Об этой болезни знает почти каждая женщина, ведь каждая

Как снизить холестерин в крови: методы, лекарства и народные средства

Снизить уровень холестерина в крови невозможно без изменений в образе жизни, а в некоторых тяжелых случаях даже необходимо специальное лечение лекарствами

Конечно же, холестерин - очень интересное вещество, но как избавиться от него?

В общих чертах, можно сказать что для того чтобы снизить уровень холестерина в крови нужны следующие изменения в образе жизни:

перейти на рацион питания с низким количеством жиров и холестерина;

избавиться от лишнего веса;

регулярно делать физические упражнения;

бросить курить.

Наверное, вы догадались, что существуют и лекарства для лечения гиперхолестеринемии:

статины;

витамин В3.

Для людей с генетической предрасположенностью к накоплению холестерина может помочь аферез холестерина ЛНП.

У альтернативной медицины тоже есть свои решения, когда речь идёт о холестерине:

аюверда;

китайская медицина;

фитотерапия;

психосоматическая медицина.

Медицина, конечно это - хорошо, но без изменений в образе жизни, это ничего не даст.

Любой диетолог вам скажет по этому поводу:

меньше жирной пищи;

красное мясо - в меру;

больше овощей, фруктов и злаков.

Профилактика высокого уровня холестерина в крови состоит в следующих мерах:

поддерживание идеального веса;

потребление количества продуктов питания с содержанием холестерина меньше 300 мг, и с 30 % жирами по отношению к общему количеству калорий;

физические упражнения по несколько раз в неделю. Конечно же, лучше заниматься сильными физическими нагрузками, но и умеренные физические упражнения тоже очень полезны;

бросить курить;

следует следить регулярно за уровнем холестерина в крови.

Общее поражение холодом (замерзание) - симптомы, лечение и профилактика — Net-Bolezniam.Ru

Замерзание — наиболее тяжелая острая холодовая травма, возникающая при длительном общем воздействии низких температур, влажного воздуха, ветра и т. п. Одним из факторов, приводящих к замерзанию, является злоупотребление алкоголем (до 90 % замерзших в мирное время). Замерзание часто сочетается с отмо

Замерзание - опаснейшая форма холодовой травмы, которая возникает в результате в результате длительного воздействия холода.

Важнейшим способствующим фактором, как не странно, является злоупотребление алкоголем. Оказывается, каждые 9 случаи замерзания из 10 связанны с алкоголем (в мирное время).

Нередко замерзание сопровождается отморожением некоторых частей тела. Если температура в прямой кишке отпускается до + 23,5 ± 1,5 ?С, наступает смерть.

Идентифицируются 3 стадии замерзания:

адинамическая;

ступорозная;

судорожная.

При первой стадии замерзания (адинамическая) температура тела отпускается до +31 ± 1 ?С.

Больной жалуется на усталость, головокружение, слабость, но функция дыхания не нарушена.

Сознание может быть затуманено.

Ступорозная стадия характеризуется более серьёзными нарушениями: потеря сознания (чаще всего), бессмысленный взгляд, пониженное артериальное давление (гипотония), брадикардия до 30 ударов в минуту.

Обычно, дыхание - не нарушено.

При судорожной стадии, сознание полностью отсутствует.

Температура тела снижается до + 28 ± 2 ?С.

Наблюдается выраженное тоническое сокращение жевательных мышц (тонизм).

Проявляются нарушения дыхания.

Одно из серьёзнейших осложнений является развитие мозговой комы.

Для измерения температуры тела, обычный термометр не годится, требуется иметь электронный термометр.

Использование электронного термометра оправдано тем, что измерение температуры тела делается в прямой кишке и тем, что обычный термометр не позволяет измерять температуры ниже 35 ?С.

Внимание! Использование обычного термометра (с ртутью) не рекомендуется в избегании травм в прямой кишке и интоксикации ртутью.

Лечение замерзания зависит от того как быстро будет восстановлена температура тела.

Если транспортировка до ближайшего стационара занимает меньше 1 часа, больному вводится кофеин и даётся горячее питье (ни в коем случае алкоголь!).

Для внутривенного капельного вливания, растворы подогреваются.

Если транспортировка пациента (в больницу) может занимать больше 1 часа, следует предпринять процедуру восстановления больного в домашних условиях.

