Работа колдуна

Думаете о работе в недвижимости? Прочитайте сначала нашу статью

Работа риелтора, или работа в недвижимости интересует многих. В чем заключаются ее особенности?

  Начнем сначала.  Есть определенная категория людей, которые хотят иметь стабильный график работы и стабильную зарплату. Другие люди хотят иметь больше свободы в действиях, и больше сконцентрированы на том, чтобы заниматься тем делом, которое им реально нравится. Для последних работа в недвижимости - отличный вариант, потому что она предлагает много возможностей для тех, кто не хочет функционировать в пределах стандартного графика с 9 до 6 пять дней в неделю.

  Как и в любой работе, в этой есть свои плюсы и минусы. Давайте их рассмотрим.

Проявление экспертности

 Плюсы. Это ваша возможность блистать. Вы сможете использовать те навыки, которые у вас есть,чтобы помочь людям найти дома их мечты, или коммерческую недвижимость. 

. Вы сможете рассказать им, какие школы находятся рядом с интересующими их объектами недвижимости, и возможно ли затопление местности, в которой они хотят приобрести дом.  

Минусы. Вы в буквальном смысле слова держите в руках если не жизнь ваших клиентов, то сбережения, накопленные ими на протяжении долгих лет. Поэтому ваша ошибка может обойтись им очень дорого (если они купят не совсем подходящий для них объект недвижимости).

 Карьерные перспективы

Плюсы. Если вы любите работать с цифрами, и любите иметь дело с объектами недвижимости, которые нуждаются в ремонте, то недвижимость - лучшая сфера для вас. У вас будет великолепная карьера, которая потребует от вас знания искусства переговоров, менеджмента и приверженности к дизайну. 

Минусы. Вы не станете топовым продажником в одночасье. Покорение вершин профессии может растянуться на долгие годы. Изучение курса по недвижимости - это только начало. Вникнуть во все тонкости ремесла за один вечер не получится. Понадобятся годы учебы и работы в этом направлении, прежде чем стать передовым работником в недвижимости. 

Надевая разные маски

Плюсы. Как риелтор, вы будете выполнять разные работы и ,как говорится, примерять разные шляпы. То есть, ваша работа никогда не даст вам скучать. Один день вы работаете как финансовый коуч, другой день вы работаете как бебиситтер. Вы будете выполнять разные потребности ваших клиентов для того, чтобы они покупали подходящие для них дома, а вы зарабатывали большую комиссию. 

  Минусы. Придется много вертеться, пытаясь выполнить все просьбы и пожелания клиентов. Иногда вы будете чувствовать себя как курица с отрезанной головой. Например, может оказаться, что нужно срочно делать ремонт перед тем, как клиенты зайдут в дом, который они только что купили. Всегда могут возникнуть какие-то непредвиденные ситуации.

Получение комиссии

Плюсы. Когда рынок недвижимости на подъеме, вы можете неплохо зарабатывать. Если вы реально хорошо делаете свою работу, то можете позволить купить себе хороший дом, ездить на хорошей машине и так далее. 

Минусы. Когда рынок недвижимости начинает падать, резко уменьшается количество возможностей

заработать. У вас появляется чувство, что вы работаете за ничего. Вот почему так важно отложить часть денег в тот период, когда у вас все идет отлично. К сожалению, многие риелторы не планируют ничего на тот период, когда у них падают продажи, и поэтому могут оказаться в проблемной ситуации. 

  Карьера в недвижимости подходит не для всех и каждого, поэтому перед тем, как решаться на нее, вам нужно хорошо подумать над тем, что в работе для вас самое важное. Теперь , когда вы знаете все минусы и плюсы, вы можете принять взвешенное решение. 

Рентген: опасен или нет?

Поговорим о рентгеновских лучах. Если вы пойдете к стоматологу для первичного осмотра или по поводу конкретной проблемы, например, сломанного зуба или зубной боли, есть вероятность, что мы сделаем рентгеновские снимки ваших зубов. Эти рентгеновские лучи действительно важны для нас, чтобы точно определить, что происходит у вас во рту.

Рентгеновские лучи дают нам важную информацию, которую мы не можем получить, просто заглянув вам в рот. Обычно мы будем делать обычные рентгеновские снимки каждые пару лет. Теперь, для некоторых людей, которые, по нашему мнению, относятся к категории высокого риска, то есть людей, у которых много пломб во рту или много отверстий во рту, нам может потребоваться делать рентгеновские снимки каждые 6-12 месяцев.

Эти рентгеновские снимки можно довольно легко сделать в стоматологическом кресле, пока вы там сидите. Иногда нам приходится отправлять вас в другой радиологический центр, чтобы сделать другие рентгеновские снимки. Например, если вы посмотрите на экран , на одном из больших рентгеновских снимков, которые мы делаем, видно ваши зубы мудрости и челюстные суставы.

Как правило, для этого нам приходится отправлять вас в другое место. Современные цифровые рентгеновские лучи имеют очень низкие дозы облучения. Итак, если вы хотите сравнить, сделать один стоматологический рентгеновский снимок равносильно проведению дня на солнце или часовому перелету, скажем, из Мельбурна в Сидней.

Другой способ сравнить дозу облучения: один рентген грудной клетки равен примерно 20 рентгеновским снимкам зубов. Итак, можно сказать, доза облучения действительно очень мала. Беременные женщины часто спрашивают, безопасно ли делать рентгеновский снимок? Последние исследования говорят нам о том, что беременным женщинам не следует откладывать лечение зубов из-за риска радиации.

