Работа пешим курьером

Предлагаю Интерактив! оТ ТАК ОТ о_о Я тут конечно не самый большой блог, но мне всеже любопытно как далеко ветка сможет дойти. Условия простые- реблог) А итог- Мой маленький сервер напишет вам нечто доброе на своем маленьком дисплее =^_^= ( я же гик и активчик у меня гиковский) Одно но. результаты… они будут не скоро ( только через неделю).

Подготовка Ориона к полету на Луну

Полеты на Луну 

Программа Orion продемонстрировала свою устойчивость в этом году, получив успех при создании и испытании космического корабля в рамках подготовки к предстоящим миссиям Artemis на Луну. 

Прогресс на Орионе приблизил агентство  NASA к отправке первых людей на Луну к 2024 году и к устойчивому исследованию Луны к 2028 году - от  структурных испытаний до работ по сборке экипажа и обслуживающего модуля.

  Для обеспечения безопасности экипажа на объекте компании в Элктоне, штат Мэриленд, было проведено испытание горячим огнем на построенном Northrop Grumman двигателе , который обеспечивает управление системой прерывания запуска Orion в случае аварийной ситуации во время всплытия. 30-секундный взрыв  был третьим и последним испытанием двигателя для полетов с участием людей, начиная с Artemis II.

Во время трехмесячных испытаний на станции НАСА Плам-Брук в Сандаски, штат Огайо, космический корабль Орион подвергся воздействию экстремальных температур и электромагнитной среды, с которыми он столкнется на Артемиде I.  Испытания завершились рано, и аппарат был подготовлен к возвращению в Космический центр Кеннеди НАСА на борту единственного в своем роде Super Guppy.

   Прежде чем астронавты НАСА отправят Орион в полеты на Луну и обратно, необходимо провести испытания, чтобы проверить способность космического корабля выдерживать нагрузки при запуске, выходе на орбиту, суровые условия перехода в дальний космос и возвращение на Землю. Инженеры НАСА и его генерального подрядчика Lockheed Martin завершили испытания космического корабля Orion для Artemis I. STA конструктивно основным элементам космического корабля Orion: модулю экипажа, служебному модулю и системе прерывания запуска.

   Основная часть европейского сервисного модуля Orion  для миссии Artemis III прибыла на завод Airbus в Бремене, Германия, с производственной площадки Thales Alenia Space в Турине, Италия. Сервисный модуль будет оснащен компонентами для питания Ориона и обеспечения жизнедеятельности астронавтов, например, воздух, вода, тепло и охлаждение, во время миссии, в ходе которой первая женщина и следующий мужчина высадятся на Луну.

  Три панели космического корабля были установлены на служебном модуле Ориона в Оперативно-кассовом здании Нила Армстронга в Кеннеди. После закрепления панели инкапсулируют служебный модуль, чтобы защитить его от суровых условий окружающей среды, таких как жара, ветер и акустика, когда космический корабль выводится из атмосферы Земли на ракете SLS во время миссии NASA Artemis I.

  Вот какие перспективы. А что вы думаете о полетах человека на Луну?

велопутешествие

Велопутешествие: как правильно организовать

Возникновение карантина поставило под вопрос путешествия привычными нам видами транспорта. Поезда, автобусы и самолеты во многих странах отменены. В общественный транспорт во многих городах теперь требуются специальные пропуска. Ходить пешком на далекие расстояния долго, а личный автомобиль есть не у каждого. В этом случае отличным вариантом для вас станет путешествие на велосипеде.

   Польза велосипеда. Если вы регулярно ездите на велосипеде, то у вас значительно снижается риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Люди, регулярно ездящие на велосипеде, выглядят моложе своего паспортного возраста. 

   Велосипед не требует страховки или лицензии, ему не требуется сложное техобслуживание. Нет расходов на топливо. Содержать велосипед дешевле. Можно обойтись в 50 долларов в год. С автомобилем такое невозможно. 

   Велосипед не производит шум, и занимает меньше места, чем автомобиль, поэтому его парковать проще. Парковать велосипед можно фактически  где угодно. 

  Велосипед помогает похудеть и тренировать фигуру. Он напрочь убирает депрессию. 

Виды велотуризма

Спортивный велотуризм

Этот вид велотуризма предполагает умение доехать куда -то за определенный период времени. Он представляет собой походы по маршрутам определенной категории сложности. 

   Походы могут быть одной из 6 категорий сложности. Категория зависит от протяженности маршрута, от того, насколько велопоход продолжительный, какая высота над уровнем моря и характер препятствий. Самая простая - это первая категория, которая предполагает прохождение туристами пути не менее 300 километров, и два препятствия. если брать третью категорию, то в нее входят преодоление дистанции в 500 километров и не менее 10 дней в пути. При этом на пути могут попадаться горные перевалы и песчано-гравийные и грунтовые дороги, а также полевые и лесные тропы. 

  Пятая категория сложности подразумевает преодоление более 800 километров пути и протяженность не менее 15 дней, при этом путешествие проходит по горным перевалам. Маршрут прокладывается через малонаселенную местность с грунтами. 

Гонщицкий велотуризм

Этот вид туризма предполагает путешествие по хорошим дорогам, без ям и перевалов. Туристы путешествуют налегке, практически без груза. Опытный гонщик может преодолевать за день 200 километров и больше. Но в такой путь нужно пускаться человеку подготовленному, имеющему за плечами большой опыт путешествий. 

