Есть ли жизнь на Венере?

Как прокачать умственные способности с помощью физических упражнений

Физическая активность - это лучшая возможность получить не только сильное тело, но и развитой интеллект. Благодаря физическим упражнениям можно избежать наступления таких заболеваний, как болезнь Паркинсона, старческое слабоумие, депрессия.

  Рассмотрим влияние на здоровье конкретных видов физических упражнений. 

Бег и аэробика

Группа ученых провела исследование, в котором принимали участие две группы пожилых людей. Первая группа не нагружала себя физическими упражнениями, и принимала лекарства, назначенные врачом. Вторая группа выполняла аэробные упражнения три раза в неделю. В эти упражнения входил бег по утрам.

  Спустя два месяца выяснилось, что у людей из второй группы значительно улучшилась память, а также в области гиппокампа новые нейроны образовывались более активно. 

Быстрая ходьба

Французские ученые провели такой эксперимент: три группы женщин на протяжении месяца выполняли разные упражнения. Первая группа два раза в неделю проводила силовые тренировки, вторая ходила быстрым шагом (тоже два раза в неделю), и третья занималась исключительно стретчингом. 

Cпустя полгода участницы первых двух групп отметили, что у них значительно улучшилась пространственная память, то есть, они теперь смогли гораздо лучше запоминать пространство вокруг и свое место в нем. У тех, кто занимался только стретчингом, никаких изменений не произошло.

 Лазанье по деревьям и балансировка на перекладине

С помощью научных исследований было выяснено, что лазанье по деревьям и балансировка на перекладине благотворно влияют на оперативную память. Задача этого вида  памяти в том, чтобы помочь человеку одновременно удерживать в голове информацию и решать, что с этой информацией делать. 

  Общее свойство физических упражнений состоит в том, что с их помощью удается снизить уровень грелина. Это гормон голода, который тесно связан с гипоталамусом. Гипоталамус обычно сообщает, когда желудок пустой, путем выработки грелина. Когда желудок наполняется, грелин перестает вырабатываться.

Виды спорта, которые тренируют мозг

Лучше всего на улучшение деятельности мозга влияют такие виды спорта, как

теннис

футбол

бег

гольф

йога

скалолазание

плавание

велоспорт

силовые тренировки.

Следует обратить внимание, что командные виды спорта развивают быстроту реакции, аналитическое мышление и концентрацию внимания. бег и гольф способствуют развитию стратегического мышления. Велоспорт помогает крови быстрее поступать в мозг, в результате он работает эффективнее. 

Что вам нужно знать про передачу Ковид-19 по воздуху

Некоторые ученые уверены, что вирус может носиться в воздухе на протяжении долгого периода времени

 Продолжаются ученые дебаты по поводу того, что коронавирус может распространяться в воздухе на протяжении длительных периодов времени.

  Всемирная организация здравоохранения неоднократно отрицала важность такой передачи по воздуху, вместо этого подчеркивая, с существенными доказательствами, риски тесного контакта с инфицированными людьми. 

  Но теперь более 200 экспертов подписали открытое письмо в ВОЗ, в котором говорится, что пришло время признать доказательства того, что коронавирус находится в воздухе. В статье, опубликованной 6 июля в журнале «Клинические инфекционные заболевания», утверждается, что Всемирная организация здравоохранения должна обновить свои рекомендации по профилактике, чтобы помочь людям избежать этих рисков. 

   «Мы признаем, что в этой области появляются новые данные», - заявил 7 июля на пресс-конференции Бенедетта Аллегранци, координатор глобального подразделения ВОЗ по профилактике инфекций. «Мы должны быть открыты к этим свидетельствам и понимать их последствия в отношении способов передачи, а также в отношении мер предосторожности, которые необходимо принять». ВОЗ планирует выпустить обновленные принципы по предотвращению распространения инфекции в ближайшие дни.

   Что такое воздушная передача?

   В начале вспышки ученые думали, что вирус распространяется главным образом через кусочки слюны или слизи, которыми люди кашляли и чихали. Эти капли, размером примерно до миллиметра, выпадают из воздуха в течение короткого промежутка времени. ВОЗ давно утверждает, что коронавирус распространяется главным образом через эти более крупные капли, которые вряд ли перемещаются дальше, чем примерно на шесть футов. 

  Но исследователи все чаще думают, что коронавирус может дольше оставаться в воздухе и перемещаться дальше в крошечных кусочках, называемых аэрозолями, которые могут генерироваться людьми, которые разговаривают, дышат или поют. Эти аэрозоли диаметром менее 5 микрон могут задерживаться в воздухе в течение длительных периодов в местах без вентиляции, возможно, заражая людей в течение длительного времени после того, как зараженный человек ушел.

  Каковы доказательства того, что вирус находится в воздухе?

Лабораторные исследования показали, что инфекционный коронавирус может сохраняться в воздухе в течение не менее трех часов при искусственном аэрозольном облучении, хотя эти результаты трудно перевести на реальные условия. Но свидетельства событий «суперспидера» также указывают на передачу по воздуху. Например, один зараженный человек во время хоровой практики в Маунт-Верноне, штат Вашингтон, заразил по меньшей мере 45 других людей, многие из которых находились на расстоянии более шести футов от больного певца.

    И одна из первых вспышек в Гуанчжоу, Китай, была связана с одним положительным случаем, появившимся во время обеда в ресторане 24 января.Тот человек заразил девять других в ту ночь, и анализ моделей воздушного потока показывает, что вирусы распространялись на расстояние до 20 футов с помощью кондиционера. 

  Ученые до сих пор выясняют, является ли передача по воздуху особенностью распространения COVID-19, но данные свидетельствуют о том, что это происходит. 

Почему это имеет значение?

   ВОЗ постоянно подчеркивает важность социального дистанцирования и мытья рук для борьбы с распространением COVID-19. Хотя эти меры по-прежнему важны, их недостаточно для борьбы с переносимым по воздуху вирусом, который может распространяться далеко в закрытых, плохо вентилируемых помещениях. Маски могут быть необходимы в таких ситуациях даже при правильном социальном дистанцировании.