Итак, мы будем использовать свинцовый фартук, который закроет вашу шею, а также живот, а затем сделаем необходимые рентгеновские снимки зубов, пока нам нужно лечить беременную женщину. Таким образом, рентгеновские лучи необходимы, они имеют чрезвычайно низкие дозы облучения, они легкодоступны и имеют решающее значение для сохранения здоровья и красоты вашего рта. 

Рентген - это быстрая и безболезненная процедура, обычно используемая для получения изображений внутренней части тела.

Это очень эффективный способ исследования костей, который можно использовать для выявления целого ряда заболеваний.

Рентгеновские снимки обычно проводятся в рентгеновских отделениях больниц обученными специалистами, называемыми рентгенологами, хотя их также могут делать другие специалисты в области здравоохранения, например, стоматологи.

Как работают рентгеновские лучи

Рентгеновские лучи - это вид излучения, которое может проходить через тело. Их нельзя увидеть невооруженным глазом и не почувствовать.

Проходя через тело, энергия рентгеновских лучей поглощается с разной скоростью разными частями тела. Детектор на другой стороне тела улавливает рентгеновские лучи после того, как они прошли, и превращает их в изображение.

Плотные части вашего тела, через которые рентгеновским лучам трудно проходить, например кость, отображаются на изображении в виде чистых белых участков. Более мягкие части, через которые рентгеновские лучи могут проходить легче, например сердце и легкие, отображаются как более темные области.

Когда используются рентгеновские лучи

Рентген можно использовать для исследования большинства участков тела. В основном они используются для осмотра костей и суставов, хотя иногда их используют для выявления проблем, влияющих на мягкие ткани, такие как внутренние органы.

Проблемы, которые могут быть обнаружены во время рентгена, включают:

переломы и переломы костей

проблемы с зубами, такие как шатающиеся зубы и зубные абсцессы

сколиоз (аномальное искривление позвоночника)

доброкачественные и раковые опухоли костей

проблемы с легкими, такие как пневмония и рак легких

дисфагия (проблемы с глотанием)

проблемы с сердцем, такие как сердечная недостаточность

рак молочной железы

Рентген также можно использовать для руководства врачом или хирургом во время определенных процедур. Например, во время коронарной ангиопластики - процедуры по расширению суженных артерий рядом с сердцем - можно использовать рентгеновские лучи, чтобы направить катетер (длинную тонкую гибкую трубку) вдоль одной из ваших артерий.

Подготовка к рентгену

Для подготовки к рентгену обычно не нужно делать ничего особенного. Вы можете заранее есть и пить в обычном режиме и продолжать принимать обычные лекарства.

Однако вам может потребоваться прекратить прием определенных лекарств и избегать еды и питья в течение нескольких часов, если у вас есть рентгеновский снимок с контрастным веществом (см. Контрастные рентгеновские снимки ниже).

Для всех рентгеновских снимков вам следует сообщить в больницу, если вы беременны. Рентген обычно не рекомендуется беременным женщинам, кроме случаев крайней необходимости (для получения дополнительной информации см. Можно ли сделать рентген, если я беременна?).

Рекомендуется носить свободную удобную одежду, так как вы сможете носить ее во время рентгена. Старайтесь не носить украшения и одежду, содержащую металл (например, молнии), так как их необходимо будет снять.

Рентген

Во время рентгена вас обычно просят лечь на стол или встать на плоскую поверхность, чтобы исследуемая часть вашего тела могла быть расположена в нужном месте.

Рентгеновский аппарат, который выглядит как трубка с большой лампочкой, будет тщательно наведен на часть тела, которую исследует рентгенолог. Они будут управлять машиной из-за ширмы или из соседней комнаты.

Рентген продлится доли секунды. Вы ничего не почувствуете, пока это выполняется.

Пока делается рентгеновский снимок, вам нужно оставаться неподвижным, чтобы полученное изображение не было размытым. Можно сделать более одного рентгеновского снимка под разными углами, чтобы получить как можно больше информации.

Процедура обычно занимает всего несколько минут.

Контрастные рентгеновские лучи

В некоторых случаях перед рентгенологическим исследованием может быть введено вещество, называемое контрастным веществом. Это поможет более четко отобразить мягкие ткани на рентгеновском снимке.

Типы рентгеновских лучей с использованием контрастного вещества включают:

глотание бария - вещество, называемое барием, проглатывается, чтобы помочь выделить верхнюю пищеварительную систему

бариевая клизма - барий попадает в кишечник через заднюю часть

ангиография - йод вводится в кровеносный сосуд, чтобы выделить сердце и кровеносные сосуды

внутривенная урограмма (ВВУ) - йод вводится в кровеносный сосуд, чтобы выделить почки и мочевой пузырь

Эти типы рентгеновских лучей могут нуждаться в предварительной предварительной подготовке и обычно требуют больше времени для проведения. В вашем письме о назначении будет указано все, что вам нужно сделать для подготовки.

Что происходит после рентгена

Вы не испытаете каких-либо последствий от стандартного рентгеновского снимка и вскоре после этого сможете вернуться домой. Вы можете сразу же вернуться к своей обычной деятельности.

У вас могут возникнуть временные побочные эффекты от контрастного вещества, если оно использовалось во время рентгена.

Например, барий может сделать ваш фекалий беловатым на несколько дней, а инъекция, сделанная для расслабления желудка перед рентгеновским снимком, может привести к ухудшению зрения на несколько часов. У некоторых людей после инъекции йода появляется сыпь или тошнота.

Прежде чем вам сообщат результаты, рентгеновские снимки часто нужно будет изучить врачу, называемому радиологом. Они могут обсудить с вами свои выводы в тот же день или отправить отчет вашему терапевту или врачу. 

Как утилизировать "неперерабатываемые" пластмассы

Новый процесс может позволить повторно использовать определенные пластмассы, которые в противном случае были бы испорчены.

