It’s So Toxic

Thinspo

Não importa muito quantos kg você já perdeu, se você manter velhos hábitos alimentares em algum momento esse peso vai voltar pra você, é apenas questão de tempo. Por isso você precisa ir ao extremo, corte definitivamente tudo que te faz ficar imensa, não tem essa de só uma vez, você vai continuar engordando eu estou tentanto parar definitivamente com esses hábitos, por mais difícil que seja, já que tenho muita compulsão alimentar, e onde desconto a minha tristeza e consequentemente desconto no meu corpo. Acho que o que ajuda a piorar a compulsão é a tristeza, tenho por mim que sou uma pessoa muito triste, então para aliviar essa tristeza acabo fazendo algo que vai me trazer muito mais tristeza, é como um ciclo vicioso. Mas para quem quer ser MAGRA o céu é o limite, então vamos fazer tudo, absolutamente tudo para ficarmos magras.

eu n consigo levar mais a sério th1ns p0 asiatica

"ain mas asiáticos se esforçam e padrão d beleza deles pipipipopopo"

fodase...a estrutura óssea delas é quase sempre diferente da minha...n tem nem nexo eu me comprar com uma delas

uma das coisas q eu gosto é comer q nem um fitzinho...ninguém vai pensar q eu como pouco e só comida saudavel... e falando q faço academia e sou fit me elogiam, n ficam preocupados se eu n comer na hora com todo mundo

vo fazer forms das minhas threads e só deixar o link completinho aqui...n sei fazer uma thread q preste pro tumblr

QUER SUAS COSTELAS APARECENDO E SUA BARRIGA LISA?

Meninas acabei de ver um post aqui com uma menina perguntando como deixar a barriga chapada e as dicas que deram pra ela não adiantam NADA.

‼️se vcs querem aprender como diminuir barriga prestem atenção porque vou ensinar o que REALMENTE FUNCIONA!

COMO DIMINUIR BARRIGA E DEIXAR CHAPADA :

1. FAZER NF

Se não consegue muitas horas, comece com poucas e vai aumentando. Quando tor comer cuidado para não ter compulsão e precisar da mia, coma pouco e alimentos de baixa caloria.

2. BEBA ÁGUA

Vo precisa beber no mínimo 3L por dia, inclusive durante o NF. Isso ajuda a eliminar líquido retido e faz seu intestino funcionar melhor.

3. FAZER LPF E VACUUM 🔑 (dica de ouro)

O melhor é fazer toda manhã em jejum por 5min, sua barriga vai chapar! Se quiserem eu mando o link ensinando a fazer. No início o vacuum pode ser difícil mas continue que ve consegue. Lembrando que vo só tem resultado se fizer sempre!

4. MASSAGEM/DRENAGEM

Durante o banho ve pode usar o sabonete, óleo de massagem ou creme que ajuda muito. Vai modelar seu corpo e ajuda a diminuir o volume abdominal.

5. DE COMER GLÚTEN

Glúten faz sua barriga inchar, alimentos com farinha branca e os muito industrializados vc tem que cortar.

NÃO COME, FAZ MAL!

6.USE PSYLLIUM

Se vc estiver assim pq não consegue ir no banheiro, usar PSYLLIUM é muito melhor e menos agressivo do que laxante. Não corre o risco do seu organismo desacelerar. Use 1col de sopa com frutas, vc pode bater no suco ou colocar em cima da fruta e comer.Se quiser mais potente é só combinar com chia, ameixa, mamão, laranja ou algo qhe funciona pro intestino.

NAO ADIANTA NADA SÓ FAZER NF E FICAR TOMANDO LAXANTE

O segredo é a dica n°3🔑

FAZER ABDOMINAL QUE NEM UMA LOUCA TBM NÃO ADIANTA, VAI TE DEIXAR QUADRADA E DESENVOLVER MÚSCULO

Podem ver pela minha barriga que funciona, e o que eu mais tenho resultado é na regiao abdominal.

melhores partes de ser magra

eu vi uma diva falando no t1ktok das melhores partes de ser magra e uma que me pegou muito foi:

não é a roupa que te escolhe, é você quem escolhe a roupa

e não, não é a primeira vez que ouço essa frase, mas senti que ela falou com tanta honestidade e alívio (já que aparentemente ela emagreceu muito pra chegar ali).

É só não comer!

A comida não vai ser engolida sozinha

A gordura vem de fora não de dentro

Se você simplesmente não pegar a comida e inserir na sua boca,

calorias não serão ingeridas.

A única coisa que está no seu caminho é você, assuma o controle.