 Авторы открытого письма просят ВОЗ рассмотреть вопрос об обновлении своих рекомендаций, чтобы, возможно, порекомендовать предотвращение переполненности общественных зданий, надлежащую вентиляцию помещений и введение бактерицидного ультрафиолетового света в системы фильтрации воздуха, чтобы помочь уменьшить воздушную передачу. Даже простое открытое окно может создать достаточную вентиляцию для предотвращения заражения нового хозяина воздушно-капельным вирусом.

С днем независимости!

Бизнес-идеи в огороде

Земля – это один из главных активов, который есть у любого жителя села. Если возле вашего сельского дома есть пустующий земельный участок, то вполне в ваших силах развивать огород как бизнес.

  Но нужно понимать, что для больших заработков в этой сфере понадобится много труда. И для бизнеса нужно будет работать гораздо больше, и вкладываться гораздо больше. То есть, для себя можно выращивать картошку и помидоры на грядках, а вот для целей продажи овощей лучше создать теплицу.   Бизнес на своем огороде пойдет отлично, если начать выращивать в теплице самые обычные овощи.

  Подготовка к такому виду бизнеса включает в себя такие действия:

- подготовка грунта с правильным химическим составом;

- посадка растений;

- ухаживание и полив;

- сбор урожая.

Если регулярно заниматься всей этой деятельностью на огороде, то можно вырастить много овощей и продать их прибыльно.

Помидоры

Этот самый популярный овощ в городе у вас раскупят с лихвой. Бизнес идея на огороде с применением помидор может дать неплохие дивиденды. Но нужно учесть, что помидоры лучше всего выращивать в теплице. Лучше всего для выращивания подойдут такие сорта помидор, как Бычье сердце, Желтый бизон, Сахарный бизон. Для того, чтобы вырастить хорошую рассаду помидор, вам понадобятся ящики с хорошим грунтом, в них нужно будет выкопать ямки для посева семян.

   Вы можете как выращивать помидоры до созревания, так и продавать их рассаду. Для продажи рассадой подходят такие сорта помидор, как Бычье сердце, Лимонный гигант, Сахарный гигант, а также Грушовка и Персик. Домашний бизнес в огороде на рассаде томатов пойдет хорошо, если продавать рассаду с 10 мая и до конца июня.    С конца мая и до глубокой осени помидоры плодоносят.

   Картофель также может стать источником дохода. Его можно выращивать как на продажу, так и для личного потребления.

Выращивание зелени. Это один из самых выгодных бизнесов на огороде. Сельдерей, петрушка, укроп и салаты очень просто купить и посадить. Малый бизнес с огорода очень выгоден при выращивании этих культур. С зелени есть возможность получать три урожая за сезон. Обычно она засевается в начале мая и потом можно снимать с нее урожай и продавать. За лето так можно заработать около 500 тысяч гривен.

Ваш огород может запросто обеспечить фруктами и овощами всю вашу семью. С огорода с 6 соток можно получить 1000 килограмм яблок, 300 килограмм тыкв, 25 ведер слив.

Морковь

 Этот овощ тоже представляет интерес для выращивания. Бизнес в своем огороде тоже можно начать с ее помощью. Морковь не требует огромных усилий для выращивания,    у нее не так много естественных вредителей, она болеет редко. Лучше брать сорт Шантане, морковки тогда проще вынимать из земли.

 Капуста.

Бизнес на себя в огороде возможен также с помощью капусты. Прибыльнее всего выращивать такие сорта, как брокколи, брюссельская, цветная капуста.

Для того, чтобы начать зарабатывать на своем огороде, вам понадобится создать бизнес-план. В этом бизнес –плане нужно будет указать такие пункты:

- цель – сколько вы хотите заработать на овощах за сезон;

- какие овощи вы планируете выращивать;

- какое у вас будет оборудование;

- какую сумму вы выделите на покупку семян, удобрений и пленки для теплиц.

Заработок зависит от количества продукции и цен на нее. На капусте за 4 месяца можно заработать 4000 долларов. 

Влияние астероида сделало Землю нежилой для динозавров

На протяжении десятилетий ученые не могли прийти к выводам, какая причина - массовое извержение вулканов или падение гигантского астероида - или обе сразу - привели к вымиранию огромных динозавров примерно 66 миллионов лет назад.

  Cейчас свидетельства геологических раскопок и данные про естественную среду обитания динозавров утверждают, что вулканы были ни при чем. Динозавры были уничтожены холодной зимой, которая длилась десятилетиями.

  Некоторым территориям в Индии удалось избежать негативных эффектов долгой зимы из-за того, что там были вулканы, которые нагревали атмосферу, и это позволило выжить некоторым видам млекопитающих, и дать им шанс на дальнейшее развитие.

  Как утверждают исследователи, примерно 75 процентов всех видов растений и животных Земли исчезли очень быстро по окончанию мелового периода. Гигантский удар астероида на территории нынешнего полуострова Юкатан в Мексике, выделил достаточно пепла, пыли и газов, чтобы заблокировать Солнце и резко охладить планету в течение длительного периода времени. Это,вероятнее всего, и стало причиной массового вымирания видов. В это время в атмосферу попало огромное количество изменяющих климат газов, и вулканы выпустили сотни тысяч кубических километров лавы. Все эти явления стали причиной массового вымирания видов в конце Пермского периода 252 миллиона лет назад.    После удара астероида наступила зима, во время которой температура воздуха понизилась до -30 и -40 градусов по Цельсию. Температура не могла измениться существенно как минимум 20 лет. Ситуацию немного улучшили извержения вулканов. К сожалению, влияние вулканов не смогло улучшить ситуацию для динозаров, и отменить эффект от падения астероида, но благодаря ему смогли выжить и развиваться млекопитающие.   

Пять больших вопросов о том, как и когда открывать школы во время пандемии COVID-19

В Соединенных Штатах пора снова в школу, но для мирового лидера по коронавирусным инфекциям и смертям не ясно, что означает «вернуться в школу». 