Новый процесс может сократить количество пластика, захороненного на свалках. Идея такова: преобразовать некоторые типы пластика, которые нельзя переработать, в типы, которые можно нагревать, а затем преобразовывать.

По данным Агентства по охране окружающей среды, из более чем 35,4 млн тонн пластика, производимого ежегодно в Соединенных Штатах, доля вторичного использования «относительно мала» - всего 8,4% по данным на 2017 год. Более одной трети, добавляет оно, в конечном итоге отправляется на свалки как отходы.

Пластмассе могут потребоваться сотни лет для разложения или химического разрушения. А при захоронении на свалках они занимают ценное место. Другие пластиковые отходы попадают в океаны, ручьи и другие водные пути. Там они распадаются на крошечные частицы, называемые микропластиками. Некоторые содержат вредные добавки.

Микропластики также могут иметь поверхность, на которой могут цепляться другие загрязнители и микробы. И эти пластиковые кусочки могут накапливаться и у некоторых животных.

Некоторые виды пластика могут быть переплавлены и преобразованы в новые изделия. Таким образом можно переработать многие бутылки для напитков, кубики LEGO и другие товары. Их молекулы в основном представляют собой длинные цепочки повторяющихся групп атомов.

Однако пока нет возможности утилизировать так называемые термореактивные пластмассы. Приставка термо- относится к теплу или температуре. В процессе изготовления этих пластиков используются мягкие твердые вещества или жидкости, а затем их отверждают, обычно путем нагрева.

Это отверждение образует поперечные связи между группами атомов в этом пластике. Эта сеть связанных атомов делает этот легкий пластик достаточно прочным, чтобы выдерживать удары. Еще они хорошие изоляторы для тепла и электричества.

«Большинство пластиковых компонентов в самолетах - это термореактивные материалы», - говорит Ика Манас-Злочевер. Она инженер-химик в Университете Кейс Вестерн Резерв в Кливленде, штат Огайо. 

Команда объединила кусочки одного типа термореактивного пластика с небольшим количеством соединения на основе цинка. Они добавили смесь в шаровую мельницу. Это высокоэнергетическая кофемолка, в которой используются шарики из металла или других прочных материалов. Механическая энергия шаровой мельницы превращает пластик в мелкий порошок. В процессе также создаются радикалы - молекулы с одним или несколькими внешними неспаренными электронами.

«Радикалы очень реактивны», - говорит Юэ. В смеси радикалы реагируют с другими молекулами, превращая сшитые химические связи в непостоянные типы, обнаруженные в витримерах. Теперь этот порошок можно прессовать в нагретую форму для придания ему новой формы. Позже новый пластик можно нагреть и снова отлить в форму без добавления цинка.

 Эти пластмассы широко используются в изделиях, от сотовых телефонов до лопастей ветряных турбин.

Их постоянные поперечные связи означают, что эти пластмассы нельзя просто расплавить и изменить. Но это может скоро измениться.

По словам Манас-Злочауэр, аналогичный подход может работать и для других типов термореактивных пластиков. Они могут полагаться не на соединение цинка, а на другие химические вещества. Некоторые витримерные пластмассы могут даже работать лучше, чем оригинальные термореактивные пластмассы для некоторых применений. Другие могут работать хуже. Например, можно выдержать большую силу, прежде чем она сломается, но при этом быть менее гибким.

Сейчас команда ищет деловых партнеров, чтобы помочь группе расширить свой новый процесс. Юэ отмечает, что потребуются дополнительные исследования возможных эффектов от различных добавок в этих пластмассах. Его группа описала свой новый перерабатываемый витримерный пластик в газете ACS Macro Letters от 16 июня.

«Идея превратить существующие реактопласты в витримеры очень привлекательна, - говорит Таня Юнкерс. Она химик-полимер в Университете Монаша в Клейтоне, Австралия. «Несмотря на то, что это новый процесс, он может быть применен к полимерным отходам, произведенным задолго до этого», - объясняет она. Но сначала необходимо провести полную оценку этой техники и новых пластиков, говорит она.

Подход команды «относительно прост» по сравнению с некоторыми методами, добавляет Юнкерс. «Но именно эта простота позволяет потенциально применять его в реальном мире».

А вы как думаете, как лучше поступать с платиковыми отходами?

Была ли когда-нибудь жизнь на Марсе?

Итак, через 22 часа начинается очередная марсианская миссия. 30 июля 2020 года с мыса Канаверал во Флориде отправляется космический аппарат Perseverance, призванный исследовать особенности Красной планеты.

  Эта миссия должна будет ответить астробиологам на многие вопросы, сначала космический аппарат “Настойчивость” опустится на территорию Марса, а потом он будет проводить исследования, которые дадут ответ на вопрос: была ли когда-нибудь жизнь на Марсе?

   История исследования Марса полна борьбы и триумфа. Марс - это сложная и опасная планета, с холодными температурами, разрушительными пылевыми бурями, и легкой атмосферой. Несмотря на испытания, миссии NASA показали, что жизнь на Марсе когда-то очень напоминала жизнь на Земле, и на нем были все необходимые условия для жизни.

  Аппарат Perseverance опустится в Марсианские горы, и будет собирать образцы, которые когда-то будут доставлены на Землю. Эти образцы позволят астробиологам провести тщательные исследования, которые не в состоянии провести роботы. 

  Аппарат найдет на Марсе ископаемые, которые свидетельствуют о начале жизни там. Сейчас на Марсе нет живых существ, но миссии показали, что когда-то там был газ CO2, необходимый для их дыхания. И когда-то Марс был достаточно теплым для того, чтобы на нем была вода. 

