Давайте узнаем больше про экзопланеты

Lazy dumplings

½ of pack of cottage cheese, 1, 5 of tablespoon of wheat flour, ½ of egg, 1 tablespoon of sugar, 2 tablespoons of butter.

  Pureed cottage cheese one need to mix with flour, egg, sugar, roll in the form of thin sausages in the remaining flour, cut in small circles, and dip in boiling water.

  Floating dumplings one need to take out by slotted spoon,  and give them into dish with butter. 

  In order to know if there is enough of flour, you can boil test dumpling. if it falling apart, you need to add flour to a dough. You can serve them not with butter only but with souer cream, jam, condensed milk. 

https://kadyrova.space/

с праздником!

Чулки с кружевом

Чулки с кружевом смотрятся очень женственно. Нашла парочку изображений.

что бы вы выбрали?

10 знаков, предупреждающих о токсичных отношениях

 Некоторые отношения полезны для нас - они делают нашу жизнь больше, знакомят нас с новым и помогают нам вырасти в лучшие версии самих себя.

Но есть отношения, которые унижают нас как личностей.

Намеренно или непреднамеренно наши партнеры в этих отношениях причиняют нам боль и заставляют усомниться в нашем здравом уме.

Это коварный и глубокий обман, известный как «газлайтинг».

Отношения с газлайтингом или «токсичные отношения» - это отношения, в которых ваш партнер - друг, коллега или даже супруг - манипулирует вами, заставляя поверить в то, что вы сами вызываете их проблемы.

Что такое токсичные отношения?

Токсичные отношения часто характеризуются жестоким обращением, контролем и неуважением со стороны одного или обоих партнеров.

Есть ряд привычек, которые вы или ваш партнер можете повторять неоднократно, которые могут стать токсичными и нанести серьезный вред вашим отношениям.

Токсичные отношения не всегда начинаются плохо. Приятно думать, что большинство людей начинают с хорошими намерениями, но токсичный человек не сможет удержаться от принижения своего партнера или создания напряженной, нестабильной обстановки в отношениях. Итак, независимо от того, состоите ли вы в отношениях 3 месяца или 3 года, никогда не поздно определить токсичное поведение.

  Читайте дальше, чтобы узнать о тревожных признаках, которые чаще всего встречаются в токсичных отношениях, а также о том, что вы можете сделать, чтобы исправить это.

Каковы признаки токсичных отношений?

1. Неуважение во время и после ссоры.

Если вы состоите в отношениях, в которых вы оба спорите и решаете проблемы одинаково, это прекрасно. Но у большинства пар у каждого партнера свой способ общения. Некоторые предпочитают отступить во время спора и уделить немного времени себе, в то время как другие предпочитают решать проблему в лоб.

Хотя первые несколько аргументов подтверждают эти различия, то, что происходит дальше, очень важно для здоровых и открытых отношений. Ваш партнер должен уважать ваш способ решения проблемы, а вы должны уважать их, даже если вам это не нравится. Многие пары будут пытаться встретиться где-то посередине и таким образом решить свои проблемы в общении.

Токсичный партнер не будет пытаться общаться с вами и идти на компромисс. Вместо этого они часто «пробираются» к вам, независимо от того, насколько вам это неудобно. Это не только неуважительно, это еще и признак контролирующего поведения.

2. Игра в виноватых

Если ваш партнер часто винит вас в своих ошибках, очевидно, что он пытается избежать ответственности за свои слова или действия. Даже простые проблемы, например, оставить свет в ванной комнате, могут стать частью обвинения. Обычно это звучит примерно так: «Я забыл сделать это, потому что ВЫ отвлекли меня», что мгновенно меняет проблему и отвлекает внимание от самих себя.

Джон Ким из Psychology Today использует термин «владение», говоря о том, чтобы не брать на себя вину:

«Если мы никогда не возьмем на себя ответственность, это сделает отношения однобокими и в конечном итоге токсичными. Собственность - вот что способствует развитию отношений. Если люди не владеют, они не учатся, не расширяются и не развиваются. Они повторяют шаблоны. Они живут прошлым ».

Жертве может показаться, что они ничего не могут сделать правильно. Все, что они говорят, им постоянно отбрасывают. В здоровых отношениях оба партнера должны быть открытыми и готовы брать на себя ответственность. В конце концов, мы люди, и ошибки случаются.

3. Обсуждение своих отношений со всеми, кроме вас.