Многие страны укротили пандемию благодаря обширному тестированию, отслеживанию и карантину. Такой жесткий контроль означает, что дети в Дании, Сингапуре и Китае вернулись в школу с дополнительными мерами безопасности. 

  В США ситуация принципиально иная. Ни одна другая страна не пыталась отправлять в школу детей с таким высоким уровнем заражения коронавирусом, как в некоторых частях страны. Во многих крупных школьных округах, в том числе в Лос-Анджелесе, Атланте и Хьюстоне, в начале учебного года все дети будут учиться дома. Другие округа еще не объявили о своих планах.

    Школьные округа не знают о том, как снизить риск. Два крупных научных общества предоставили некоторые рекомендации. 25 июня Американская академия педиатрии настоятельно рекомендовала принимать решения с целью водить детей в школу. Национальная академия наук, инженерии и медицины согласилась с этим и в отчете от 15 июля призвала, что, насколько это возможно, личное обучение должно быть приоритетом, особенно для маленьких детей и детей с особыми потребностями. 

  Чтобы свести к минимуму риск, придется дорого заплатить. В отчете национальной академии средняя цена  обеспечения школьного округа  - 1,8 миллиона долларов. В нем  обучается около 3300 учеников. Это позволит заплатить за средства индивидуальной защиты, такие как маски, места для мытья рук, моющие средства и дополнительный персонал, чтобы студенты могли рассредоточиться. Конечно, даже если округ тратит средства, нет никаких гарантий, что студенты, учителя и персонал не заболеют. 

  Цену удержания студентов дома оценить сложнее, и она может быть даже больше. В дополнение к тому, что некоторые дети, находящиеся в изоляции, не могут развиваться в учебе и обществе, они сталкиваются с повышенным риском жестокого обращения, отсутствия заботы и голода. А для того, чтобы удаленное обучение проходило гладко, требуется надежный интернет-сервис, безопасное место для работы и взрослые, готовые прийти на помощь. Такая поддержка невозможна для многих семей, особенно для семей с родителями или опекунами, которые не могут работать из дома.

  Есть ли «безопасный» уровень COVID-19 для возобновления работы школ?

К сожалению, не существует порогового уровня распространения COVID-19 в сообществе, который гарантирует безопасность отправки детей в школу. Но если SARS-CoV-2 находится под контролем, это снижает риск возникновения вспышек после открытия школ.

Школы «представляют собой микрокосм общества», - говорит Венди Армстронг, врач-инфекционист из Медицинской школы Университета Эмори в Атланте. «То, что там происходит, отражает то, что происходит в других местах».

Сообщества могут использовать три основных показателя для оценки распространения вируса: случаи COVID-19, госпитализации и количество положительных тестов на SARS-CoV-2. По словам Армстронга, для этих показателей нет магических чисел; вместо того, чтобы смотреть на один день или одно значение, важно смотреть на тенденции в течение двух недель. «Если ваши тенденции не снижаются, значит, проблема», - говорит она.

  У Всемирной организации здравоохранения есть обширный список критериев общественного здравоохранения, которые следует учитывать, прежде чем снова открывать сообщество в целом. Среди них показатель положительных результатов теста на SARS-CoV-2 менее 5 процентов за предыдущие две недели.

Это число, называемое показателем положительности, является одним из способов определить, достаточно ли качественно проводится тестирование в штате или округе. По данным Центра ресурсов по коронавирусу Джонса Хопкинса, 4 августа только 16 штатов плюс округ Колумбия были в среднем равны 5% или ниже по сравнению с предыдущей неделей.

  Некоторые штаты, включая Делавэр и Орегон, объявили об условиях, которые они ожидают увидеть до того, как школы снова откроются. Губернатор штата Орегон Кейт Браун 28 июля заявила, что, помимо прочего, округа должны соответствовать двум критериям три недели подряд: уровень положительности не более 5 процентов и 10 или менее случаев на 100 000 жителей за предшествующие семь дней.

Но даже если SARS-CoV-2 находится в секрете в сообществе, это не означает, что работа сделана. Меры инфекционного контроля по-прежнему необходимы. Дания и Норвегия, где распространение инфекции среди населения было низким, избежали вспышек, среди прочего ограничив размер классов и взаимодействие учащихся. Но в Израиле, где ограничения на размер классов были краткими, средняя школа с переполненными классами, где учащимся разрешают снимать маски во время аномальной жары, пережила крупную вспышку, сообщают исследователи в Интернете 23 июля в Eurosurveillance.

  Что известно о детях, передающих вирус в школе?

Дети, безусловно, могут передавать коронавирус, говорит Обри Гордон, эпидемиолог из Мичиганского университета в Анн-Арборе. Маленькие дети передают меньше. 

  Некоторые из последних исследований, проводимых в других странах, рассказывают противоречивые истории. Например, исследование, в ходе которого было отслежено около 60000 контактов 5706 пациентов с COVID-19 в Южной Корее, показало, что люди в возрасте от 10 до 19 лет могут передавать вирус больше, чем взрослые, сообщили исследователи из Корейских центров по контролю и профилактике заболеваний в июле. 16 в Emerging Infectious Diseases. Но оказалось, что дети младше 10 лет реже передают вирус другим - они заражают только 5,3 процента контактов, живущих в одном доме. Но дети чаще болеют в легкой форме или бессимптомны, поэтому их легко не заметить как переносчиков, говорит Гордон. Предварительное исследование, проведенное в Италии и опубликованное 29 июля на сайте medRxiv.org, показало, что дети младше 15 лет чаще передают вирус, чем старшие возрастные группы.

  Когда дети заболевают, кажется, что они переносят много вируса. Предварительное исследование людей с симптомами заболевания, опубликованное 19 июля на medRxiv.org, показало, что у детей в организме такое же количество вируса, как и у взрослых во время инфекции. Другое небольшое исследование показало, что у детей младше 5 лет в верхних дыхательных путях содержится даже больше генетического материала коронавируса, чем у детей старшего возраста или взрослых, сообщают исследователи 30 июля в JAMA Pediatrics. 

Должны ли школы открываться сразу?