  Аппараты нашли на Марсе залежи красного железняка, который, возможно, образовался из соленых камней, созданных водой. 

  Теперь готовится новая миссия на Марс, которая стартует завтра. Пожелаем ей удачи. 

Как делать медитацию изобилия

Делать медитацию изобилия - это очень просто. Это вещь, которую должен знать каждый. Она помогает привлечь больше изобилия в свою жизнь. 

  С чего начать. Найдите тихое спокойное место, где вы можете остаться в одиночестве. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Сначала повторите несколько благодарственных аффирмаций, а потом продолжайте с позитивными аффирмациями, которые базируются на наших нуждах. Делайте это на протяжении нескольких минут.

 Подойдут такие фразы:

я так благодарна за этот глубокий внутренний мир

я так благодарна за то, что мной управляют и помогают, моему ангелу

я магнит для успеха, выполнение моих целей приходит ко мне легко и без проблем. Я могу добиться всего, чего мне хочется. 

я магнит для счастья и живу счастливой жизнью, я вижу красоту в каждом аспекте жизни. 

я магнит для финансового благополучия, богатство приходит ко мне легко и без усилий. У меня хорошие отношения с деньгами, я живу богатой жизнью. 

я окружен любовью и поддержкой семьи и друзей, меня можно любить легко и без усилий, я люблю и любима.

мое тело имеет здоровье, я чувствую себя отлично, моя кожа блещет красотой. У меня сильная иммунная система, которая сбалансирована и устойчива.

Эти медитации изобилия наиболее эффективны по утрам, или перед сном, когда вы расслаблены. 

Есть ли жизнь на Венере?

И в астрономии, и в массовой культуре Венера всегда принимала самые разные обличья. Утренняя звезда, вечерняя звезда. Богиня. Планета. Песня Фрэнки Авалона. Растение, питающееся мухами. И царство, которым правят женщины в незабываемом фильме «Королева космического пространства» (в главной роли Зса Жа Габор в роли заклятого врага злой королевы).

Поэтому неудивительно, что Венера обладает достаточным статусом знаменитости, чтобы оправдывать громкие заголовки в новостях или, по крайней мере, много шумихи в социальных сетях. В последнем подобном случае все, что потребовалось, - это запах ядовитого газообразного химического вещества в облаках планеты. В конце концов, жизнь на Венере станет большим сюрпризом. Ученые долгое время считали его адом Солнечной системы, более горячим, чем расплавленный свинец, и с непроницаемой для дыхания атмосферой.

  Тем не менее, как сообщила Лиза Гроссман для Science News, рассматриваемое химическое вещество, фосфин, не является гарантией жизни на Венере. Просто известные небиологические способы производства фосфина не кажутся правдоподобными в среде Венеры. Постоянство фосфина в облаках, окутывающих Венеру, предполагает, что что-то должно в настоящее время производить его - иначе серная кислота в верхних слоях атмосферы планеты уже уничтожила бы любые признаки газа. Итак, фосфин может быть сигналом жизни - возможно, некой формой анаэробных бактерий (которым не нужен кислород), поскольку фосфин был бы смертельным для жизни, которая полагалась на кислород.

  С другой стороны, возможно, в учебниках по химии для землян просто есть пробел, и некоторые странные геохимические реакции производят венерианский фосфин. Это, вероятно, лучший вариант, чем переносимые по воздуху анаэробные инопланетные организмы. Фосфин как свидетельство жизни на Венере может оказаться столь же надежным, как и знаменитые «каналы», которые когда-то считались свидетельством жизни на Марсе.

Тем не менее, надежда на жизнь на Венере никогда не умирает. Фактически, в прошлые века многие ученые просто предполагали, что на Венере есть жизнь. В конце 17 века Бернар ле Бовье де Фонтенель, французский популяризатор науки, предположил, что на Венере обитает отважная раса влюбленных. «Климат наиболее благоприятен для любовных встреч», - написал он. Примерно в то же время голландский физик и астроном Христиан Гюйгенс размышлял о жизни на Венере. Он знал, что венерианцы будут получать вдвое больше света и тепла от Солнца, чем земляне, но заметил, что тропики Земли, хотя и намного жарче, чем северные земли, успешно заселены людьми. В этом отношении Гюйгенс считал, что гораздо более горячий Меркурий населен, и что меркурианцы, без сомнения, сочли бы Землю слишком холодной и темной, чтобы поддерживать жизнь.

В 19 веке спектроскопическое исследование Венеры показало, что ее был подобен земному, содержал водяной пар и кислород. Поскольку состав атмосферы Земли во многом обязан жизни, казалось очевидным, что жизнь - по крайней мере, растения - должна существовать и на Венере. «Если в атмосфере Венеры есть кислород, то вполне возможно, что на этом земном шаре может существовать жизнь, существенно не отличающаяся по характеру от некоторых форм жизни на Земле», - писал астроном Роберт С. Болл в своей широко читаемой книге «Поздний». Книга XIX века "История небес". «Если вода присутствует на поверхности Венеры и если кислород является составной частью ее атмосферы, мы можем ожидать найти на этой планете буйную тропическую жизнь».

Еще в 1918 году лауреат Нобелевской премии по химии Сванте Аррениус подсчитал, что на Венере особенно много воды, влажность которой в шесть раз выше средней на Земле. «Следовательно, мы должны заключить, что все на Венере мокрое», - писал Аррениус, тем самым ускоряя рост растительности.

Но первые наблюдения за атмосферой Венеры были грубыми. Около века назад усовершенствованные методы обсерватории Маунт-Вильсон в Калифорнии противоречили предыдущим открытиям; кислород и водяной пар казались дефицитными в венерианских облаках. (На самом деле, как показали космические корабли, посещавшие Венеру в последние десятилетия, в воздухе почти весь углекислый газ с небольшим количеством азота, плюс лишь незначительные следы воды.) «Возможно, суровые условия для зарождения жизни не были удовлетворены », - написали Чарльз И. Сент-Джон и Сет Б. Николсон в 1922 году в Astrophysical Journal.