Пациента помещают в ванну с теплой водой (+35 ?С) и постепенно добавляется горячая вода, пока конечная температуры воды в ванне не станет + 39 ± 1 ?С.

Больному дают теплое питье и массируют мыльной мочалкой до повышения температуры в прямой кишке до 35 ?С.

Чтобы пациент не захлебнулся, за ним следят 2-3 человека (желательно не родственники, которые могут быть в панике).

Для реанимации, используются растворы желатиноля, полиглюкина, реополиглюкина (подогретые до 37 ?С).

Также используются 5 % раствор аскорбиновой кислоты, 40 % раствор глюкозы, преднизолон и кофеин.

Если нет ванны, тогда пациента как можно быстрее согревают различными средствами (например, грелками с теплой водой).

Главными профилактическими мерами холодовых травм являются:

ограничение потребления спиртных напитков в холодное время;

правильное одевание (ни в коем случае не выбирать тесную!).

Людям работающих в холодных условиях должны предоставить специальную одежду и обувь, а также помещения для согревания.

Как понизить артериальное давление до нормальных значений?

Артериальное давление можно снизить различными способами для избегания серьёзных осложнений: мозговой инсульт, инфаркт миокарда и почечная недостаточность.

Тема повышенного артериального давления не была никогда такой актуальной как в наши дни. Гипертония является одной из самых встречаемых болезней сердечно-сосудистой системы, особенно в развитых странах.

В России более 40 % трудоспособного населения страдает повышенным артериальным давлением.

Нормальными значениями кровяного давления являются 120/80 мм Hg.

Признаками тяжелого повышенного артериального давления являются:

головная боль;

боль в груди;

кровь из носа;

онемение и покалывание.

Самыми серьёзными осложнениями при гипертонии считаются:

травмы зрительного нерва;

кровоизлияние в сетчатку глаза;

инфаркт миокарда;

мозговой инсульт;

почечная недостаточность.

В 95 % случаев гипертонии, причина заболевания остается неизвестной.

Лечение повышенного артериального давления зависит от причины заболевания. Если удалось выявить причину и устранить, то о гипертонии можно забыть, а если причину не удалось выявить, то тогда кровяное давление можно только контролировать.

Важным фактором контроля артериального давления является правильный образ жизни и питание.

Климакс: Что такое менопауза и как устранить её признаки?

Климакс - это период после наступления менопаузы, при котором организм женщины проходит через важные физические и психические изменения (иногда неприятные).

Менопауза - естественный процесс по прекращению менструаций у женщин.

У некоторых дам, это биологический процесс сопровождается некоторыми физическими и эмоциональными изменениями.

Большинство женщин встречают менопаузу в возрасте 50 лет, реже в 40 лет или в 60 лет.

Основными признаками наступления менопаузы являются:

приливы жара;

учащенная необходимость мочеиспускания;

обильная ночная потливость;

боль во время полового акта;

повышенная нервозность, тревожность или раздражительность.

Причиной изменений в организме женщины в климаксе (постменопаузе) является остановка функций репродуктивной системы.

От этого снижается уровень в крови женских гормонов (эстрогенов и прогестерона). Пониженный уровень эстрогенов и прогестерона является причиной ухудшения всасывания кальция в костях и повышения концентрации холестерина в крови. Таким образом, увеличивается риск появления остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечение последствий менопаузы состоит в основном в возобновлении уровня женских гормонов.

Медицинская процедура по восстановлению концентрации этих гормонов называется заместительной гормональной терапией.

Из-за опасных побочных эффектов (рак матки), перед тем как практиковать её, следует проконсультироваться с врачом.

У заместительной гормональной терапии есть и противопоказания!

Для устранения неприятных симптомов климакса можно использовать некоторые травы:

дудник китайский;

воронец кистевидный;

женьшень обыкновенный.

В составе этих растений содержится фитоэстроген (эстроген растительного происхождения).

Очень важным фактором восстановления нормального состояния женщины после менопаузы является питание.

Ожирение: Почему важно знать всё о нём?

Ожирение - избыточное накопление жиров в различных участках тела, что вызывает увеличение веса тела. Это состояние может стать причиной серьёзных заболеваний.

Ожирение - проблемное состояние организма, характеризующиеся накоплением жиров в различных частях тела.

Встречаются два типа ожирения:

гиноидное;

андроидное.

Андроидное ожирение является наиболее опасным!

Появлению ожирения способствуют различные факторы:

психологические факторы;

питание;

генетическая предрасположенность.

