Quer Ser Gordofobico? Seja Consigo Mesmo, Ser Com Outras Mulheres Não Te Faz Mais Magra, Só Te Faz

Juro pra mim averagespo/chubbyspo sempre vai me motivar mais que fatspo. Sejamos sinceras, é bem difícil alguém chegar no ponto de obesidade como as pessoas que são usadas pra fatspo. Já averagespo é algo muito mais realista, você não está obesa e nem é considerada "gorda" mas ainda assim é horrível comparada a suas amigas magras

ele falou q acha melhor eu fumar e beber do q me bater e me cortar

o.b.s.: eu só faço babycutzinho

e eu falei q só ia parar d me bater e me cortar quando ele parasse d fumar

filmes e documentários sobre t.a no drive . . . ♡

to the bone (o mínimo para viver)

starving in suburbia (a ilusão da beleza)

thin - documentário

little miss perfect

little things to feel softer

Being kind to mean people

Teas with honey and sleeping early

A fun collection of cute mugs from little antique stores

Pearls and dainty jewellery

Buying flowers for yourself or a loved one, not just on special occasions.

being kind just because you want to, with no hidden motives, just genuine kindness

Reading and writing poetry

Self-care nights and long bubble baths

Going to the farmer's market to buy fresh fruits

No phone in the morning

Paying attention to the little things: changing seasons, moon phases, blooming flowers, etc...

Calm hobbies like painting, knitting, reading, baking

Matcha and tea over coffee

Being kind to stray animals and befriending them

Sending handwritten letters to your friends

Try cooking from scratch, make some jam, maybe attempt a sourdough... (nara smith my queen)

Flower prints and sundresses

Lacy tops and light colours

Taking time to appreciate art, listen to music, visit museums and art exhibitions, go to concerts, the theatre, cinema, etc..

Wearing only natural fabrics

Vanilla scented EVERYTHING

not sure how I feel about the title, but this all leans into the "softer/calmer life" thing; you guys get me lol. <3

As always, please feel free to share your own suggestions and tips in the comments!! ♡

love ya ･:*₊‧౨ৎ

tipos de transtornos alimentares/dismorfia corporal:

lembrando que é sempre bom passar num médico pra ter certeza mas é algo que você pode identificar sozinha(o/e) também.

(não coloquei todos pois são vários mas sim os mais comuns)

vou começar falando dela, a mais famosa:

1) Anorexia (ana)

Existem tipos de anorexia: nervosa e atípica.

1.1) Nervosa:

Existe o tipo restritivo que consiste no famoso "não comer". As pessoas que possuem esse tipo de t.a limitam absurdamente suas calorias diárias, não há a compulsão e nem purgação frequentes. Existe também o purgativo, nesse sim há compulsão e purgação: a pessoa limite suas calorias e quando come, nao consegue parar, fazendo uma purgação por causa disso.

Tanto no restritivo como no purgativo é comum o excesso de atividade física.

1.2) Atípica:

Possui os mesmos sintomas na anorexia nervosa, porém os portadores desse tipo não apresentam o peso extremamente baixo como a nervosa, na verdade muitos apresentam até sobrepeso ou obesidade, e é mais difícil de diagnosticar por causa disso.

Nos dois tipos há distorção de imagem, preocupação com calorias, algumas pessoas tomam remédios para acelerar o emagrecimento e, em casos mais graves nas mulheres cis, a menstruação se interrompe.

2) Bulimia (mia)

Também sendo um transtorno bem comum, a bulimia se basea na culpa após um episódio de compulsão (geralmente doces, tortas, bolos em geral) e seus portadores nem sempre estão abaixo do peso.

Aqui é muito comum a purgação como vômitos, laxantes em excesso, exercícios em excesso, jejuns em excesso etc.

3) Compulsão alimentar

Sim, a compulsão em si também é um transtorno e as pessoas que tem geralmente estão acima do peso/obesas.

Aqui não tem controle algum sobre a comida de nenhum tipo, simplesmente não conseguem parar de comer e nem sempre a comida está ideal para ser ingerida. Eles sabem que estão comendo muito mas não conseguem parar e também não fazem purgação, "apenas" o sentimento de se sentirem mal pelo exagero.

4) Ortorexia (ortho/orto)

Atinge muitas pessoas do mundo fitness. Sabe quando a pessoa é saudável a um nível assustador? então.

Pessoas que tem ortho se preocupam muito com os ingredientes de suas comidas, as calorias e macros de tudo o que comem e raramente saem da dieta (podendo ou não ser prescrita por nutricionistas).

O pessoal que possui ortho estudam muito sobre alimentação saudável, exercícios físicos no geral, evitam sempre que podem alimentos processados e gordurosos, procuram também não socializar demais para não saírem da dieta.

5) Vigorexia (vigo)

Também muito comum no meio fitness, principalmente entre os fisiculturistas.

Esse transtorno atinge diretamente tanto a alimentação como os anteriores quanto o físico. A pessoa que tem não se vê do tamanho que está, ela quer sempre um corpo mais perfeito, simétrico, nunca está bom/suficiente. Alguns usam até anabolizantes por causa da distorção de imagem que tem.

Preocupação exagerada com a alimentação correta, exercícios físicos extremos, dores musculares além do normal e irritabilidade são comuns.

6) Transtorno Alimentar Não Especificado

Quadros incompletos de ana, mia ou qualquer outro. Normal em pessoas no começo do t.a ou em recovery.

7) Drunkorexia

Um transtorno não tão comum onde portadores trocam a alimentação por bebidas alcoólicas para inibir o apetite, o que não é uma boa ideia visto que o álcool prejudica muitas partes do seu corpo (e não só o fígado).

É comum perceber hábitos de mia ou ana em pessoas que tem drunkorexia.

8) Fatorexia

É o inverso da anorexia.

Atinge pessoas sobrepeso/obesas que não se veem do tamanho nem tão doente como estão (distorção de imagem). Como não se veem da forma que estão, não procuram mudar seus hábitos nem alimentação.

Coloquei aqui 8 tipos mas existem vários outros. Uma pessoa normal, sem problema algum em sua alimentação, não tem nada disso e sim mantém o equilíbrio de cada mundo.

Se você não equilibra o "saudável" com o dito "não saudável", você provavelmente tem algum transtorno.

E lembre-se: você não escolhe o t.a, o t.a que escolhe você (mesmo migrando de um para outro).

45kg

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uma das coisas q eu gosto é comer q nem um fitzinho...ninguém vai pensar q eu como pouco e só comida saudavel... e falando q faço academia e sou fit me elogiam, n ficam preocupados se eu n comer na hora com todo mundo

female red flag book recommendations 🐇

Also know as, how to be hot

• Boy Parts - Eliza Clark

• My Year of Rest And Relaxation - Ottessa Moshfegh ( anything moshfegh, really )

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• The Bell Jar - Sylvia Plath

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Plath - Sylvia Plath

• Cleopatra and Frankenstein - Coco

Mellors

• Perfume: The Story of a Murderer -

Patrick Süskind

• Lolita - Vladimir Nabokov

• Bunny - Mona Awad

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