Экспедиционный велотуризм

  В отличие от предыдущего варианта, велопутешественники выбирают для поездок участки посложнее. Они могут отправиться как по болотам, так и по заснеженным озерам. Могут по дороге посмотреть монастыри и крепости, водопады. Туристам приходится самим готовить пищу на костре и ставить палатки. 

 Снаряжение для велотуризма

   Есть определенное снаряжение, без которого в велопоходе вам просто не удастся обойтись. К нему можно отнести такие инструменты, как насос, велоаптечка, набор шестигранников. 

  Нужна специальная смазка для очистки цепи, ветошь. Из экипировки необходимы велосипедные очки и рюкзак. 

  Многие велосипедисты используют специальную одежду: велошорты, веломайку, ветрозащитный непромокаемый костюм. Для безопасности лучше иметь с собой шлем, фару, велозамок, мобильный телефон, сухие спички. Для того, чтобы крутить педали дольше, нужна контактная велообувь, термобелье пригодится в зимние походы. Велоперчатки на руках будут способствовать тому, что ваши руки будут уставать меньше.

    Еда и посуда

  Велотурист в походе должен питаться полноценно, но не переедать. В велопоходе нужна еда, которая быстро и легко переваривается. Это финики, другие сухофрукты (курага, изюм, орехи). 

  Бывалые велотуристы рекомендуют брать с собой в походы молочный шоколад, темный хлеб, овсяное печенье. Если велопоход проходит летом, то можно питаться такими дарами природы, как вишня, малина, смородина, клюква. 

  Для питья оптимальный вариант - это минеральная вода, но надо следить, чтобы в ней не было слишком много газа. 

  Посуда. В велопоходе может понадобиться многое, но при этом не нужно брать с собой слишком много вещей. 

  Выбирая посуду для велопохода, обратите внимание на следующие факторы - 

сколько человек едет в поход. Чем больше людей будет в походе, тем больше и вместительнее посуду нужно взять (из расчета 500 миллилитров на едока). 

вес. Чем легче посуда, тем легче носить ее, и , следовательно, преодолевать расстояния. 

обязательно должны быть ложка и вилка. Часто производители соединяют эти два прибора в одном.

кружка. Можно приобрести титановую кружку, которая очень удобна, можно из специального силикона. Если кружка будет большого размера, то это даст возможность отказаться от использования миски. Старинные эмалированные кружки для похода не подходят.

  Вот наши соображения о подготовке к велопутешествию. Если у вас есть свои мысли, то поделитесь ими в комментариях. 

Вот что «видят» летучие мыши, исследуя мир со звуком

 Новая информация опровергает представления о том, как использование звука ограничивает взгляд летучей мыши на мир.

  Большинство млекопитающих передвигается по зрению. Летучие мыши ориентируются и охотятся, используя звук. Они издают высокие крики, и их уши улавливают эхо. Ученые теперь лучше понимают, что эти животные воспринимают с помощью эхолокации.

Ночь выпадает на острове Барро-Колорадо в Панаме. Золотое сияние омывает бесчисленные оттенки зеленого тропического леса. В этот волшебный час жители леса начинают звучать. Рычат обезьяны-ревуны. Птицы щебечут. Насекомые сообщают о своем присутствии потенциальным партнерам. К драке присоединяются и другие звуки - крики, слишком высокие для человеческого уха. Они происходят от охотников, уходящих в ночь: летучих мышей.

Некоторые из этих миниатюрных хищников ловят огромных насекомых или даже ящериц, которых таскают обратно к своим убежищам. Летучие мыши чувствуют окружающую среду и находят добычу, крича и прислушиваясь к эхо, издаваемому, когда эти звуки отражаются от объектов. Этот процесс называется эхолокацией.

  Это «чуждая нам сенсорная система», - говорит бихевиористский эколог Инга Гейпель. Она изучает, как животные взаимодействуют с окружающей средой в Смитсоновском институте тропических исследований в Гамбоа, Панама. Гейпель считает эхолокацию хождением по миру звуков. «Это похоже на то, что ты постоянно слышишь музыку», - говорит она.

Из-за того, как работает эхолокация, ученые долгое время думали, что летучие мыши не смогут найти маленьких насекомых, неподвижно сидящих на листе. Они полагали, что эхо, отражающееся от такого жука, будет заглушено звуком, отраженным от листа.

  Летучие мыши не слепые. Но они полагаются на звук для получения информации, которую большинство животных получает своими глазами. Многие годы ученые считали, что это ограничивает взгляд летучих мышей на мир. Но новые доказательства опровергают некоторые из этих идей. Это показывает, как другие чувства помогают летучим мышам заполнить картину. Благодаря экспериментам и технологиям исследователи могут лучше понять, как летучие мыши «видят» мир.

В Панаме Гейпель работает с ушастой летучей мышью Micronycteris microtis. «Я очень рада, что не слышу их, потому что думаю, что они будут… оглушительными», - говорит она. Эти крошечные летучие мыши весят примерно как монета - от пяти до семи граммов (от 0,18 до 0,25 унции). «Они очень пушистые и у них большие уши», - отмечает Гейпель. И у них есть «чудесный, красивый» носовой лист, - говорит она. «Он находится прямо над ноздрями и представляет собой мясистый лоскут в форме сердца». Эта структура может помочь летучим мышам управлять своим звуковым лучом, как выяснили она и некоторые коллеги.