Коммуникация - ключ к успеху. Без этого отношения могут очень быстро стать токсичными. После ссоры здоровая пара сядет вместе и решит свои проблемы. Даже если они не могут это исправить, они могут согласиться оставить это в прошлом и активно уйти от проблемы.

Токсичный партнер часто предпочитает разговаривать со своими друзьями или семьей, чем общаться с вами. Это может привести к тому, что вы почувствуете себя брошенным в темноте и часто обидитесь, когда услышите, что проблемы ваших отношений - это разговоры в городе. Это также указывает на то, что они не хотят решать проблемы вместе, что может привести к большому разочарованию и негодованию в отношениях.

4. Чувство беспомощности и опустошенности.

Когда мы думаем о здоровых, полных отношениях, мы представляем улыбающиеся, влюбленные пары, которые довольны друг другом. Если вы чувствуете себя измученным и беспомощным в отношениях, это может быть признаком того, что что-то не так.

Это особенно утомительно, если это связано с поведением вашего партнера по отношению к вам, которое может включать постоянные споры или постоянное обнаружение недостатков в своих поступках.

Нам часто кажется, что мы обязаны отношениям стараться до самого конца, и в некоторых случаях это прекрасная цель. Но в случае токсичных отношений вам нужно поставить себя на первое место и понять, когда проблемы начинают влиять на вас умственно и физически.

Саванна Суэйн Уилсон из Insider описывает, как токсичные отношения могут повлиять на вас физически:

«Может быть, вы изо всех сил пытаетесь бодрствовать, потому что каждое ваше взаимодействие с партнером было аргументом. Но в любом случае, если отношения вызывают у вас беспокойство или другие проблемы с психическим здоровьем, это очень может истощить ваше физическое здоровье ».

5. На цыпочках рядом с партнером.

Вы когда-нибудь дважды думаете, прежде чем упомянуть что-то своему партнеру? Часто ли вы позволяете чему-то идти, просто чтобы сохранить мир? На данный момент это может показаться решением, но, в конце концов, такое поведение не поможет, если вы имеете дело с токсичным человеком.

В счастливых, здоровых отношениях вы должны чувствовать себя на 100% комфортно, разговаривая со своим партнером. Независимо от того, серьезная это или незначительная проблема, очень важно верить партнеру в то, что он учтет ваше мнение. Помимо уважения к вашим мыслям и чувствам, ваш партнер также должен быть открыт для решения проблем вместе, как команда.

6. Контролирующее поведение

Контролирующее поведение часто может начинаться почти сладко и обьясняется желанием защищать. Желание, чтобы вы вернулись домой прямо с работы, потому что они скучают по вам, или мешать вам встречаться с определенными друзьями, потому что они «не кажутся» хорошим влиянием на вас.

Список можно продолжать, от того, что вы носите, до того, с кем вы общаетесь. Одно можно сказать наверняка, лучше не станет.

Кевин Томпсон, эксперт по разрывам и отношениям, представленный на Lifehack, резюмирует действия контролирующего партнера:

«По сути, контролирующий партнер попытается повлиять на ваше поведение с помощью негативного влияния. Каждый раз, когда вы не уделяете им полного внимания, они расстраиваются, и это, скорее всего, приведет к ссоре или спору. Заботливый партнер, скорее всего, будет честно высказывать свои опасения, вместо того, чтобы делать это косвенно с негативным подкреплением ».

Часто наши друзья и семья замечают эти модели контроля раньше, чем жертвы. Поэтому независимо от того, нравится ли вашему партнеру ваша семья или друзья, никогда не бывает плохой идеей прислушиваться к их советам, особенно если они начинают замечать токсичную черту, такую ​​как контроль.

7. Угрозы распада

Угрожать разрывом и разрывом отношений каждый раз, когда что-то идет не так, - явный признак токсичных отношений. Мы можем думать об этом в своей голове, но угроза партнеру может заставить его почувствовать себя заменяемым и бесценным.

Это не только усугубляет аргумент, но и в значительной степени является формой эмоционального шантажа. Это все равно, что сказать другому человеку, что если он не ведет себя так, как вы хотите, вас нет. В здоровых отношениях оба партнера должны чувствовать себя в безопасности.

Споры будут, но преданный партнер будет пытаться уладить дела миром

, чем угрожать их второй половинке.

8. Отношения - это односторонние усилия.

Чтобы отношения были здоровыми, оба должны прилагать усилия. Старая поговорка «отношения - это работа на полную ставку» была не за горами, поскольку жизнь, общение и компромисс с партнером требуют усилий - каждый божий день. Если ваш партнер часто избегает усилий с вами или вашими отношениями, это может быть признаком токсичного поведения.