Конечно, вполне возможно, что условия на поверхности, скрытые густыми облаками, все еще могут позволить жизни найти путь.

«Существует вероятность того, что атмосфера Венеры пронизана мелкодисперсной пылью, возможным продуктом интенсивной вулканической активности, которая будет служить отличным отражателем солнечных лучей и в то же время эффективно скрывать поверхность», - сказала Изабель. Льюис из Военно-морской обсерватории США написал в Science News-Letter, предшественнике Science News, в 1922 году. В 1926 году выдающийся астроном Харлоу Шепли утверждал, что в Солнечной системе Венера «более приближена к условиям [для жизни], чем любая другая. планета кроме Земли…. Но мы не можем проникнуть сквозь плотный покров облаков и разгадать секреты их поверхности ».

В 1927 году писатель «Science News-Letter» Фрэнк Тон исследовал перспективы жизни на других планетах и ​​объявил Венеру «любимцем солнечной системы» (за исключением, конечно, Земли). В то время как Марс казался «кривым и увядшим», - писал он, - «наша сестра Венера, кажется, полна энергии и жизненных сил».

Тем не менее, как признал Тон, плотная атмосфера, защищающая поверхность Венеры от взгляда, делала вопрос о жизни там безответным - вероятно, как предполагал Тон, для многих поколений.

И сегодня загадка остается нерешенной. Наблюдения за фосфином оставляют вопрос, есть ли на Венере жизнь в ситуации, подобной той, что была на Марсе, давным-давно, когда издатель газеты Уильям Рэндольф Херст (легенда гласит) телеграфировал астроному с просьбой опубликовать статью на эту тему. «Есть ли жизнь на Марсе? Пожалуйста, телеграфируйте тысячу слов », - написал Херст. На что астроном ответил телеграммой: «Никто не знает”.

Как восточные танцы улучшают ваше здоровье

С чем ассоциируется танец живота? Это искушение, соблазнение и развлечение. Мало кто знает, что искусство танца живота содержит гораздо больше истории и смысла, чем то, что часто изображают типичные СМИ. Вы не поверите, но наряду с культурным богатством, танец живота может быть очень полезным и полезным как для мужчин, так и для женщин любого возраста. Как человек, практикующий это искусство, я хочу поделиться с вами 10 прекрасными преимуществами танца живота для здоровья.

 1. Основная сила

Различные движения и упражнения, которые регулярно используются для танца живота, могут помочь укрепить и нарастить мышцы. Распространенное упражнение, которое я видел для укрепления корпуса в классах танца живота, - это «шимми-планка». Укрепление корпуса важно для танца живота, потому что оно помогает танцорам улучшить осанку и контролировать изоляцию мышц.

2. Здоровье пищеварительной системы.

  Большая часть движений в танце живота происходит в области живота или туловища, что похоже на приятный массаж этих внутренних органов. Определенные движения танца живота, такие как колебания кругов бедер, могут помочь стимулировать пищеварение и способствовать процессу пищеварения.

3. Снижение стресса Некоторые из основных причин, по которым я занимаюсь танцем живота, заключаются в том, что это доставляет удовольствие, дает энергию и значительно снижает уровень стресса. Это интересный способ медитировать и ощутить внутреннюю женскую энергию. Танец живота также дает вам возможность наладить дружеские отношения с другими интересными людьми.

4. Улучшение осанки.

Один из самых важных аспектов танца живота - это хорошая осанка. Это то, на чем вы, вероятно, больше всего сосредотачиваетесь, когда занимаетесь танцами живота. Хорошая осанка может спасти вас от сильных болей в спине или проблем в будущем. Некоторые формы танца живота требуют гибкости позвоночника для выполнения таких движений, как наклон спины.

5. Открытие бедер.

Такие движения, как круги вокруг бедер и восьмерка, часто используются для помощи беременным женщинам в подготовке к естественным родам, открывая бедра. Здесь много движений в области бедер и суставов, что отлично подходит для их расслабления.

6. Повышение настроения

Впервые я начал посещать уроки танца живота несколько лет назад, чтобы поднять настроение близкой подруге и отвлечься от некоторых событий, которые ее расстраивали. Это творило чудеса для улучшения нашего настроения! С тех пор это было одним из моих любимых занятий для поднятия настроения.

7. Снижение веса.

Танец живота - отличное упражнение, и, как и любое другое упражнение, его, безусловно, можно использовать для похудания. Существуют разные уровни и интенсивность, поэтому планируйте соответственно свои невесомые цели. Если вам наскучила обычная тренировка, добавьте немного танца живота, чтобы оживить ее. Это также может помочь в укреплении мышц.

8. Память и работа мозга.

Большая часть танца живота и его хореографии требует внимания и концентрации, что идеально подходит, если вы хотите укрепить эти области. Однажды у меня была замечательная учительница танца живота из египетского кабаре, которой было чуть за шестьдесят, и она поделилась со мной одной  из причин, по которой она продолжала танцевать танец живота: это было для предотвращения заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.

9. Повышение уверенности в себеОдна из первых вещей, которые я заметил в танце живота, - это то, что он требует уверенности, и я еще не встречал инструктора по танцу живота, который не обладал бы самооценкой. Танец живота выводит вас из зоны комфорта во многих отношениях, помогая при этом насладиться красотой своего тела. Некоторые люди думают, что для танца живота у вас должно быть определенное телосложение, но это неправда. Танцами живота могут заниматься люди практически любого возраста, формы и роста.