   Такое мышление предполагало, что летучие мыши не смогут ловить стрекоз. Ночью, когда летучие мыши отсутствуют, стрекозы «в основном сидят в растительности, надеясь, что их не съедят», - говорит Гейпель. У стрекоз нет ушей - они даже не слышат приближения летучих мышей. Это оставляет их довольно беззащитными, когда они сидят в тишине.

Но команда заметила, что M. microtis, похоже, питается стрекозами. «В основном все, что осталось под насестом, - это фекалии летучих мышей и крылья стрекозы», - заметил Гейпель. 

Вопрос и ответ

Гейпель поймал несколько летучих мышей и поместил их в клетку для экспериментов. Используя высокоскоростную камеру, она и ее коллеги наблюдали, как летучие мыши подходят к прилипшим к листьям стрекозам. Они разместили микрофоны вокруг клетки. Они отслеживали местонахождение летучих мышей, когда они летали и совершали звонки. Команда заметила, что летучие мыши никогда не летели прямо на насекомых. Они всегда нападали сбоку или снизу. Это наводило на мысль, что угол подхода был ключом к зондированию их добычи.

  Чтобы проверить эту идею, команда Гейпеля построила роботизированную голову летучей мыши. Выступающие издавали звуки, похожие на рот летучей мыши. А микрофон имитировал уши. Ученые воспроизвели крики летучих мышей в сторону листа со стрекозой и без нее и записали эхо. Перемещая голову летучей мыши, они отметили, как эхо меняется с углом.

Исследователи обнаружили, что летучие мыши использовали листья как зеркала для отражения звука. Подойдите к листу прямо, и отражения звукового луча заслонят все остальное, как и предполагали ученые. 

   Гейпель отмечает, что это похоже на то, что происходит, когда вы смотрите прямо в зеркало с фонариком. Отраженный луч фонарика «ослепляет» вас. Но отойдите в сторону, и луч отразится под углом. Вот что происходит, когда летучие мыши нападают под углом. Большая часть луча сонара отражается в сторону, позволяя летучим мышам обнаруживать слабые эхо, отражающиеся от насекомого. «Я думаю, что мы все еще очень мало знаем о том, как [летучие мыши] используют свою эхолокацию и на что способна эта система», - говорит Гейпель.

Летучие мыши могут даже различать похожие на вид объекты. Например, команда Гейпеля заметила, что летучие мыши, похоже, могут отличать веточки от насекомых, которые выглядят как палки. «У них есть очень точное понимание объекта, который они находят», - отмечает Гейпель.

   Щенки размером с ладонь

Летучие мыши могут научиться парочке трюков, и, похоже, им нравится работать за угощения. Кейт Аллен, нейробиолог из Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, штат Мэриленд, сравнивает летучих мышей Eptesicus fuscus, с которыми работает, с «маленькими щенками размером с ладонь». Распространенное название этого вида - большая коричневая летучая мышь - немного неверно. «Тело размером с куриный наггетс, но фактический размах их крыльев - около 10 дюймов [25 сантиметров]», - отмечает Аллен.

Аллен обучает своих летучих мышей различать два объекта разной формы. Она использует метод, который используют дрессировщики. С помощью кликера она издает звук, который усиливает связь между поведением и наградой - здесь это восхитительный мучной червь.

В темной комнате, облицованной антиэхо-пеной, летучие мыши сидят в ящике на платформе. Они смотрят на отверстие коробки и эхолотируют к объекту перед ними. Если это форма гантели, тренированная летучая мышь забирается на помост и получает удовольствие. Но если летучая мышь чувствует куб, она должна оставаться на месте.

Только вот объекта на самом деле нет. Аллен обманывает своих летучих мышей с помощью динамиков, воспроизводящих эхо, которое может отражать объект такой формы. В ее экспериментах используются те же акустические приемы, которые используют музыкальные продюсеры. С помощью причудливого программного обеспечения они могут заставить песню звучать так, как если бы она была записана в соборе эха. Или они могут добавить искажения. Компьютерные программы делают это, изменяя звук.

   Аллен проверит летучих мышей с углами, которые они никогда раньше не озвучивали. Ее эксперимент исследует, могут ли летучие мыши делать то, что легко делает большинство людей. Представьте себе объект, например стул или карандаш. На ваш взгляд, вы могли бы перевернуть это. И если вы видите стул, стоящий на земле, вы знаете, что это стул, независимо от того, в каком направлении он смотрит.

Экспериментальные испытания Аллена были отложены из-за пандемии коронавируса. Она может пойти в лабораторию только для ухода за летучими мышами. Но она выдвигает гипотезу, что летучие мыши могут различать объекты, даже когда они рассматривают их под новым углом. Зачем? «Мы знаем, наблюдая за их охотой, [что] они могут распознавать насекомых под любым углом», - говорит она.

Эксперимент также может помочь ученым понять, сколько летучим мышам нужно для осмотра объекта, чтобы сформировать мысленный образ. Достаточно ли одного или двух наборов эхо? Или требуется серия звонков с разных сторон?

Ясно одно. Чтобы поймать насекомое в движении, летучей мыши нужно больше, чем просто улавливать его звук. Она должна отслеживать ошибку.

Нравятся вам эксперименты по изучению летучих мышей?

8 шагов для выбора нового банка

Прежде чем открывать счет в банке , примите во внимание следующие замечания, чтобы убедиться, что вы делаете правильный выбор.