Конечно, у всех бывают плохие дни. Это неестественно - всегда быть на связи 100% времени. Однако, если вы постоянно чувствуете, что ваш партнер не пытается активно разрешать споры или уважать ваши потребности в отношениях, это верный признак того, что он не так заинтересован в этих отношениях, как вы.

9. Постоянное наблюдение за поведением друг друга.

Мы все совершаем ошибки, но если мы никогда не откажемся от промахов друг друга, шансы на здоровые отношения станут практически невозможными. Если ваш партнер постоянно вспоминает ошибки, которые вы совершали в прошлом, это может сильно расстроить, поскольку вы можете почувствовать, что никогда не сможете уйти от прошлого.

Еще большее разочарование вызывает тот факт, что эти ошибки должны были быть устранены в первый раз, когда вы спорили о них, а не через несколько месяцев или лет спустя.

В конце концов, если ваш партнер не хочет отпускать прошлое, возможно, пришло время отпустить его или ее. Отношения должны строиться на развитии и построении прочных отношений на будущее, а не на повторении старых ошибок всякий раз, когда это подходит их аргументам.

10. Оскорбительное поведение

Это может показаться очевидным, но часто друзья и родственники начинают замечать шаблоны жестокого обращения раньше, чем это делает жертва. Часто возникает вопрос: «Почему он / она не ушел в первый раз?», Когда люди слышат о том, что кто-то страдает от жестокого обращения, словесного или физического.

Что касается того, почему эмоциональное насилие так же опасно, как и физическое, Эмма-Мари Смит пишет для HealthyPlace:

«Из-за того, что эмоциональное насилие очень незаметно, трудно заметить предупреждающие признаки надвигающегося насилия. Словесные оскорбления чаще всего происходят за закрытыми дверями, и здесь нет черных глаз, отпечатков пальцев или сломанных костей. Тем не менее, как жертвы, мы чувствуем себя разбитыми, изможденными и слабыми, без единого шрама или синяка, которые можно было бы показать ».

Если ваш партнер физически агрессивен по отношению к вам, это серьезный тревожный сигнал, что вам нужно немедленно прекратить эти отношения. Не дайте себя обмануть их оправданиями и извинениями. То же самое касается словесных оскорблений, которые могут заключаться в комментариях к вашей внешности, ругательствах в адрес вас или принижении заявлений, направленных на то, чтобы заставить вас чувствовать себя несчастным.

Можно ли исправить токсичные отношения?

Итак, вы пришли к осознанию того, что ваши отношения токсичны; что будет дальше? Следует ли вам уйти немедленно или ваши отношения заслуживают второго шанса?

Токсичные отношения (в зависимости от того, насколько они экстремальны) абсолютно можно исправить, но только если оба человека будут над этим работать. Это будет нелегко, но если вы добьетесь успеха, у вас есть потенциал для серьезных и надежных отношений. С учетом сказанного, нет смысла пытаться, если один партнер выполняет всю работу, а другой неохотно присоединяется к ней.

Вот несколько советов, как улучшить токсичные отношения:

Исследуйте вместе и в одиночку. Если ОБа партнера хотят, чтобы это работало, нужно потратить некоторое время на изучение токсичного поведения и на то, что вы можете сделать, чтобы его исправить. В некоторых случаях это может даже открыть вашему партнеру глаза на его действия, которые, возможно, они не подозревали, оказали такое токсическое воздействие на отношения.

Делать это вместе следует как упражнение, а не как игру, в которой вы должны указать на все, что ваш партнер делает неправильно. Должны быть четкие правила, в которых вы говорите открыто и честно, и если ваш партнер готов слушать, и наоборот, вы можете начать лучше понимать друг друга.

Саморефлексия. Это хорошая привычка, которой нужно научиться независимо от ваших отношений, но в токсичных отношениях небольшая рефлексия может иметь большое значение. Существует множество книг, которые могут научить вас или вашего партнера искусству самоанализа и определения того, в чем заключаются наши личные проблемы.

В конце концов, токсичный человек должен улучшить себя и свое поведение, вы не можете сделать это за него (но вы можете поддержать его в процессе).

Искать помощи. Независимо от того, идет ли речь о психотерапии для пар или прохождении курса общения, непредвзятое мнение со стороны действительно может помочь парам преодолеть свои токсичные черты. Хотя некоторые партнеры могут принять это изменение и действительно попытаться поработать над своим токсичным поведением, вы также должны быть готовы признать поражение, если терапия не сработает.