В некоторых странах принят поэтапный, постепенный подход, позволяющий, например, начальным школам открываться для очного обучения раньше, чем средним или старшим классам.

Дания разрешила детям до 12 лет сначала вернуться в школу. Точно так же Норвегия начинала с детских садов и дошкольных учреждений, а затем перешла в классы с первого по четвертый, прежде чем позволить детям старшего возраста вернуться в школу. По мнению некоторых исследователей, эти стратегии имеют смысл, поскольку у маленьких детей меньше шансов заболеть или распространить COVID-19. Также склоняется чаша весов в пользу школы для начальной школы: дети младшего возраста не могут участвовать в дистанционном обучении так же, как дети старшего возраста.

  Сообщества также могут связать этапы повторного открытия со скоростью заражения и потребностями детей. Например, Уругвай разрешил детям из менее населенных районов сначала вернуться в школу, а затем добавить детей из неблагополучных семей, а затем старшеклассников.

Тогда есть гибридная модель - некоторые дети в школе, некоторые учатся дома. «На первый взгляд кажется, что это хорошая идея», - говорит Джозеф Аллен из Гарвардского университета, занимающийся изучением проблем и рисков, “ потому что это может помочь детям выделить время и сократить время, проведенное с другими”. «Но когда вы начинаете копаться в этом, вы понимаете, что это ошибочная стратегия, не основанная на каких-либо эмпирических доказательствах или данных».

Помогло бы сгруппировать детей в группы или капсулы?

В марте людей попросили остаться дома, чтобы сгладить восходящую кривую распространения коронавируса. Сужая наши социальные сферы, мы можем заблокировать распространение вируса. Это привело к тому, что некоторые люди образовали небольшие группы с минимальным внешним взаимодействием. Та же стратегия может быть использована в школах.

«Если у вас есть дети в одном классе или одной группе, которые действительно заболевают, это не распространяется по школе, как лесной пожар», - говорит Аллен. Группа  или капсула также упрощают отслеживание воздействия контактными индикаторами. Если ребенок или учитель дал положительный результат, группу можно поместить в карантин вместо всей школы.  

  По словам Дарлинг-Хаммонд, группы легче всего образовывать в начальных школах, где в классы обычно входят стабильная группа детей и учитель. Большие средние школы создают больше проблем, но «тот же принцип действует даже в средней школе с 2 000 человек», - говорит она, когда, например, у 100 учеников четыре учителя и один консультант.

Дания и Норвегия приняли такую стратегию  для учеников начальной школы в дополнение к поэтапному открытию школ. А в сильно пострадавшей канадской провинции Квебек некоторые ученики вернутся в школу, разбившись на группы по шесть человек.

  «Чем меньше группа, тем лучше», - говорит вычислительный эпидемиолог Дэниел Кляйн из Института моделирования заболеваний в Сиэтле. Приблизительное оценивание школьников в штате Вашингтон, созданное Кляйном и его коллегами, показало, что размер группы  примерно с 20 учениками и одним учителем принес «существенную пользу», - говорит он. Исследователи пока не смогли смоделировать влияние групп других размеров.

Но чтобы быть эффективными, дети должны оставаться в своих группах. Такие ситуации, как внеклассный поход и поездки на автобусе, могут помешать льготам группы. «Мыльный пузырь лопается очень быстро, как только вы начинаете натыкаться на других людей», - говорит Дарлинг-Хаммонд.

  Какие физические изменения могут сделать школы, чтобы снизить риск?

Школы могут снизить риск распространения инфекций, сосредоточив внимание на трех основных категориях: воздушный поток, реконфигурация интерьера здания для обеспечения социальной дистанции и гигиены.

  Поощряйте воздушный поток. Появляется все больше свидетельств того, что коронавирус может задерживаться в воздухе в виде аэрозолей - небольших респираторных капель, которые люди выделяют, когда говорят или дышат .Ученики и учителя в школах будут много говорить и дышать , поэтому разбавление классного воздуха свежим воздухом имеет решающее значение, объясняет Л. Джеймс Ло, изучающий вентиляцию зданий в Университете Дрекселя в Филадельфия.

  К сожалению, многие школьные вентиляционные системы не справляются с задачей обеспечения достаточного количества свежего воздуха, говорит Ло. Большинство систем уже работают почти на полную мощность, и их обновление было бы дорогостоящим. Таким образом, одним из вариантов может быть покупка небольших воздухоочистителей с хорошей фильтрацией и высокой скоростью воздушного потока. «Для очень большого помещения… это невозможно… но если у вас небольшой офис, вы можете приобрести портативный воздухоочиститель с хорошей фильтрацией и скоростью потока», - говорит Ло.

  Еще одно место с большим количеством свежего воздуха? За пределами здания. Уроки на открытом воздухе «могут быть идеальными; очень мало свидетельств передачи инфекции снаружи », - говорит Эд Нарделл, пульмонолог Гарвардской медицинской школы.

Держите дистанцию. Эксперты в области общественного здравоохранения рекомендуют, чтобы люди находились на расстоянии не менее шести футов друг от друга, что может быть сложно сделать в школах. Некоторые школы пытаются рассредоточить людей, ограничивая размер классов и устраивая коридоры с односторонним движением, чтобы люди шли «рядом друг с другом, а не лицом друг к другу», - говорит Ло. Чем меньше люди смогут дышать в лицо друг другу, тем лучше.

Некоторые эксперты предлагают, чтобы старшеклассники работали удаленно дома и использовали здания средней школы для размещения учеников начальной школы.

И еще есть автобус, еще одна проблема социального дистанцирования. Более половины школьников добираются до школы на автобусе. А у многих родителей нет средств возить детей туда и сюда. Поэтому водителям автобусов необходимо носить маски и соблюдать социальную дистанцию, что требует резкого увеличения количества автобусов и маршрутов.