1. Определите свой идеальный тип расчетного счета.

Банки предлагают множество различных видов продуктов и услуг. Попытка сравнить их все сразу может показаться ошеломляющей. Хорошее решение для начала - решить, какой тип счета вы хотите открыть, исходя из ваших финансовых целей и приоритетов.

Некоторые счета включают в себя:

Проверка учетных записей

Сберегательные счета

Счета денежного рынка

Депозитные сертификаты

Если вы хотите заменить текущий счет, возможно, вы захотите обратиться в более крупный традиционный банк, в котором есть несколько типов текущих счетов на выбор. Или вам может понадобиться высокодоходный текущий счет, который часто предлагают в некоторых кредитных союзах и онлайн-банках.

Если вы хотите сэкономить больше денег, вы можете открыть высокодоходный сберегательный счет. Онлайн-банки обычно платят более высокие ставки, чем обычные банки. Средняя APY сберегательного счета составляет 0,06 процента, но ведущие банки платят до 0,6 процента. Онлайн-банки так же безопасны, как и другие банки, если они застрахованы и имеют некоторые базовые меры безопасности. Другим вариантом являются счета денежного рынка, которые похожи на сберегательные, но могут иметь привилегии для выписки чеков, но допускают ограниченное количество ежемесячных транзакций.

Депозитные счета предлагают еще один способ заработать проценты. Вы заблокируете свои деньги на определенный период времени (например, на один год) и получите гарантированную доходность. Вы можете получить доступ к своим деньгам до того, как наступит срок окончания депозита, но вам, вероятно, придется заплатить комиссию или штраф. Предлагаемые ставки и условия будут варьироваться от одного банка к другому, поэтому подумайте о своих финансовых целях и о том, соответствуют ли предлагаемые расчетные счета вашим потребностям.

Вам также может понадобиться банк, который предлагает варианты дебетовой и кредитной карты, а также такие кредитные продукты, как ипотека и личные ссуды.

Когда вы проводите свое исследование, знание того, чего вы хотите от банка, может помочь вам сузить список.

2. Ищите банки с низкими комиссиями или без комиссии.

Нет необходимости придерживаться банка, который взимает кучу комиссий, когда ряд банков взимает низкие комиссии или вообще не взимает их.

Онлайн-банки известны своей низкой комиссией. Поскольку у них мало (если таковые имеются) отделений, у них более низкие операционные расходы, поэтому они обычно не взимают столько же комиссий, как обычные банки. Существуют даже банкоматы, которые обеспечивают бесплатное снятие наличных для определенных держателей банковских карт в Интернете.

Комиссии, на которые следует обратить внимание, включают ежемесячную плату за обслуживание, комиссию за банкомат и комиссию за овердрафт. Даже выбор программы защиты от овердрафта (когда банк покрывает покупку, которую вы не можете себе позволить) может быть дорогостоящим. Исследование Бюро финансовой защиты потребителей 2017 года показало, что те, кто выбирает защиту от овердрафта, платят примерно в семь раз больше сборов, чем те, кто этого не делает.

Когда вы покупаете новый банк, найдите тот, в котором действуют более мягкие правила овердрафта.

И когда вы найдете свой идеальный аккаунт, сделайте следующее:

Свяжите свой текущий счет с другим счетом в вашем финансовом учреждении, чтобы, если у вас закончатся деньги на текущем счете, банк заберет деньги с другого счета для покрытия транзакции. За это может взиматься комиссия, но обычно она меньше комиссии за овердрафт.

Подпишитесь на уведомления о низком балансе через веб-сайт вашего банка или кредитного союза. Эти предупреждения, которые вы можете получать на свой телефон, будут предупреждать вас, когда вы рискуете перерасходовать средства на своей учетной записи.

3. Учитывайте удобство отделения банка.

Когда дело доходит до банковского дела, еще одним ключевым фактором является доступность.

«Большинство потребителей захотят принять во внимание удобство расположения банкоматов, удобство расположения отделений и доступность онлайн- и мобильного банкинга», - говорит Пол МакАдам, старший директор по банковским услугам в J.D. Power. Однако наиболее важная характеристика варьируется, особенно в зависимости от поколения. Для более молодых потребителей возможности мобильного банкинга важнее удобства расположения филиалов. Обратное может быть верно для пожилых клиентов банка.

Тем не менее, по данным J.D. Power, филиалы продолжают играть важную роль в жизни большинства американцев: 78% заявили, что они открывали свой последний новый аккаунт или продукт лично в филиале. Их данные также показывают, что филиалы в удобных местах являются наиболее частой причиной, по которой покупатели выбирают свое основное финансовое учреждение.

Вывод? Даже если вы планируете делать почти все в Интернете, вам может понадобиться банк с несколькими физическими отделениями.

4. Взгляните на кредитные союзы.

Многие потребители знакомы с крупнейшими банками. Но вы также захотите присмотреться к кредитным союзам.

Чтобы выяснить, что предлагают местные кредитные союзы, может потребоваться время. Однако некоторые исследования могут окупиться.

Кредитные союзы - это некоммерческие организации, принадлежащие членам. Прибыль обычно возвращается членам в виде более низких комиссионных, более высоких норм сбережений и более низких ставок по займам.

Присоединиться к кредитному союзу не так сложно, как раньше. Многие из них доступны по всей стране, и многие из них позволяют вам претендовать на членство, просто присоединившись к организации или сделав пожертвование в благотворительную организацию.