По крайней мере, вы знаете, что пытались, и можете уйти, зная, что сделали все возможное.

София Бенуа исследовала использование терапии для пар в статье для GQ и определила роль терапевтов:

«Их работа состоит в том, чтобы определять шаблоны, в которых участвуете вы и ваш партнер, и затем помогать вам изменить эти шаблоны.

А что вы думаете о токсичных отношениях?

Давайте узнаем о солнечной энергии

Мы можем собирать энергию солнца для запуска машин, компьютеров и т. Д.

Люди хотят быстро передвигаться, согреться, освещать ночь и посмотреть Netflix. Но энергия для вождения машин, обогрева домов, включения света и стриминговых шоу должна откуда-то поступать. Во многих случаях он поступает из ископаемого топлива. Однако бензин и уголь создают парниковые газы, которые способствуют изменению климата. Нужны другие источники энергии.

  Одно из них - солнце. Альтернативой ископаемым видам топлива является солнечная энергия. Эти большие панели, покрывающие крышу вашего соседа, - типичный пример солнечной энергии. Эти панели покрыты фотоэлектрическими элементами, которые преобразуют световую энергию в электричество, собирая фотоны. Фотоны - это крошечные частицы света. Они возбуждают отрицательно заряженные электроны в солнечной панели. Электроны отрываются от атомов, к которым они прикреплены. По мере движения электроны создают электричество. Улавливание этого электричества помогает нам приводить в действие наши машины, компьютеры и многое другое.

  Ученые пытаются улучшить производство солнечной энергии разными способами, в том числе за счет повышения ее эффективности. Некоторые работают над прозрачными солнечными панелями, которые могут собирать энергию из теплиц. Другие создают солнечные сети, которые также могут очищать питьевую воду. А некоторые проектируют солнечные электросети, которые можно покрасить на любой поверхности.

   Инженеры сконструировали устройство, которое не только вырабатывает электричество от солнца, но и перегоняет пресную воду из морской. Солнечные фермы, которые устанавливают такие системы «два к одному», могут помочь удовлетворить растущий мировой спрос на питьевую воду, одновременно обеспечивая полезную мощность.

Пэн Ван, Венбин Ван и Юсуф Ши подали заявку на патент на новую концепцию. Они являются частью команды из 11 человек, которая разработала новое устройство. Все работают в Университете науки и технологий короля Абдаллы в Тувале, Саудовская Аравия. Они описали свое новое устройство онлайн 9 июля в Nature Communications.

  Солнечная батарея является сердцем новой системы. Такие клетки собирают солнечный свет для производства электричества. Однако часть падающего света превратится в тепло. Новая система собирает это отработанное тепло для испарения морской воды. Этот водяной пар проходит через пористую мембрану из пластика. Это отфильтровывает загрязнения, в том числе соль. По сути, это система опреснения. Таким образом, жидкость, которая конденсируется с другой стороны, будет чистой пресной водой.

Удаление соли из воды «не влияет на выработку электроэнергии [солнечными батареями]», - объясняет Пэн Ван. Он инженер и ведущий автор нового исследования. «В то же время, - добавляет он, - эта система дает вам дополнительную пресную воду».

Такое решение сразу двух больших проблем «отличная идея», - говорит Цзюнь Чжоу. Он специалист по материалам в Хуачжунском университете науки и технологий в Ухане, Китай. Чжоу не участвовал в новом проекте.

  Перспективы системы

На данный момент исследователи короля Абдаллы сообщили о лабораторных испытаниях с использованием прототипа или ранней экспериментальной версии устройства. Они освещали его лампой, свет которой имитирует солнечный свет. Новая система преобразовывала около 11 процентов получаемого света в электричество. Это неплохо. Солнечные элементы, продаваемые сегодня, обычно преобразуют от 10 до 20 процентов солнечного света, который они поглощают, в полезную энергию.

Команда Вана также проверила, насколько хорошо их система очищает воду. Они питали его соленой и грязной водой, содержащей токсичные тяжелые металлы. Их результаты показывают, что устройство диаметром около метра (39 дюймов) может перекачивать около 1,7 килограмма (3,7 фунта) чистой воды в час. Для сравнения: галлон (3,8 литра) воды весит 8,4 фунта (3,8 кг).