Когда дело доходит до физических препятствий, маскировка является обязательной, но также сложной задачей для детей. «Поскольку маски настолько неудобны, необходимо учитывать продолжительность дня», - говорит Райну Каушал, исследователь медицинских услуг из Weill Cornell Medicine в Нью-Йорке. «Если вы можете проводить четыре часа в день в маске, но не можете проводить шесть часов, школы должны подумать об этом». Это может означать, что маленькие дети будут ходить в школу только полдня, если именно столько они могут терпеть маску. Каушал также посоветовал делать перерывы в масках, когда дети могут бегать на улице - где передача инфекции менее вероятна - без масок.

А как вы думаете. нужно ли будет открывать школы в сентябре?

8 шагов для выбора нового банка

Прежде чем открывать счет в банке , примите во внимание следующие замечания, чтобы убедиться, что вы делаете правильный выбор.

1. Определите свой идеальный тип расчетного счета.

Банки предлагают множество различных видов продуктов и услуг. Попытка сравнить их все сразу может показаться ошеломляющей. Хорошее решение для начала - решить, какой тип счета вы хотите открыть, исходя из ваших финансовых целей и приоритетов.

Некоторые счета включают в себя:

Проверка учетных записей

Сберегательные счета

Счета денежного рынка

Депозитные сертификаты

Если вы хотите заменить текущий счет, возможно, вы захотите обратиться в более крупный традиционный банк, в котором есть несколько типов текущих счетов на выбор. Или вам может понадобиться высокодоходный текущий счет, который часто предлагают в некоторых кредитных союзах и онлайн-банках.

Если вы хотите сэкономить больше денег, вы можете открыть высокодоходный сберегательный счет. Онлайн-банки обычно платят более высокие ставки, чем обычные банки. Средняя APY сберегательного счета составляет 0,06 процента, но ведущие банки платят до 0,6 процента. Онлайн-банки так же безопасны, как и другие банки, если они застрахованы и имеют некоторые базовые меры безопасности. Другим вариантом являются счета денежного рынка, которые похожи на сберегательные, но могут иметь привилегии для выписки чеков, но допускают ограниченное количество ежемесячных транзакций.

Депозитные счета предлагают еще один способ заработать проценты. Вы заблокируете свои деньги на определенный период времени (например, на один год) и получите гарантированную доходность. Вы можете получить доступ к своим деньгам до того, как наступит срок окончания депозита, но вам, вероятно, придется заплатить комиссию или штраф. Предлагаемые ставки и условия будут варьироваться от одного банка к другому, поэтому подумайте о своих финансовых целях и о том, соответствуют ли предлагаемые расчетные счета вашим потребностям.

Вам также может понадобиться банк, который предлагает варианты дебетовой и кредитной карты, а также такие кредитные продукты, как ипотека и личные ссуды.

Когда вы проводите свое исследование, знание того, чего вы хотите от банка, может помочь вам сузить список.

2. Ищите банки с низкими комиссиями или без комиссии.

Нет необходимости придерживаться банка, который взимает кучу комиссий, когда ряд банков взимает низкие комиссии или вообще не взимает их.

Онлайн-банки известны своей низкой комиссией. Поскольку у них мало (если таковые имеются) отделений, у них более низкие операционные расходы, поэтому они обычно не взимают столько же комиссий, как обычные банки. Существуют даже банкоматы, которые обеспечивают бесплатное снятие наличных для определенных держателей банковских карт в Интернете.

Комиссии, на которые следует обратить внимание, включают ежемесячную плату за обслуживание, комиссию за банкомат и комиссию за овердрафт. Даже выбор программы защиты от овердрафта (когда банк покрывает покупку, которую вы не можете себе позволить) может быть дорогостоящим. Исследование Бюро финансовой защиты потребителей 2017 года показало, что те, кто выбирает защиту от овердрафта, платят примерно в семь раз больше сборов, чем те, кто этого не делает.

Когда вы покупаете новый банк, найдите тот, в котором действуют более мягкие правила овердрафта.

И когда вы найдете свой идеальный аккаунт, сделайте следующее:

Свяжите свой текущий счет с другим счетом в вашем финансовом учреждении, чтобы, если у вас закончатся деньги на текущем счете, банк заберет деньги с другого счета для покрытия транзакции. За это может взиматься комиссия, но обычно она меньше комиссии за овердрафт.

Подпишитесь на уведомления о низком балансе через веб-сайт вашего банка или кредитного союза. Эти предупреждения, которые вы можете получать на свой телефон, будут предупреждать вас, когда вы рискуете перерасходовать средства на своей учетной записи.

3. Учитывайте удобство отделения банка.

Когда дело доходит до банковского дела, еще одним ключевым фактором является доступность.

«Большинство потребителей захотят принять во внимание удобство расположения банкоматов, удобство расположения отделений и доступность онлайн- и мобильного банкинга», - говорит Пол МакАдам, старший директор по банковским услугам в J.D. Power. Однако наиболее важная характеристика варьируется, особенно в зависимости от поколения. Для более молодых потребителей возможности мобильного банкинга важнее удобства расположения филиалов. Обратное может быть верно для пожилых клиентов банка.

Тем не менее, по данным J.D. Power, филиалы продолжают играть важную роль в жизни большинства американцев: 78% заявили, что они открывали свой последний новый аккаунт или продукт лично в филиале. Их данные также показывают, что филиалы в удобных местах являются наиболее частой причиной, по которой покупатели выбирают свое основное финансовое учреждение.

Вывод? Даже если вы планируете делать почти все в Интернете, вам может понадобиться банк с несколькими физическими отделениями.

4. Взгляните на кредитные союзы.

Многие потребители знакомы с крупнейшими банками. Но вы также захотите присмотреться к кредитным союзам.

Чтобы выяснить, что предлагают местные кредитные союзы, может потребоваться время. Однако некоторые исследования могут окупиться.

Кредитные союзы - это некоммерческие организации, принадлежащие членам. Прибыль обычно возвращается членам в виде более низких комиссионных, более высоких норм сбережений и более низких ставок по займам.

Присоединиться к кредитному союзу не так сложно, как раньше. Многие из них доступны по всей стране, и многие из них позволяют вам претендовать на членство, просто присоединившись к организации или сделав пожертвование в благотворительную организацию.

