Nunca He Sido Bueno Escribiendo Lo Que Siento.

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Literalmente me siento como un jodido monstruo, una abominación. Temo cada vez que como porque siento que subiré de peso y me ejercito cuando no hay nadie que pueda verme. No puedo conmigo misma. Quiero llorar, gritar, que alguien me entienda. Nadie a mi alrededor sabe lo que es tener anorexia nerviosa. Tan solo intentan que trague comida sin siquiera pensar en lo que siento al comer.

El Amor Verdadero

Por Thích Nhất Hạnh.

El amor verdadero consta de cuatro elementos que el maestro zen y pacifista Thích Nhất Hạnh describe de la siguiente manera:

BONDAD – Maitri : La bondad en el amor es la inclinación natural a hacer el bien ante todo. De acuerdo al Buda, la bondad es el elemento esencial del amor e implica compartir la alegría del corazón, la que a su vez nos provee con la capacidad de hacer feliz al otro.

Para ser bondadosos con nuestros seres queridos, el Buda recomienda observarlos de cerca pues allí radica nuestra capacidad para comprenderlos realmente. Observar al otro no es una acción física, con los ojos, sino una acción del alma y del corazón.

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