Начните поиск с лучших кредитных союзов 2021 года по версии Bankrate.

5. Найдите банк, который соответствует вашему стилю жизни.

Выбранный вами банк должен соответствовать вашим потребностям. Если вы предприниматель, вам нужен банк, который сможет оказать поддержку в построении вашего бизнеса.

Если вы пытаетесь сэкономить больше денег, поищите банк, который предлагает функции, которые помогут вам достичь ваших целей.

Некоторые банки, например, позволяют открывать отдельные сберегательные счета и давать им имена. У вас может быть сберегательный счет для вашего чрезвычайного фонда, один для дорожного фонда, а другой для подарочного фонда.

При принятии решения о размещении банка полезно учитывать свои привычки к расходам. Многие банки имеют встроенные в свои веб-сайты или приложения инструменты бюджетирования, которые позволяют легко отслеживать ваши расходы и видеть, куда уходят ваши деньги.

6. Изучите цифровые функции.

Большинство банков предлагают базовые услуги через свои приложения и веб-сайты, такие как возможность переводить средства, оплачивать счета, проверять баланс и делать мобильные чеки. Но не все банки предлагают расширенные цифровые возможности.

В некоторых банках отсутствуют функции, которые все чаще востребованы потребителями, например возможность заблокировать дебетовую карту (и предотвратить ее использование посторонним) или управлять предупреждениями мобильного банкинга. В небольшом количестве случаев есть онлайн-банки, которые не предлагают приложения для смартфонов и требуют, чтобы вы входили в систему через мобильный браузер.

Если вы цените высокотехнологичные услуги в Интернете или на мобильных устройствах, прочитайте отзывы о наших банках и узнайте в интересующих вас банках, могут ли они предоставить то, что вам нужно.

7. Ознакомьтесь с условиями.

Вы не должны открывать банковский счет, не зная, что написано мелким шрифтом.

Если есть ежемесячная плата за обслуживание, спросите, можете ли вы от нее отказаться. Если взимаются комиссии за внесетевые банкоматы, узнайте, предлагает ли банк возврат средств.

Убедитесь, что ваши сбережения будут застрахованы на федеральном уровне Национальной администрацией кредитных союзов или Федеральной корпорацией страхования депозитов (на случай закрытия вашего банка).

Наконец, сравнивая товары, следите за рекламными предложениями, срок действия которых истекает. Некоторые банки могут предложить привлекательные ставки-тизеры, которые в конечном итоге упадут до гораздо более низких ставок.

8. Прочтите отзывы о банках, которые вы рассматриваете.

Вы не хотите становиться членом кредитного союза или клиентом банка, не зная точно, во что вы ввязываетесь. Когда вы дойдете до того момента, когда начнете сравнивать несколько банков, подумайте о том, что говорят о них эксперты.

Выясните, какое место в плане обслуживания клиентов может занять ваш банк, и относитесь ли вы к тому типу людей, которые больше всего выиграют от того, что они могут предложить. Кроме того, поищите отзывы клиентов в Интернете.

Потребители стремятся надолго оставаться клиентами своих банков. Лучше всего тщательно взвесить свои варианты, прежде чем соглашаться начать отношения с конкретным банком. Если вам сложно рассчитаться в одном банке, подумайте, сможете ли вы управлять счетами в нескольких разных банках, которые в совокупности могут помочь вам оставаться в курсе своих финансов.

Лучшая работа в Австралии (часть первая)

Австралия - это прекрасная страна, в которой много красивых ландшафтов и интересных достопримечательностей. Если вы приехали в эту страну, то можете трудоустроиться по одной из востребованных специальностей.

  Бариста. 

  На каждой оживленной улице в большом городе в Австралии можно найти кафе. Можно устроиться в Перте, можно устроиться в Мельбурне. Но австралийцы относятся к процессу приготовления кофе очень серьезно, поэтому в большинстве кафе перед трудоустройством от вас потребуют окончить курсы для бариста. Длительность курсов варьируется от трех часов до пяти дней. То есть, если вы будете знать хотя бы основы приготовления эспрессо и американо, это значительно повысит ваши шансы получить работу. 

Бармен. 

  Напитки в Австралии в большом почете, поэтому вакансии барменов есть всегда. У такой работы масса преимуществ: вы можете прилично зарабатывать, знакомиться с местным населением, получить приличные скидки при закупке продуктов, и иметь много свободного времени днем. Но если вы планируете работать барменом в заведении, где подают спиртные напитки, то вам нужно будет обязательно пройти тренинг по ответственности по обращению с алкоголем (RSA).

Официант

В Австралии большое количество учреждений, которые нуждаются в большом количестве обслуживающего персонала. Для такой работы вам не потребуется опыт, и также можно найти подходящий график работы. Но если есть опыт работы, то можно рассчитывать на поиск вакансии в заведениях, которые платят больше. Но, как и в случае с барменом, вам нужен будет RSA сертификат в том случае, если ресторан подает алкоголь. 

  Палубный матрос

В Австралии много судов, которые возят людей по местным достопримечательностям. Поэтому есть шанс устроиться на судно. Вашим офисом в этом случае будет открытый океан. Новые вакансии можно поискать на яхте или на катамаране в наиболее популярных для яхтинга территориях.