10. Улучшение сексуального здоровьяПопросту говоря, танец живота - это сексуально. Многие движения включают в себя движения, которые укрепляют мышцы, используемые в спальне, и улучшают оргазм. Это чувственно и страстно, поэтому многие мужчины и женщины часто восхищаются, наблюдая за выступлениями танцовщиц живота. 

Наука привидений

Вот что может объяснить, почему некоторые люди видят, слышат или чувствуют присутствие духов

  В дверь ворвалась темная фигура. «У него было скелетное тело, окруженное белой расплывчатой аурой», - вспоминает Дом. Фигура парила и, казалось, не имела лица. Дом, который предпочитает использовать в этом рассказе  только свое имя, крепко спал. Ему было 15 лет, он запаниковал и закрыл глаза. «Я видел это всего на секунду», - вспоминает он. Теперь он молодой человек, который живет в Великобритании. Но он все еще хорошо помнит этот опыт.

  Была ли фигура призраком? В мифологии Соединенных Штатов и многих других западных культур призрак или дух - это мертвый человек, который взаимодействует с живым миром. В рассказах призрак может шептать или стонать, заставлять предметы двигаться или падать, и при этом он выглядит как темная, размытая или прозрачная фигура.

  Истории о привидениях - это очень весело, особенно на Хэллоуин. Но некоторые люди верят, что призраки реальны. Университет Чепмена в Ориндж, Калифорния, ежегодно проводит опрос, в ходе которого жителей Соединенных Штатов спрашивают об их убеждениях в паранормальных явлениях. В 2018 году 58% опрошенных согласились с утверждением: «В некоторых местах могут быть призраки ». И почти каждый пятый житель США сообщил в другом опросе, проведенном Исследовательским центром Pew в Вашингтоне, округ Колумбия, что они видели или были в присутствии призрака.

В телешоу об охоте за привидениями люди используют научное оборудование, чтобы попытаться записать или измерить активность духа. А многочисленные жуткие фото и видео создают впечатление, будто существуют призраки. Однако ни одно из них не дает убедительных доказательств наличия призраков. Некоторые из них - розыгрыши, созданные для того, чтобы обмануть людей. Остальные лишь доказывают, что оборудование иногда может улавливать шум, изображения или другие сигналы, которых люди не ожидают. Призраки - наименее вероятное из многих возможных объяснений.

  Предполагается, что призраки не только способны делать вещи, которые, по мнению науки, невозможны, например, становиться невидимыми или проходить сквозь стены, но также ученые, использующие надежные методы исследования, не нашли никаких доказательств существования призраков. Однако ученые обнаружили множество причин, по которым люди могли чувствовать, что у них были встречи с привидениями.

Их данные показывают, что нельзя всегда доверять своим глазам, ушам или мозгу.

   «Сон с открытыми глазами»

У Дома начались необычные переживания, когда ему было восемь или девять лет. Он просыпался не в силах пошевелиться. Он исследовал, что с ним происходит. И он узнал, что у науки есть название для этого: сонный паралич. Это состояние заставляет человека чувствовать себя бодрым, но парализованным или застывшим на месте. Он не может двигаться, говорить или глубоко дышать. Он также может видеть, слышать или чувствовать фигуры или существ, которых на самом деле нет. Это называется галлюцинацией.

Иногда Дом видел галлюцинации, что существа ходили или сидели на нем. В других случаях он слышал крик. Он видел это только один раз, будучи подростком.

Сонный паралич случается, когда мозг нарушает процесс засыпания или пробуждения. Обычно вы начинаете мечтать только после того, как полностью заснете. И ты перестаешь мечтать до того, как проснешься.

Лица в облаках

Вам не нужно испытывать сонный паралич, чтобы ощущать то, чего нет. Вы когда-нибудь чувствовали, что телефон гудит, а потом проверяли, нет ли сообщений? Вы слышали, как кто-то звал ваше имя, когда никого не было? Вы когда-нибудь видели лицо или фигуру в темной тени?

Эти неправильные представления также считаются галлюцинациями, - говорит Дэвид Смайлз. Он психолог из Англии в Нортумбрийском университете в Ньюкасл-апон-Тайн. Он думает, что такой опыт есть практически у всех. Большинство из нас просто игнорируют их. Но некоторые могут обратиться к призракам в качестве объяснения.

Ученые говорят: парейдолия

Мы привыкли к тому, что наши чувства дают нам точную информацию о мире. Поэтому, когда мы испытываем галлюцинацию, нашим первым инстинктом обычно является верить в нее. Если вы видите или чувствуете присутствие умершего любимого человека и доверяете своему восприятию, то «это должно быть призрак», - говорит Смайлс. В это легче поверить, чем в то, что ваш мозг лжет вам.

У мозга сложная работа. Информация из мира бомбардирует вас путаницей сигналов. Глаза приобретают цвет. Уши воспринимают звуки. Кожа ощущает давление. Мозг пытается разобраться в этом беспорядке. Это называется восходящей обработкой. И мозг очень хорош в этом. Он настолько хорош, что иногда находит смысл в бессмысленных вещах. Это известно как парейдолия . Вы испытываете это всякий раз, когда смотрите на облака и видите кроликов, корабли или лица. Или взгляните на луну и увидите лицо.

 Вы видели гориллу?

Мозговая картина реальности иногда включает в себя вещи, которых нет. Но он также может полностью упускать из виду то, что есть. Это называется слепотой по невнимательности.