Всё-таки, питание является ключевой причиной появления тучности. Для того чтобы оценить степень ожирения используется индекс массы тела - индекс Кетле.

К сожалению, если не обратить должного внимания на ожирение, то последствия могут быть очень серьёзными. Возрастает риск таких осложнений как мозговой инсульт.

Сборы растений для лечения гипотиреоза и диффузного зоба

Лечение гипотиреоза и диффузного зоба можно осуществить разными сборами растений: дурнишник, тысячелистник, шиповник, зверобой, полынь, девясил, подорожник.

При лечении гипотиреоза и диффузного зоба можно использовать многие сборы растений.

Народные средства лечения болезней щитовидной железы очень важны по причине того что используются натуральные ингредиенты.

Как лечить депрессию в домашних условиях: 14 методов для души

Лечение депрессии - комплекс различных мер, которые требуют взаимодействия с врачом-психиатром для выбора подходящего метода устранения симптомов и осложнений.

Душа - важная часть нашего существования, которая тоже может "заболеть". Это может случиться в результате нарушения внутренней гармонии.

Самым частым психическим расстройством является депрессия. В зависимости от формы, вид лечения может отличаться.

Как правило, депрессия начинается с неприятного события в жизни пациента (смерть близкого человека, развод, смена работы). Учёные определили, что депрессия возникает в результате взаимодействия многих факторов. Таким образом, простая печаль переходит в постоянную...

Существует несколько типов депрессии. Одними из самых серьёзных форм являются тяжелая депрессия и биполярное расстройство.

По мнению учёных, легкой депрессией, почти каждый человек нашей планеты встречался минимум один раз в своей жизни.

Как можно вылечить депрессию?

Имея в виду серьёзность этого расстройства, рекомендуется обращаться к специализированному врачу за помощью для предотвращения осложнений.

От легкой депрессии можно избавиться и в домашних условиях.

Метод 1. Физические упражнения

Спорт считается хорошим "коммутатором" от повседневных проблем к улучшению внутреннего самочувствия.

Любая физическая активность по 20 минут 3 раза в неделю может сделать чудеса.

Метод 2. Продукты питания, которые улучшают самочувствие

Этот способ может показаться интересным особенно тем, кто хочет избавляться от лишнего веса мясным рационом.

Оказывается, диета богатая белками может стать причиной ухудшения настроения... Из-за отсутствия углеводов!

Продукты, содержащие углеводы, повышают производство серотонина (гормона счастья).

Метод 3. Рыба

Питание богатая рыбой - полезна не только для сердечно-сосудистой системы, но и для нервной системы.

К такому выводу пришли финские ученые, которые заметили что люди, часто потребляющие рыбу, на 30 % меньше рискуют страдать депрессией.

Метод 4. Исключение кофеина из рациона

К сожалению, для любителей колы и кофе, кофеин подавляет производство серотонина. Другими словами, меньше серотонина в организме, больше риск появления депрессии.

Метод 5. Нет - алкоголю

Злоупотребление алкоголем и так является серьёзным расстройством (алкоголизм), но также было замечено, что алкоголики чаще подвержены депрессии.

Метод 6. Персональный дневник

Для кого-то может показаться странным, но изложение своих переживаний на бумагу может хорошо снизить психическую нагрузку пациента. Таким образом, больной избавляется от черных мыслей.

Метод 7. Забота о душе

Считается, что люди посещающие церковь являются счастливее остальных. Риск депрессии у верующих на 50 % меньше по сравнению с другими людьми.

Метод 8. S-Аденозилметионин (SAM)

S-Аденозилметионин (SAM) - очень интересное химическое вещество. Его дефицит в организме коррелирует с появлением депрессии.

Оказывается благодаря ему повышается уровень важных нейромедиаторов как серотонин, дофамин и норадреналин.

Метод 9. Зверобой

Раньше с его помощью отгоняли ведьм, а в наши дни он помогает бороться с депрессией.

Метод 10. 5-гидрокситриптофан (5-HTP)

5-гидрокситриптофан (5-HTP) - другое важное вещество, которое влияет на повышение уровня серотонина в организме.

Метод 11. Ацетил-L-карнитин

Это вещество улучшает многие показатели нервной системы, таким образом, избавляет её от нагрузки.

Метод 12. Магний

Как же без магния? Он же считается главным микроэлементом для нервной системы.