продолжение следует

The properties of cabbage

white cabbage (Brássica olerácea) is a biennial vegetable crop, belongs to the Cruciferous family. A head of cabbage is nothing more than an overgrown bud of a plant, formed by increasing the number of leaves. The head of cabbage grows in the first in the first year of life of the plant, if it is not cut, a stem with leaves and small yellow flowers forms on the top, which eventually transform into seeds.

White cabbage is a favorite garden crop, due to its unpretentiousness to soil composition and weather conditions it grows almost everywhere, exceptions are only deserts and the Far North (calorizator). Cabbage ripens in 25-65 days depending on the variety and the presence of light.

Calorie cabbage

Calorie cabbage is 27 kcal per 100 grams of product.

The composition and useful properties of white cabbage

White cabbage contains enough vitamins and minerals to become a permanent and complete product for all who care about their health. The chemical composition of cabbage contains: vitamins A, B1, B2, B5, C, K, PP, as well as potassium, calcium, magnesium, zinc, manganese, iron, sulfur, iodine, phosphorus, rare vitamin U, fructose, folic acid and pantothenic acid, fiber and coarse dietary fiber.

  The medicinal properties of cabbage have been known for a long time, white cabbage leaves were applied to sore places and strained veins, such a compress left overnight reduced edema and unpleasant and painful sensations. Cabbage also has anti-inflammatory properties, it has a stimulating effect on the metabolic processes of the body, stimulates the production of gastric juice, and has a positive effect on cardiac activity. The product is useful for gout, kidney disease, gallstone disease and ischemia.

  Varieties of white cabbage

White cabbage has early, middle, late varieties and hybrids. The following grades are most popular:

Early - Aladdin, Delphi, Nakhodka, Golden hectare, Zora, Pharaoh, Yaroslavna;

Medium - Belarusian, Megatons, Glory, Gift;

Later - Atria, Snow White, Valentine, Lennox, Sugarloaf, Extra.

White cabbage of early varieties and hybrids is not subject to storage, has very delicate leaves, so it must be eaten immediately after cutting, harvesting is also not made from it. The medium-quality cabbage is a little rougher in the condition of the leaves, but it can already be processed and stored for a short time. The most fruitful varieties are late, such a cabbage is very dense, juicy and excellent for the production of blanks that will delight all winter. With proper storage and heads of late cabbage and hybrid cabbage

Separately stand in the cabbage classification Dutch varieties of white cabbage, which are very productive, suitable for our climate and have great taste and juiciness. Dutch breeders are proud of their varieties: Bingo, Python, Grenadier, Amtrak, Ronco, Musketeer and Bronco.

Всі на вибори!

О вреде нездоровой пищи

Хотя перед этими продуктами трудно устоять, они представляют опасность для обучения и психического здоровья.

"Ты то, что ты ешь." Когда люди говорят это, они имеют в виду, что здоровая диета может улучшить ваше здоровье. Но верно и обратное. Фактически, если вам от 10 до 19 лет, употребление слишком большого количества нездоровой пищи может нанести вред вашему телу и мозгу.

Нездоровая пища формирует мозг подростков таким образом, что снижает их способность думать, учиться и запоминать. По словам Эми Райхелт, из-за этого становится сложнее контролировать импульсивное поведение. Она отмечает, что это может даже повысить риск депрессии и тревоги у подростка.

Райхельт - специалист по мозгу и питанию в Западном университете Канады в Лондоне, Онтарио. По ее словам, подростки более чувствительны, чем любая другая возрастная группа, к продуктам с большим количеством обработанных жиров и сахара. Она является частью группы ученых со всего мира, которые изучают почему.

   Она и два других исследователя из Western недавно рассмотрели более 100 исследований (включая их собственное) о том, как неправильный выбор продуктов питания может повлиять на мозг подростков. Они рассказали о том, что узнали в майском номере журнала «Здоровье детей и подростков».

Одна проблема: мозг подростка еще не полностью сформирован. И это фактически приводит к трем проблемам в одной, - говорит Райхельт. Во-первых, мозг подростка все еще развивает способность оценивать риски и контролировать действия. Во-вторых, мозг подростка получает больше удовольствия, чем мозг взрослого, от полезного поведения, такого как употребление нездоровой пищи. В-третьих, на мозг подростков легче воздействовать окружающей средой. Это может быть любой стресс, который вы испытываете, изоляция или любые лекарства, которые вы принимаете. На это также может повлиять диета. В совокупности все это может сделать нездоровую пищу тяжелой и вредной для здоровья подростков.

Мозги в стадии строительства

Область префронтальной коры головного мозга (показана зеленым цветом) не является полностью зрелой, пока нам не исполнится 20 лет. Это проблема для подростков. Префронтальная кора помогает нам понять риск и противостоять плохому поведению, например, поеданию целого пакета чипсов.

Давайте разберемся с этим, начнем с поведения детей и подростков. Участок мозга, который говорит нам, что мы не должны постоянно есть чипсы и помогает нам противостоять этому побуждению, созревает последним. Эта область, называемая префронтальной корой, не развивается полностью, пока нам не исполнится 20 лет.

Исследования изображений головного мозга показывают, что префронтальная кора головного мозга включается, когда мы взвешиваем риски и принимаем решения о том, как нам действовать.

«Большинство сложных функций нашего мозга происходит в префронтальной коре», - говорит Райхельт. Сюда входит сложная математика и чтение. Но она отмечает, что сюда также входит «как оценить рискованное поведение».