Начните поиск с лучших кредитных союзов 2021 года по версии Bankrate.

5. Найдите банк, который соответствует вашему стилю жизни.

Выбранный вами банк должен соответствовать вашим потребностям. Если вы предприниматель, вам нужен банк, который сможет оказать поддержку в построении вашего бизнеса.

Если вы пытаетесь сэкономить больше денег, поищите банк, который предлагает функции, которые помогут вам достичь ваших целей.

Некоторые банки, например, позволяют открывать отдельные сберегательные счета и давать им имена. У вас может быть сберегательный счет для вашего чрезвычайного фонда, один для дорожного фонда, а другой для подарочного фонда.

При принятии решения о размещении банка полезно учитывать свои привычки к расходам. Многие банки имеют встроенные в свои веб-сайты или приложения инструменты бюджетирования, которые позволяют легко отслеживать ваши расходы и видеть, куда уходят ваши деньги.

6. Изучите цифровые функции.

Большинство банков предлагают базовые услуги через свои приложения и веб-сайты, такие как возможность переводить средства, оплачивать счета, проверять баланс и делать мобильные чеки. Но не все банки предлагают расширенные цифровые возможности.

В некоторых банках отсутствуют функции, которые все чаще востребованы потребителями, например возможность заблокировать дебетовую карту (и предотвратить ее использование посторонним) или управлять предупреждениями мобильного банкинга. В небольшом количестве случаев есть онлайн-банки, которые не предлагают приложения для смартфонов и требуют, чтобы вы входили в систему через мобильный браузер.

Если вы цените высокотехнологичные услуги в Интернете или на мобильных устройствах, прочитайте отзывы о наших банках и узнайте в интересующих вас банках, могут ли они предоставить то, что вам нужно.

7. Ознакомьтесь с условиями.

Вы не должны открывать банковский счет, не зная, что написано мелким шрифтом.

Если есть ежемесячная плата за обслуживание, спросите, можете ли вы от нее отказаться. Если взимаются комиссии за внесетевые банкоматы, узнайте, предлагает ли банк возврат средств.

Убедитесь, что ваши сбережения будут застрахованы на федеральном уровне Национальной администрацией кредитных союзов или Федеральной корпорацией страхования депозитов (на случай закрытия вашего банка).

Наконец, сравнивая товары, следите за рекламными предложениями, срок действия которых истекает. Некоторые банки могут предложить привлекательные ставки-тизеры, которые в конечном итоге упадут до гораздо более низких ставок.

8. Прочтите отзывы о банках, которые вы рассматриваете.

Вы не хотите становиться членом кредитного союза или клиентом банка, не зная точно, во что вы ввязываетесь. Когда вы дойдете до того момента, когда начнете сравнивать несколько банков, подумайте о том, что говорят о них эксперты.

Выясните, какое место в плане обслуживания клиентов может занять ваш банк, и относитесь ли вы к тому типу людей, которые больше всего выиграют от того, что они могут предложить. Кроме того, поищите отзывы клиентов в Интернете.

Потребители стремятся надолго оставаться клиентами своих банков. Лучше всего тщательно взвесить свои варианты, прежде чем соглашаться начать отношения с конкретным банком. Если вам сложно рассчитаться в одном банке, подумайте, сможете ли вы управлять счетами в нескольких разных банках, которые в совокупности могут помочь вам оставаться в курсе своих финансов.

The properties of cabbage

white cabbage (Brássica olerácea) is a biennial vegetable crop, belongs to the Cruciferous family. A head of cabbage is nothing more than an overgrown bud of a plant, formed by increasing the number of leaves. The head of cabbage grows in the first in the first year of life of the plant, if it is not cut, a stem with leaves and small yellow flowers forms on the top, which eventually transform into seeds.

White cabbage is a favorite garden crop, due to its unpretentiousness to soil composition and weather conditions it grows almost everywhere, exceptions are only deserts and the Far North (calorizator). Cabbage ripens in 25-65 days depending on the variety and the presence of light.

Calorie cabbage

Calorie cabbage is 27 kcal per 100 grams of product.

The composition and useful properties of white cabbage

White cabbage contains enough vitamins and minerals to become a permanent and complete product for all who care about their health. The chemical composition of cabbage contains: vitamins A, B1, B2, B5, C, K, PP, as well as potassium, calcium, magnesium, zinc, manganese, iron, sulfur, iodine, phosphorus, rare vitamin U, fructose, folic acid and pantothenic acid, fiber and coarse dietary fiber.

  The medicinal properties of cabbage have been known for a long time, white cabbage leaves were applied to sore places and strained veins, such a compress left overnight reduced edema and unpleasant and painful sensations. Cabbage also has anti-inflammatory properties, it has a stimulating effect on the metabolic processes of the body, stimulates the production of gastric juice, and has a positive effect on cardiac activity. The product is useful for gout, kidney disease, gallstone disease and ischemia.

  Varieties of white cabbage

White cabbage has early, middle, late varieties and hybrids. The following grades are most popular:

Early - Aladdin, Delphi, Nakhodka, Golden hectare, Zora, Pharaoh, Yaroslavna;

Medium - Belarusian, Megatons, Glory, Gift;

Later - Atria, Snow White, Valentine, Lennox, Sugarloaf, Extra.

White cabbage of early varieties and hybrids is not subject to storage, has very delicate leaves, so it must be eaten immediately after cutting, harvesting is also not made from it. The medium-quality cabbage is a little rougher in the condition of the leaves, but it can already be processed and stored for a short time. The most fruitful varieties are late, such a cabbage is very dense, juicy and excellent for the production of blanks that will delight all winter. With proper storage and heads of late cabbage and hybrid cabbage

Separately stand in the cabbage classification Dutch varieties of white cabbage, which are very productive, suitable for our climate and have great taste and juiciness. Dutch breeders are proud of their varieties: Bingo, Python, Grenadier, Amtrak, Ronco, Musketeer and Bronco.

Рентген: опасен или нет?