Главное не забыть принимать его в тандеме с кальцием. Оказывается эта комбинация - более эффективна, чем по отдельности.

Метод 13. Витамины группы В

Нет никакого секрета что витамины группы В помогают бороться с депрессией и усталостью.

Особенно важными считаются фолиевая кислота (витамин В9), цианокобаламин (витамин В12) и биотин (витамин В7).

Метод 14. Улучшение отношения к самому себе

Важно понимать, что для устранения болезни, необходимо вернуть внутренний баланс. А как вернуть его без возвращения уважения к самому себе?

Вы должны понимать, что ошибки характерны для всех и если вам что-то не удалось с первого раза, тогда получится в другой раз!

Старайтесь не принимать все близко к сердцу!

Метод 15. Старайтесь спать больше 8 часов

Было замечено что люди, которые спят больше 8 часов, меньше подвержены риску депрессии.

Метод 16. Меньше телевизора

Длительный просмотр телевизора ухудшает не только зрение (как нам всегда говорили в детстве), но и ухудшает психологическое состояние человека.

Внимание! Перед тем как использовать любые средства и методы в практику, посоветуйтесь с вашим врачом!

Артрит: 19 причин болезни и чем характеризуется каждая из них? — Net-Bolezniam.Ru

Артрит не является самостоятельным заболеванием, а последствием других расстройств (инфекционных, метаболических), которые затрагивают здоровье суставов.

Артрит - весьма знакомый диагноз. Если быть точнее, то такого диагноза как "артрит" не существует. Как правило, под артритом скрывается какая-нибудь точная болезнь (или несколько).

Причиной артрита могут быть инфекции, но и накопление солей в суставах.

В данной статье, редакция Net-Bolezniam.Ru собрала 19 расстройств, которые вызывают артрит.

Причина 1. Бруцеллез

Бруцеллез может стать причиной артрита, а возбудителем этой болезни является бактерия бруцелла.

Заразиться этой бактерией можно от зараженных крупного рогатого скота и от овец.

Причина 2. Болезнь Лайма

Продолжаем путешествие в мир инфекций.

Артрит при болезни Лайма является осложнением.

Болезнь Лайма возникает в результате заражения бактерией Боррелия Бургдорфера, которая может передаться человека через укус клеща.

Причина 3. Пищевая или половая инфекция

Такие заболевания как шигеллёз, сальмонеллез, хламидиоз и микоплазмоз могут стать причинами артрита.

Поражение суставов сопровождается повышением температуры.

Причина 4. Стафилококковая или стрептококковая инфекция

Токсическое воздействие стафилококков или стрептококков может стать причиной инфекционного артрита.

Причина 5. Туберкулёз

Артрит при туберкулёзе не является редкостью. Болезнь поражает в основном суставы бедра, колена и позвоночника.

Причина 6. Вирусное заболевание

Вирусы гепатита, краснухи и ВИЧ тоже могут быть связаны с болью в суставах.

Причина 7. Хондрокальциноз

Хондрокальциноз - эта болезнь, при которой в области суставов накапливаются кристаллы пирофосфата кальция.

Особенно часто при данном заболевании поражаются суставы колена и кулака.

Причина 8. Подагра

Подагра является весьма распространенным заболеванием, которое характеризуется отложением кристаллов мочевой кислоты в суставах.

Причина 9. Кальциноз

Кальциноз (обызвествление) - это накопление кристаллов фосфата кальция в суставах.

Причина 10. Болезнь Стилла

Данное расстройство наблюдается у детей младше 16 лет. Симптомы болезни Стилла зависят от формы (чаще всего встречаются 3 формы).

Причина 11. Ревматический полиартрит

Ревматический полиартрит встречается чаще у женщин.

Причина 12. Атрофический полихондрит

Эта болезнь встречается редко, но главным образом, наблюдается у мужчин.

В основном поражаются хрящи уха, носа, суставов и реже трахеи.

Причина 13. Ризомелический псевдополиартрит

Ризомелический псевдополиартрит встречается исключительно у пожилых людей.

Часто ассоциируется с болезнью Хортона.

Причина 14. Острый суставной ревматизм

Эта болезнь - аутоиммуная и возникает, как правило, в результате нелеченой стрептококковой ангины.

Причина 15. Псориатический артрит

У больных псориазом может наблюдаться поражение суставов пальцев.