Сила критического мышления

У любого человека может развиться сонный паралич, галлюцинации, парейдолия или невнимательная слепота. Но не все обращаются к призракам или другим сверхъестественным существам, чтобы объяснить эти переживания. Даже в детстве Дом никогда не думал, что столкнулся лицом к лицу с настоящим призраком. Он зашел в Интернет и задал вопросы о том, что могло случиться. Он использовал критическое мышление. И он получил необходимые ответы. Когда сейчас происходит эпизод, он использует технику, разработанную Джалалом. Дом не пытается остановить серию. Он просто сосредотачивается на своем дыхании, пытается максимально расслабиться и ждет, пока дыхание пройдет. Он говорит: «Я справляюсь с этим гораздо лучше. Я просто сплю и наслаждаюсь сном ».

Робин Эндрюс изучает психологию в Университете Южного Уэльса в Трефоресте. Она задавалась вопросом, могут ли люди с более сильными навыками критического мышления с меньшей вероятностью поверить в паранормальные явления. 

Поэтому она и ее наставник, психолог Филип Тайсон, набрали 687 студентов для исследования их паранормальных убеждений. Студенты специализировались в самых разных областях. Каждого спросили, насколько сильно он или она согласны с такими утверждениями, как: «Можно общаться с мертвыми». Или «Ваш разум или душа могут покинуть ваше тело и отправиться в путешествие». Исследовательская группа также посмотрела на оценки студентов за недавнее задание.

  Это исследование показало, что ученики с более высокими оценками, как правило, имеют более низкий уровень паранормальных убеждений. А студенты, изучающие физические, инженерные или математические науки, как правило, не верили так сильно, как изучающие искусство. Эта тенденция также была замечена в других исследованиях.

Это исследование фактически не оценивало способность студентов мыслить критически. «Это то, что мы будем изучать в будущем», - говорит Эндрюс. Однако предыдущие исследования показали, что студенты-естественники, как правило, обладают более сильными навыками критического мышления, чем студенты-художники. Вероятно, это потому, что вам нужно критически мыслить, чтобы проводить научные эксперименты. А критическое мышление может помочь вам найти вероятные причины необычного опыта, не привлекая при этом призраков (или инопланетян, или снежного человека).

Однако даже среди студентов, изучающих естественные науки, и работающих ученых, паранормальные представления сохраняются. Эндрюс и Тайсон думают, что это проблема. По словам Тайсона, если вы не можете судить, реальны ли рассказ о привидениях или жуткий опыт, вас также могут обмануть реклама, поддельные лекарства или фейковые новости. Каждому важно научиться ставить под сомнение информацию и искать разумные и реалистичные объяснения.

Вопросы в классе

Так что, если кто-то расскажет вам историю о привидениях в этот Хэллоуин, наслаждайтесь. Но оставайтесь скептичными. Подумайте о других возможных объяснениях описанного. Помните, что ваш разум может обмануть вас, заставив испытывать жуткие вещи.

Всі на вибори!

Пять больших вопросов о том, как и когда открывать школы во время пандемии COVID-19

В Соединенных Штатах пора снова в школу, но для мирового лидера по коронавирусным инфекциям и смертям не ясно, что означает «вернуться в школу». 

Многие страны укротили пандемию благодаря обширному тестированию, отслеживанию и карантину. Такой жесткий контроль означает, что дети в Дании, Сингапуре и Китае вернулись в школу с дополнительными мерами безопасности. 

  В США ситуация принципиально иная. Ни одна другая страна не пыталась отправлять в школу детей с таким высоким уровнем заражения коронавирусом, как в некоторых частях страны. Во многих крупных школьных округах, в том числе в Лос-Анджелесе, Атланте и Хьюстоне, в начале учебного года все дети будут учиться дома. Другие округа еще не объявили о своих планах.

    Школьные округа не знают о том, как снизить риск. Два крупных научных общества предоставили некоторые рекомендации. 25 июня Американская академия педиатрии настоятельно рекомендовала принимать решения с целью водить детей в школу. Национальная академия наук, инженерии и медицины согласилась с этим и в отчете от 15 июля призвала, что, насколько это возможно, личное обучение должно быть приоритетом, особенно для маленьких детей и детей с особыми потребностями. 

  Чтобы свести к минимуму риск, придется дорого заплатить. В отчете национальной академии средняя цена  обеспечения школьного округа  - 1,8 миллиона долларов. В нем  обучается около 3300 учеников. Это позволит заплатить за средства индивидуальной защиты, такие как маски, места для мытья рук, моющие средства и дополнительный персонал, чтобы студенты могли рассредоточиться. Конечно, даже если округ тратит средства, нет никаких гарантий, что студенты, учителя и персонал не заболеют. 

  Цену удержания студентов дома оценить сложнее, и она может быть даже больше. В дополнение к тому, что некоторые дети, находящиеся в изоляции, не могут развиваться в учебе и обществе, они сталкиваются с повышенным риском жестокого обращения, отсутствия заботы и голода. А для того, чтобы удаленное обучение проходило гладко, требуется надежный интернет-сервис, безопасное место для работы и взрослые, готовые прийти на помощь. Такая поддержка невозможна для многих семей, особенно для семей с родителями или опекунами, которые не могут работать из дома.

  Есть ли «безопасный» уровень COVID-19 для возобновления работы школ?

К сожалению, не существует порогового уровня распространения COVID-19 в сообществе, который гарантирует безопасность отправки детей в школу. Но если SARS-CoV-2 находится под контролем, это снижает риск возникновения вспышек после открытия школ.

Школы «представляют собой микрокосм общества», - говорит Венди Армстронг, врач-инфекционист из Медицинской школы Университета Эмори в Атланте. «То, что там происходит, отражает то, что происходит в других местах».