Поговорим о рентгеновских лучах. Если вы пойдете к стоматологу для первичного осмотра или по поводу конкретной проблемы, например, сломанного зуба или зубной боли, есть вероятность, что мы сделаем рентгеновские снимки ваших зубов. Эти рентгеновские лучи действительно важны для нас, чтобы точно определить, что происходит у вас во рту.

Рентгеновские лучи дают нам важную информацию, которую мы не можем получить, просто заглянув вам в рот. Обычно мы будем делать обычные рентгеновские снимки каждые пару лет. Теперь, для некоторых людей, которые, по нашему мнению, относятся к категории высокого риска, то есть людей, у которых много пломб во рту или много отверстий во рту, нам может потребоваться делать рентгеновские снимки каждые 6-12 месяцев.

Эти рентгеновские снимки можно довольно легко сделать в стоматологическом кресле, пока вы там сидите. Иногда нам приходится отправлять вас в другой радиологический центр, чтобы сделать другие рентгеновские снимки. Например, если вы посмотрите на экран , на одном из больших рентгеновских снимков, которые мы делаем, видно ваши зубы мудрости и челюстные суставы.

Как правило, для этого нам приходится отправлять вас в другое место. Современные цифровые рентгеновские лучи имеют очень низкие дозы облучения. Итак, если вы хотите сравнить, сделать один стоматологический рентгеновский снимок равносильно проведению дня на солнце или часовому перелету, скажем, из Мельбурна в Сидней.

Другой способ сравнить дозу облучения: один рентген грудной клетки равен примерно 20 рентгеновским снимкам зубов. Итак, можно сказать, доза облучения действительно очень мала. Беременные женщины часто спрашивают, безопасно ли делать рентгеновский снимок? Последние исследования говорят нам о том, что беременным женщинам не следует откладывать лечение зубов из-за риска радиации.

Итак, мы будем использовать свинцовый фартук, который закроет вашу шею, а также живот, а затем сделаем необходимые рентгеновские снимки зубов, пока нам нужно лечить беременную женщину. Таким образом, рентгеновские лучи необходимы, они имеют чрезвычайно низкие дозы облучения, они легкодоступны и имеют решающее значение для сохранения здоровья и красоты вашего рта. 

Рентген - это быстрая и безболезненная процедура, обычно используемая для получения изображений внутренней части тела.

Это очень эффективный способ исследования костей, который можно использовать для выявления целого ряда заболеваний.

Рентгеновские снимки обычно проводятся в рентгеновских отделениях больниц обученными специалистами, называемыми рентгенологами, хотя их также могут делать другие специалисты в области здравоохранения, например, стоматологи.

Как работают рентгеновские лучи

Рентгеновские лучи - это вид излучения, которое может проходить через тело. Их нельзя увидеть невооруженным глазом и не почувствовать.

Проходя через тело, энергия рентгеновских лучей поглощается с разной скоростью разными частями тела. Детектор на другой стороне тела улавливает рентгеновские лучи после того, как они прошли, и превращает их в изображение.

Плотные части вашего тела, через которые рентгеновским лучам трудно проходить, например кость, отображаются на изображении в виде чистых белых участков. Более мягкие части, через которые рентгеновские лучи могут проходить легче, например сердце и легкие, отображаются как более темные области.

Когда используются рентгеновские лучи

Рентген можно использовать для исследования большинства участков тела. В основном они используются для осмотра костей и суставов, хотя иногда их используют для выявления проблем, влияющих на мягкие ткани, такие как внутренние органы.

Проблемы, которые могут быть обнаружены во время рентгена, включают:

переломы и переломы костей

проблемы с зубами, такие как шатающиеся зубы и зубные абсцессы

сколиоз (аномальное искривление позвоночника)

доброкачественные и раковые опухоли костей

проблемы с легкими, такие как пневмония и рак легких

дисфагия (проблемы с глотанием)

проблемы с сердцем, такие как сердечная недостаточность

рак молочной железы

Рентген также можно использовать для руководства врачом или хирургом во время определенных процедур. Например, во время коронарной ангиопластики - процедуры по расширению суженных артерий рядом с сердцем - можно использовать рентгеновские лучи, чтобы направить катетер (длинную тонкую гибкую трубку) вдоль одной из ваших артерий.

Подготовка к рентгену

Для подготовки к рентгену обычно не нужно делать ничего особенного. Вы можете заранее есть и пить в обычном режиме и продолжать принимать обычные лекарства.

Однако вам может потребоваться прекратить прием определенных лекарств и избегать еды и питья в течение нескольких часов, если у вас есть рентгеновский снимок с контрастным веществом (см. Контрастные рентгеновские снимки ниже).

Для всех рентгеновских снимков вам следует сообщить в больницу, если вы беременны. Рентген обычно не рекомендуется беременным женщинам, кроме случаев крайней необходимости (для получения дополнительной информации см. Можно ли сделать рентген, если я беременна?).

Рекомендуется носить свободную удобную одежду, так как вы сможете носить ее во время рентгена. Старайтесь не носить украшения и одежду, содержащую металл (например, молнии), так как их необходимо будет снять.

Рентген

Во время рентгена вас обычно просят лечь на стол или встать на плоскую поверхность, чтобы исследуемая часть вашего тела могла быть расположена в нужном месте.

Рентгеновский аппарат, который выглядит как трубка с большой лампочкой, будет тщательно наведен на часть тела, которую исследует рентгенолог. Они будут управлять машиной из-за ширмы или из соседней комнаты.

Рентген продлится доли секунды. Вы ничего не почувствуете, пока это выполняется.

Пока делается рентгеновский снимок, вам нужно оставаться неподвижным, чтобы полученное изображение не было размытым. Можно сделать более одного рентгеновского снимка под разными углами, чтобы получить как можно больше информации.

Процедура обычно занимает всего несколько минут.

Контрастные рентгеновские лучи

В некоторых случаях перед рентгенологическим исследованием может быть введено вещество, называемое контрастным веществом. Это поможет более четко отобразить мягкие ткани на рентгеновском снимке.