Причина 16. Болезнь Бехтерева

При болезни Бехтерева страдают больше всего суставы позвоночника.

Причина 17. Болезни нервной системы

Нервные артропатии замечаются у больных такими заболеваниями: лепра, сифилис, диабет, сирингомиелия.

Причина 18. Диссеминированная красная волчанка

Эта аутоиммунная болезнь поражает, главным образом, женщин с возрастом 20-30 лет.

Причина 19. Синдром SAPHO

Причинами данного синдрома остаются неизвестными. Расстройство характеризуется острым артритом инфекционного или микрокристаллического типа.

Витамин Е (токоферол) — Net-Bolezniam.Ru

Токоферол - это жирорастворимый витамин, оказывающий благоприятное воздействие на сердце, а в комбинации с витаминами С, А, В5, В6 укрепляет иммунитет.

О том, что подсолнечное масло не содержит холестерин, заговорили многие производители (конечно же, в коммерческих целях).

Всё-таки подсолнечное масло является знаменитым благодаря другому важному питательному веществу - токоферолу (витамин Е).

Токоферол - это жирорастворимый витамин. Но не правильно говорить об этом витамине как об одном химическом веществе, ведь токоферолы являются целой группой, состоящая из альфа-, бета-, гамма-, дельта-токоферолов и токотриенолов.

Главной проблемой токоферола в том, что он разрушается под влиянием воздуха, охлаждения, длительного хранения, замораживания и нагревания.

В человеческом организме витамин Е характеризуется такими функциями:

поддерживание нормальной работы мышц;

производство устойчивых к гемолизу эритроцитов;

поддерживание нормальной работы репродуктивной системы у женщин и у мужчин.

Токоферолы - это сильные антиоксиданты, которые защищают клеточные мембраны от воздействия свободных радикалов. Также этот витамин защищает от разрушения различные липидные соединения и гормоны (гормоны гипофиза, надпочечников, половых желез).

Витамин Е защищает ретинол (витамин А) от разрушения, а в то время как витамин С оказывает защитное действие на токоферол.

Витамин Е вместе с органическим селеном снижает вредный эффект химиотерапии и радиотерапии при лечении рака.

Этот витамин оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, а в комбинации с витаминами С, А, В5, В6 укрепляет иммунитет.

Рекомендуемая суточная доза токоферола - 300-400 мг/сутки, но гипервитаминоз этого витамина не вызывает особые побочные эффекты (возможно, диарея, проблемы с пищеварением).

Повышенным содержанием токоферолов характеризуются следующие продукты питания (масло из зародышей пшеницы - 137 мг%, подсолнечное масло - 50 мг%, семена подсолнечника - 38,0 мг%).

Пищевое отравление: Когда еда может стать причиной интоксикации

Пищевое отравление (интоксикация) является серьёзным расстройством пищеварительного тракта, характеризующейся болью в животе, рвотой, тошнотой и даже диареей.

Пищевое отравление является опасным расстройством пищеварительной системы, которого можно "зацепить" особенно в жаркую погоду, находясь в какой-нибудь лавке на берегу моря... Романтика, согласитесь! Кто-то купается в море, а кто-то зарезервировал себе туалет на весь день...

Иногда пищевое отравление может стать как эпидемия. А когда выясняются обстоятельства, становятся ясно, что люди ели одно и то же.

Как правило, признаки пищевой интоксикации появляются после 12 - 18 часов от потребления испорченной еды. А в случае стафилококка, даже быстрее - за 1 - 2 часа.

Не трудно догадаться о присутствии пищевого отравления. Характерными признаками этого нарушения являются:

боль в животе;

рвота;

тошнота;

диарея;

повышение температуры.

Основными причинами пищевых интоксикаций являются испорченные продукты питания и плохая персональная гигиена.

Во многих случаях, для лечения пищевого отравления не требуются особые методы или средства.

Важно пить как можно больше воды, а если ситуация выходит из под контроль обратиться к врачу.

Врач может назначить:

Спазмолитические препараты;

Антисептические средства;

Антибиотики (в более серьёзных ситуациях).

Профилактика пищевых отравлений состоит в тщательном контроле пищевой продукции. Покупать следует только качественные продукты и только от проверенных продавцов.

Если не соблюдать эти правила можно познакомиться с ботулизмом или гастроэнтеритом. Поверьте, такие знакомства никому не нужны! Лучше берегите себя и всегда проверяйте, что у вас в тарелке!