительно может помочь парам преодолеть свои токсичные черты. Хотя некоторые партнеры могут принять это изменение и действительно попытаться поработать над своим токсичным поведением, вы также должны быть готовы признать поражение, если терапия не сработает.

По крайней мере, вы знаете, что пытались, и можете уйти, зная, что сделали все возможное.

София Бенуа исследовала использование терапии для пар в статье для GQ и определила роль терапевтов:

«Их работа состоит в том, чтобы определять шаблоны, в которых участвуете вы и ваш партнер, и затем помогать вам изменить эти шаблоны.

А что вы думаете о токсичных отношениях?

Давайте узнаем больше о батарейках

Эти маленькие устройства превращают химическую энергию в электрическую

Сколько батареек сейчас вокруг вас? Если вы читаете это на смартфоне или iPad, это одно. Если поблизости есть портативный компьютер, то это два. Если вы носите часы или FitBit, то это три. Пульт для телевизора? Там, наверное, две батарейки. Чем больше ищешь, тем больше находишь. Батарейки питают предметы, которые мы используем каждый день, от ховербордов и электронных скутеров до телефонов в наших карманах.

   Батарейки - это устройства, преобразующие химическую энергию в электрическую. Материалы внутри батарейки теряют электроны - крошечные отрицательно заряженные частицы. Эти электроны текут к другому материалу в батарее. Поток электронов - это электрический ток. И этот ток питает ваше устройство. Батареи настолько важны, что ученые, создавшие их, получили Нобелевскую премию.

 Хотя батарейки полезны, они также могут быть опасными. Жидкости и пасты внутри, которые помогают создавать ток, могут загореться - с очень опасными последствиями. Сейчас ученые работают над созданием безопасных и мощных батарей. Они также находят новые способы создания электрического тока. Некоторые устройства однажды могут работать от электрического тока, вырабатываемого вашим потом. Также возможно использование бактерий.

Литий-ионная революция

Литий-ионные аккумуляторы есть везде. Они есть в сотовых телефонах, портативных компьютерах и даже игрушках. Крошечные батарейки питают переносную электронику. Эти батарейки «действительно произвели революцию в нашем мире», - говорит Нил Дасгупта. Он инженер-механик в Мичиганском университете в Анн-Арборе. Некоторые автопроизводители начинают заменять бензиновые двигатели литий-ионными батареями. Это может позволить нам использовать возобновляемые источники энергии для заправки наших автомобилей, отмечает Дасгупта.

Технология настолько важна, что ученые, добившиеся ключевых достижений, получили Нобелевскую премию по химии 2019 года.

  Но есть и недостатки

Тепловой разгон

Литий-ионный аккумулятор может перегреться, если у него слишком много или слишком мало заряда. Разработчики аккумуляторов используют компьютерный чип для контроля уровня заряда. Когда заряд батареи вашего устройства составляет 5 процентов, значит, он не совсем разряжен. Но если батарея разряжается сильнее или заряжается слишком сильно, могут возникнуть опасные химические реакции.

Одна из этих реакций образует металлический литий на аноде (вместо того, чтобы накапливать ионы лития внутри анода). «Это на самом деле может вызвать горячие точки. И [металл] может реагировать с электролитом », - объясняет Дживараджан. Другая реакция высвобождает кислородный газ из катода. По его словам, это сочетание тепла и легковоспламеняющегося электролита - «действительно хорошая комбинация для появления огня».

  Батарея, которая не загорится

Спенсер Ланжевен подносит паяльную лампу к электролиту батареи размером с монету. При температуре около 1800 ° C (3272 ° F) слой геля

потрескивает, как карамельная корочка на десерте из крем-брюле 

Этот электролит, материал, который позволяет ионам лития перемещаться внутри батарей, не загорается при поджоге пламенем. Он был разработан исследователями Лаборатории прикладной физики Джона Хопкинса.

  Этот звук - вода в кипящем электролите, объясняет химик. Ланжевен - часть команды, создавшей электролит. Они работают в Лаборатории прикладной физики Университета Джонса Хопкинса в Лореле, штат Мэриленд. Материал электролита светится как ракета. Это из-за содержащегося в нем лития. Но этот материал не горит.

Ланжевен и его команда описали этот новый электролит в журнале Chemical Communications от 11 ноября 2019 года.

Наконечник факела намного горячее, чем температура, достигаемая при тепловом разгоне, отмечает химик Адам Фриман. Он также работает в лаборатории в Лореле. Если батареи содержат этот электролит, «по крайней мере, все это не будет служить источником топлива», - говорит он.

Команда показала, что они могут отрезать обгоревшую часть батареи, и элемент продолжает работать. Даже после того, как он был разрезан, он по-прежнему выделяет достаточно энергии для работы небольшого вентилятора. Они нарезали клетки. Их окунули в воду. Они даже пробили в них дыры из авиационной пушки, чтобы имитировать выстрелы. Даже эта огневая мощь не заставила их загореться.

Электролит основан на гидрогеле. Это разновидность водолюбивого полимера. Химики обычно держатся подальше от воды при изготовлении батарей. Вода ограничивает диапазон напряжения батареи. Если напряжение становится слишком высоким или слишком низким, сама вода становится  опасной.

    В будущем: больше подзарядок

Одна большая цель для исследователей, работающих с водой в соли и твердыми электролитами, - увеличить количество раз, когда их батарейки можно перезарядить. Литий-ионные аккумуляторы медленно теряют способность удерживать заряд. Батарея iPhone может заряжаться и разряжаться около 750 раз за несколько лет. Команда Ланжевена пока сообщила только о 120 таких циклах для батареи с ее электролитом. Эта группа стремится к тому, чтобы проработать тысячи циклов.

Каждому хотелось бы иметь небольшие и легкие аккумуляторы, которые обеспечивают более длительное питание их телефонов и служат годами. Но мы не можем забыть о случайных авариях с аккумулятором, например, о том, что поджег дом семьи Махони. Поскольку инженеры и ученые стремятся вложить в батареи больше энергии, безопасность остается ключевой целью.

Заработок на текстах

Всем привет. Хотите зарабатывать написанием статей? Может быть, хотите заказывать статьи для сайтов? Тогда регистрируйтесь на нашей бирже контента, по ссылке https://www.etxt.ru/?r=alya230