Типы рентгеновских лучей с использованием контрастного вещества включают:

глотание бария - вещество, называемое барием, проглатывается, чтобы помочь выделить верхнюю пищеварительную систему

бариевая клизма - барий попадает в кишечник через заднюю часть

ангиография - йод вводится в кровеносный сосуд, чтобы выделить сердце и кровеносные сосуды

внутривенная урограмма (ВВУ) - йод вводится в кровеносный сосуд, чтобы выделить почки и мочевой пузырь

Эти типы рентгеновских лучей могут нуждаться в предварительной предварительной подготовке и обычно требуют больше времени для проведения. В вашем письме о назначении будет указано все, что вам нужно сделать для подготовки.

Что происходит после рентгена

Вы не испытаете каких-либо последствий от стандартного рентгеновского снимка и вскоре после этого сможете вернуться домой. Вы можете сразу же вернуться к своей обычной деятельности.

У вас могут возникнуть временные побочные эффекты от контрастного вещества, если оно использовалось во время рентгена.

Например, барий может сделать ваш фекалий беловатым на несколько дней, а инъекция, сделанная для расслабления желудка перед рентгеновским снимком, может привести к ухудшению зрения на несколько часов. У некоторых людей после инъекции йода появляется сыпь или тошнота.

Прежде чем вам сообщат результаты, рентгеновские снимки часто нужно будет изучить врачу, называемому радиологом. Они могут обсудить с вами свои выводы в тот же день или отправить отчет вашему терапевту или врачу. 

В поисках беззвездной планеты

Наша Солнечная система на самом деле может быть немного странной на фоне остальных систем. Наша галактика Млечный Путь является домом для гигантских миров с крошечными орбитами и планет, которые вращаются вокруг пар звезд. Мы даже нашли планеты, которые вообще не вращаются вокруг звезд! Вместо этого они дрейфуют по галактике в полном одиночестве (если только у них нет луны, чтобы составить им компанию). Эти одинокие островные миры называют планетами-изгоями. 

 Откуда берутся планеты-изгои?

Процесс строительства планеты может быть довольно запутанным. Пыль и газ вокруг звезды слипаются, образуя все большие и большие объекты, как если бы кусок пластилина собирал другие части.

Иногда столкновения и близкие столкновения могут выбросить планету из-под гравитационной хватки ее родительской звезды. Планеты-изгои также могут формироваться в космосе сами по себе, подобно тому, как растут звезды.

Видеть невидимое

Мы обнаружили более 4000 экзопланет, но лишь немногие из них являются планетами-изгоями. Это потому, что их очень сложно найти! Планеты-бродяги почти полностью невидимы для нас, потому что они не светятся, как звезды, а космос чернильно-черный. Это все равно, что искать черную кошку в темной комнате без фонарика.

Некоторые методы поиска планет включают наблюдение, чтобы увидеть, как вращающиеся планеты влияют на их звезду-хозяина, но это не работает для планет-изгоев, потому что они гуляют  сами по себе. На планетах-изгоях тоже обычно довольно холодно, поэтому инфракрасные телескопы не могут использовать тепловое зрение, чтобы их обнаружить.

Так как же их найти? Астрономы используют космический свет, чтобы обнаружить их по их влиянию на звездный свет. Когда планета-изгой выстраивается в линию с более далекой звездой с нашей точки зрения, планета изгибается и усиливает свет от звезды. Это явление, называемое микролинзированием, выглядит примерно так:

   Представьте, что у вас есть батут, мяч для гольфа и невидимый шар для боулинга. Если вы положите шар для боулинга на батут, то увидите, как он оставил вмятину на ткани, даже если вы не могли видеть мяч напрямую. А если вы катите мяч рядом с ним, он изменит его траекторию. 

Планета-изгой влияет на космос, как шар для боулинга деформирует батут. Когда свет от далекой звезды проходит мимо чужой планеты, он изгибается вокруг невидимого мира (как он изгибается вокруг звезды на анимации выше). Если бы астрономы на Земле наблюдали за звездой, они бы заметили, что она ненадолго становится ярче. Форма и продолжительность этого всплеска яркости позволяют им знать, что планета есть, даже если они ее не видят.

Исследования планет

Телескопы на земле должны смотреть сквозь турбулентную атмосферу Земли в поисках планет-изгоев. Но когда в середине 2020-х годов будет запущен наш римский космический телескоп Нэнси Грейс, он даст нам гораздо лучший обзор далеких звезд и планет-изгоев, потому что он будет расположен намного выше атмосферы Земли - даже выше, чем Луна!

Другим космическим телескопам должно быть действительно повезло, чтобы обнаружить эти сигналы микролинзирования размером один на миллион. Но Роман будет месяцами наблюдать за огромными клочками неба, чтобы поймать эти мимолетные события.

   Уроки космических кораблекрушений

Ученые придумали разные модели, чтобы объяснить, как разные планетные системы формируются и меняются с течением времени, но мы до сих пор не знаем, какие из них верны. Модели делают разные прогнозы относительно планет-изгоев, поэтому изучение этих изолированных миров может помочь нам выяснить, какие модели работают лучше всего.

Когда Роман замечает небольшие вспышки звездного света с помощью микролинзирования, астрономы смогут получить довольно хорошее представление о массе объекта, вызвавшего сигнал, по продолжительности вспышки. Ученые ожидают, что миссия обнаружит сотни планет-изгоев, размером от каменистого Марса - примерно вдвое меньше Земли - до таких больших, как газовые гиганты, такие как Юпитер и Сатурн.

   По замыслу, Роман будет искать планеты-изгои только на небольшом участке Млечного Пути. Ученые придумали умные способы использовать данные Романа о будущем, чтобы оценить, сколько планет-изгоев существует во всей галактике. Эта информация поможет нам лучше понять, является ли наша Солнечная система довольно нормальной или немного странной по сравнению с остальной частью нашей галактики.

У Романа будет такое широкое поле зрения, что это будет похоже на переход от взгляда на космос через глазок к просмотру через окно от пола до потолка. Его миссия поможет нам узнать о всевозможных других интересных вещах, помимо планет-изгоев, таких как темная энергия и темная материя, и тем самым человечество поймет гораздо больше о своем месте в космосе.