В то же время мозг подростка получает больше шума. В отличие от префронтальной коры, части мозга, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, когда мы делаем что-то приятное - например, едим вкусную еду или общаемся с друзьями - полностью развиваются к подростковому возрасту.

На самом деле, когда мы молоды, эти регионы становятся еще более чувствительными. Это из-за природного химического вещества под названием дофамин (DOH-puh-meen). Дофамин иногда называют химическим веществом, обеспечивающим хорошее самочувствие. Когда мы испытываем что-то полезное, это поднимает нам настроение. И особенно активен он в мозге подростков.

   Нейротрансмиссия

Как нейротрансмиттер он проникает в промежутки между клетками мозга. Попадая в новую клетку, дофамин связывается с тамошними док-станциями. Эти молекулы известны как рецепторы. Когда дофамин стыкуется, эти рецепторы передают сигнал «хорошее самочувствие» от последней клетки к этой новой. Это говорит мозгу, что все, что он только что испытал, стоит того, чтобы получить больше. У подростков в мозгу больше рецепторов дофамина, чем у взрослых. Так они получают больше положительных эмоций от всего, что им нравится.

Таким образом, у подросткового мозга есть два препятствия, когда дело доходит до сопротивления нездоровой пище. «У него повышенное стремление к вознаграждению и снижение саморегуляции», - говорит Райхельт.

Это большая проблема для подростков из-за третьей проблемы: растущий мозг легче изменить, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием жиров и сахара. Это то, что Райхельт и ее команда обнаружили в своих исследованиях мышей-подростков.

Мозги мыши на жире и сахаре

Поскольку мозг мыши развивается очень похоже на наш, с его помощью можно понять, как то, что мы едим, влияет на человеческий мозг. В 2017 году Райхельт был частью команды, которая кормила мышей-подростков жирной пищей, чтобы увидеть, как это влияет на их мозг.

Одна группа мышей придерживалась диеты, в которой 63 процента калорий приходилось на жиры. (Это много жира. Это все равно, что есть чизбургеры с беконом и мороженое каждый день.) Вторая группа придерживалась здоровой диеты.

Почему животные часто «заменяют» людей

Как и ожидалось, мыши, которые ели пищу с высоким содержанием жиров, набирали вес и набирали жир. Но это еще не все. Эти мыши также показали худшие результаты по тестам на память, чем мыши, соблюдающие нормальную диету.

Исследователи проверили у мышей так называемую рабочую память. Это тот тип, который позволяет нам удерживать информацию достаточно долго, чтобы использовать ее. Например, рабочая память помогает вспомнить, какие пять вещей вам нужно купить в магазине. Или в какое время вы сказали, что встретитесь со своими друзьями. Это также важно для рассуждений и принятия решений. И это касается префронтальной коры - той же области мозга, которая помогает принимать решения.

Райхельт и ее команда использовали два разных теста, чтобы оценить эту рабочую память. В первом они помещают животных в Y-образный лабиринт. Каждая мышь начиналась в центре Y-образной формы. Оттуда они могли исследовать два из трех рукавов лабиринта. Третья рука была заблокирована.

Мышь в лабиринте

Эта лабораторная мышь исследует часть Y-образного лабиринта. Такие лабиринты использовались для проверки памяти мышей, которые ели пищу с высоким содержанием жиров.

Упражнение для вашего мозга

Исследования показывают, что упражнения могут быть хорошим способом предотвратить вред от нездоровой пищи, отмечает Кассандра Лоу. Она работает в Западном университете, где вместе с Райхельтом изучает детский мозг и питание.

Когда мы тренируемся, в мозгу происходят две важные вещи. Во-первых, система вознаграждения мозга - та, которая хорошо себя чувствует, когда мы делаем то, что нам нравится, - становится менее чувствительной к пищевым сигналам. Хотя ученые не совсем понимают почему, результат хорош. «Мы не считаем, что высококалорийные продукты полезны, - объясняет Лоу.

Упражнения также заставляют организм вырабатывать белок BDNF. Это означает нейротрофический фактор мозга (Neur-oh-TROH-fik). BDNF помогает клеткам мозга расти. Это также укрепляет связи между ними.

Это означает, что упражнения могут усилить прочную связь между префронтальной корой и другими областями мозга. Когда это происходит, префронтальная кора «может лучше контролировать», - говорит Лоу. Другими словами, более тесные связи помогают нам взвешивать риски, принимать обоснованные решения о том, как действовать, и сдерживать свои импульсы.

Что нужно сделать для детей? Многие уже знают, что нездоровая пища может сделать людей толстыми и физически нездоровыми, говорит Ричардсон. Многие не понимают, что это также может привести к нездоровому мозгу.

По словам Ричардсона, обработанные и жареные продукты, такие как мясное ассорти, покупная выпечка, конфеты и чипсы, не содержат многих питательных веществ, необходимых нашему организму и мозгу. Дети должны понимать, что они, как правило, богаты как калориями, так и «смесями химических веществ, которые не поддерживают здоровье человека - физическое или психическое».