«Это действительно хорошая инженерная работа, - говорит Джордж Ни о проекте. Он инженер, который не участвовал в новом исследовании. Однако он работал над опреснением воды, будучи аспирантом Массачусетского технологического института.

  «Следующий шаг: как вы собираетесь это развернуть?» - говорит Ни. «Это будет на крыше? Если да, то как получить к нему источник воды? Если он будет [плавать] в океане, как вы его удержите, чтобы его не опрокинули волны? Все это нужно будет решать.

С праздником!

Поздравляю всех одесситов с днем города и желаю счастья и успехов.

📷

И снова на арене мышка

Южноамериканская мышь - это животное, которое живет выше всех млекопитающих на Земле

    Пестрая желтая мышь с листовидными ушами была найдена на высоте 6739 метров над уровнем моря над бездействующим вулканом. Таким образом, она поставила рекорд как животное, живущее выше всех, и это официально задокументировано.

  Вулкан, на котором живет мышь (Phyllotis xanthopygus rupestris  находится на границе Чили и Аргентины. И его высота - 6739 метров. Для сравнения - гора Эверест имеет высоту 8848 метров.

  Рекорд до этого удерживала птица-пищуха с большими ушами, которая была найдена на высоте 6130 метров. Эта была экспедиция на гору Эверест в 1921 году.

 То, что млекопитающие живут на такой большой высоте - это поразительно, учитывая то, что на такой большой высоте в воздухе присутствует только 44 процента кислорода. Температуры также могут снижаться здесь до -60 градусов по Цельсию.  “Очень сложно поддерживать любой вид физической и ментальной активности в этих условиях”, - говорит Джей Сторц, эволюционный биолог в университете Небраска. 

  Сторц и коллеги поймали несколько желтых мышей, с целью отследить генетические изменения, которые помогли этим мышам приспособиться к жизни на таких высотах. Вдобавок к этому, мыши такого же вида были пойманы на уровне моря, и это свидетельствует о том, что мыши такого вида имеют широкое распространение.

  Ученые считают, что исследование мышей, живущих на такой высоте на вулканах, поможет в будущем человеку приспособиться к условиям, когда в воздухе мало кислорода. 

Предыстория

Вся эта история началась 10 лет назад. Тогда я познакомилась с мужем и со свекрами.

Галина Оскаровна - это мать моего мужа, работающая преподавателем в школе имени Столярского в Одессе. Известна своим жестоким отношением к детям этой школы. Заставляла их стоять на морозе голыми, и регулярно применяла физические наказания. Несмотря на это все, из школы ее не уволили.

Имела двух сыновей - Игоря и Юру. Игоря всегда прессовала, и относилась к нему и своей невестке пренебрежительно. Когда родился внук, потребовала,чтобы его увезли подальше от нее. Она опасалась, что он составит конкуренцию ее младшему сыну Юре, которого она боготворила и кормила с ложки три раза в день. Юра, кстати, был на редкость избалованный тип, с которым его родители носились, и которому они готовы были, в отличие от старшего сына, отдать все что угодно.

Муж Галины Оскаровны Александр Борисович когда то работал в Академии связи, но потом ушел оттуда. Потом он осел дома, и что то делал удаленно. Тоже отличается на редкость капризным нравом и готов порвать своего старшего сына и семью за любую мелочь. Есть предположение, что именно из-за его капризного характера его и уволили с работы, потому что никто из его коллектива не мог с ним сработаться.

Когда умерла его мать Клавдия Андреевна, он получил в наследство роскошную двухкомнатную квартиру на Молдаванке, но и не подумал предложить ее старшему сыну, у которого на тот момент была жена и ребенок. Квартиру закрыли, а сын с семьей продолжал жить в съемной хате с минимальными удобствами. У Александра Борисовича были дела поважнее - он целыми днями резался в компьютерные игры и рассматривал фотографии симпатичных девушек, периодически посылая им неприличные предложения. Галина Оскаровна с Юрой тем временем обсуждали на кухне политику и посмеивались над неудачливым старшим братом и его семьей. Жена старшего, то есть я, тем временем заболела пневмонией, но этот факт не вызвал у них никакого сочувствия. “Сама дура виновата, - сказала Галина Оскаровна. - Не умеет устраиваться в жизни”.

Галину Оскаровну никакие невестки не волновали. Она и сейчас спокойно живет в Одессе, на улице Большая Арнаутская. ..

Продолжение следует

Всі на вибори!

У меня сегодня день рождения

у меня сегодня день рождения, но на улице гололед. Ладно, справимся