Вот как интересно определяется первый день лета

Лето официально начинается 20 июня, но многие говорят, что лето обычно в самом разгаре задолго до этого дня. Это связано с новым опросом, проведенным в рамках единственного опроса от имени Water Loose Sparkling Water, который показал, что половина респондентов полагает, что сезон начнется, как только температура достигнет 75 градусов по Цельсию. Это было. Другие считают, что начало лета характеризуется определенными действиями, такими как организация барбекю, посещение барбекю или покупка мороженого в грузовике с мороженым, плавающем на реке. Чтобы собрать вдвое больше ягод, чем обычно, чтобы наверстать упущенное время, люди должны наслаждаться сезоном как можно дольше. Согласно опросу Water Loose Sparkling Water, 55% людей планируют продлить «Лето 21» как можно дольше, чтобы сделать это. Многие начали летние мероприятия немного раньше в этом году и планируют продолжить их в этом году.

Приготовьте еду, поиграйте в подвижные игры и начните наполнять бассейны - лето уже здесь! В течение последних нескольких недель температура неуклонно росла, но сезон свежих арбузов, освежающие показания на пляже и долгие выходные в необычных маленьких городках официально не начнутся до половины этого года. .. Так когда же первый день летнего солнцестояния? Прочтите все, что вам нужно знать, чтобы правильно начать сезон, включая астрономические вопросы, которые определяют переход от весны. Когда первый день лета? В Северном полушарии в этом году первый день лета - воскресенье, 20 июня 2021 года. Что определяет первый день лета? Первый день лета определяется наклоном оси Земли при ее вращении вокруг Солнца. В день, когда Северный полюс находится ближе всего к Солнцу, Северное полушарие получает больше всего света в течение долгого времени. В этот день, известный как июньское или летнее солнцестояние, астрономическое солнцестояние происходит дважды в год, когда Солнце находится дальше всего от экватора Земли. (Если вы находитесь в Северном полушарии, во время летнего солнцестояния солнце находится в самой высокой точке неба. Во время зимнего солнцестояния солнце находится в самой низкой точке.) Самый длинный 24-часовой период - это «день». 365-дневного календарного года. Самая короткая «ночь» - день летнего солнцестояния - это первый день летнего солнцестояния. Если вы действительно хотите быть техническим, точное время этого летнего солнцестояния - 11:32 EST, это один и тот же день каждый год? Это неточно, но это зависит от того, сколько времени требуется Земле, чтобы сделать один оборот вокруг Солнца. Григорианский календарь, международный стандарт, используемый в социальных и научных целях, отмечает этот промежуток времени (один год) как 365 дней. Однако солнечный год на самом деле близок к 365 дням и 6 часам. Это несоответствие дает каждые четыре года високосный день, а летнее солнцестояние составляет один или два дня в зависимости от года. Первый день лета всегда с 20 по 22 июня.

Когда закончится лето? В Северном полушарии сентябрьское или осеннее равноденствие знаменует конец лета и начало осени. Астрологическое равноденствие, которое происходит дважды в год, - это дата, когда солнце пересекает экватор и перемещается из северного полушария в южное. (В этот день день и ночь будут одинаковой длины.) После осеннего равноденствия Северный полюс начинает удаляться от Солнца, и начинается сезон более длинных ночей и более коротких дней. Это осеннее равноденствие - среда, 22 сентября 2021 года. Таким образом, чтобы получить максимальную отдачу от этого лета, потребуется 94 дня.

В последние недели температура по всей стране неуклонно росла. Свежий арбуз, освежающие чтения на пляже и долгие каникулы на выходных. Причудливый маленький городок Официально это начнется примерно до середины года.

Так когда же первый день летнего солнцестояния? Прочтите все, что вам нужно знать, чтобы правильно начать сезон, включая астрономические вопросы, которые определяют переход от весны.

Что определяет первый день лета?

Первый день лета определяется наклоном оси Земли при ее вращении вокруг Солнца. В день, когда Северный полюс находится ближе всего к Солнцу, Северное полушарие получает больше всего света в течение долгого времени. В этот день, известный как июньское или летнее солнцестояние, астрономическое солнцестояние происходит дважды в год, когда Солнце находится дальше всего от экватора Земли. (Если вы находитесь в Северном полушарии, это означает, что во время летнего солнцестояния солнце находится в самой высокой точке неба. Зимнее солнцестояние - в самой низкой точке.)

День летнего солнцестояния - это первый день летнего солнцестояния, так как 365-дневный календарный год имеет самый длинный «день» и самую короткую «ночь» из 24 часов. Если вы хотите получить действительно технически точное время летнее солнцестояние в этом году - 11:32 EST.

Один и тот же день каждый год?

Это неточно, но это зависит от того, сколько времени требуется Земле, чтобы сделать один оборот вокруг Солнца. Григорианский календарь, международный стандарт, используемый в социальных и научных целях, отмечает этот промежуток времени (один год) как 365 дней. Однако солнечный год на самом деле близок к 365 дням и 6 часам. Это несоответствие дает каждые четыре года високосный день, а летнее солнцестояние составляет один или два дня в зависимости от года. Первый день лета всегда с 20 по 22 июня.

Когда закончится лето?

В Северном полушарии сентябрьское или осеннее равноденствие знаменует конец лета и начало осени. Астрологическое равноденствие, которое происходит дважды в год, - это дата, когда солнце пересекает экватор и перемещается из северного полушария в южное. (В этот день день и ночь будут одинаковой продолжительности.)

После осеннего равноденствия Арктика начинает удаляться от Солнца, и начинается сезон более длинных ночей и более коротких дней. В этом году осеннее равноденствие - среда, 22 сентября 2021 г. Это означает, что у нас есть 94 дня, чтобы получить максимум от этого лета.