Сообщества могут использовать три основных показателя для оценки распространения вируса: случаи COVID-19, госпитализации и количество положительных тестов на SARS-CoV-2. По словам Армстронга, для этих показателей нет магических чисел; вместо того, чтобы смотреть на один день или одно значение, важно смотреть на тенденции в течение двух недель. «Если ваши тенденции не снижаются, значит, проблема», - говорит она.

  У Всемирной организации здравоохранения есть обширный список критериев общественного здравоохранения, которые следует учитывать, прежде чем снова открывать сообщество в целом. Среди них показатель положительных результатов теста на SARS-CoV-2 менее 5 процентов за предыдущие две недели.

Это число, называемое показателем положительности, является одним из способов определить, достаточно ли качественно проводится тестирование в штате или округе. По данным Центра ресурсов по коронавирусу Джонса Хопкинса, 4 августа только 16 штатов плюс округ Колумбия были в среднем равны 5% или ниже по сравнению с предыдущей неделей.

  Некоторые штаты, включая Делавэр и Орегон, объявили об условиях, которые они ожидают увидеть до того, как школы снова откроются. Губернатор штата Орегон Кейт Браун 28 июля заявила, что, помимо прочего, округа должны соответствовать двум критериям три недели подряд: уровень положительности не более 5 процентов и 10 или менее случаев на 100 000 жителей за предшествующие семь дней.

Но даже если SARS-CoV-2 находится в секрете в сообществе, это не означает, что работа сделана. Меры инфекционного контроля по-прежнему необходимы. Дания и Норвегия, где распространение инфекции среди населения было низким, избежали вспышек, среди прочего ограничив размер классов и взаимодействие учащихся. Но в Израиле, где ограничения на размер классов были краткими, средняя школа с переполненными классами, где учащимся разрешают снимать маски во время аномальной жары, пережила крупную вспышку, сообщают исследователи в Интернете 23 июля в Eurosurveillance.

  Что известно о детях, передающих вирус в школе?

Дети, безусловно, могут передавать коронавирус, говорит Обри Гордон, эпидемиолог из Мичиганского университета в Анн-Арборе. Маленькие дети передают меньше. 

  Некоторые из последних исследований, проводимых в других странах, рассказывают противоречивые истории. Например, исследование, в ходе которого было отслежено около 60000 контактов 5706 пациентов с COVID-19 в Южной Корее, показало, что люди в возрасте от 10 до 19 лет могут передавать вирус больше, чем взрослые, сообщили исследователи из Корейских центров по контролю и профилактике заболеваний в июле. 16 в Emerging Infectious Diseases. Но оказалось, что дети младше 10 лет реже передают вирус другим - они заражают только 5,3 процента контактов, живущих в одном доме. Но дети чаще болеют в легкой форме или бессимптомны, поэтому их легко не заметить как переносчиков, говорит Гордон. Предварительное исследование, проведенное в Италии и опубликованное 29 июля на сайте medRxiv.org, показало, что дети младше 15 лет чаще передают вирус, чем старшие возрастные группы.

  Когда дети заболевают, кажется, что они переносят много вируса. Предварительное исследование людей с симптомами заболевания, опубликованное 19 июля на medRxiv.org, показало, что у детей в организме такое же количество вируса, как и у взрослых во время инфекции. Другое небольшое исследование показало, что у детей младше 5 лет в верхних дыхательных путях содержится даже больше генетического материала коронавируса, чем у детей старшего возраста или взрослых, сообщают исследователи 30 июля в JAMA Pediatrics. 

Должны ли школы открываться сразу?

В некоторых странах принят поэтапный, постепенный подход, позволяющий, например, начальным школам открываться для очного обучения раньше, чем средним или старшим классам.

Дания разрешила детям до 12 лет сначала вернуться в школу. Точно так же Норвегия начинала с детских садов и дошкольных учреждений, а затем перешла в классы с первого по четвертый, прежде чем позволить детям старшего возраста вернуться в школу. По мнению некоторых исследователей, эти стратегии имеют смысл, поскольку у маленьких детей меньше шансов заболеть или распространить COVID-19. Также склоняется чаша весов в пользу школы для начальной школы: дети младшего возраста не могут участвовать в дистанционном обучении так же, как дети старшего возраста.

  Сообщества также могут связать этапы повторного открытия со скоростью заражения и потребностями детей. Например, Уругвай разрешил детям из менее населенных районов сначала вернуться в школу, а затем добавить детей из неблагополучных семей, а затем старшеклассников.

Тогда есть гибридная модель - некоторые дети в школе, некоторые учатся дома. «На первый взгляд кажется, что это хорошая идея», - говорит Джозеф Аллен из Гарвардского университета, занимающийся изучением проблем и рисков, “ потому что это может помочь детям выделить время и сократить время, проведенное с другими”. «Но когда вы начинаете копаться в этом, вы понимаете, что это ошибочная стратегия, не основанная на каких-либо эмпирических доказательствах или данных».

Помогло бы сгруппировать детей в группы или капсулы?

В марте людей попросили остаться дома, чтобы сгладить восходящую кривую распространения коронавируса. Сужая наши социальные сферы, мы можем заблокировать распространение вируса. Это привело к тому, что некоторые люди образовали небольшие группы с минимальным внешним взаимодействием. Та же стратегия может быть использована в школах.

«Если у вас есть дети в одном классе или одной группе, которые действительно заболевают, это не распространяется по школе, как лесной пожар», - говорит Аллен. Группа  или капсула также упрощают отслеживание воздействия контактными индикаторами. Если ребенок или учитель дал положительный результат, группу можно поместить в карантин вместо всей школы.  

  По словам Дарлинг-Хаммонд, группы легче всего образовывать в начальных школах, где в классы обычно входят стабильная группа детей и учитель. Большие средние школы создают больше проблем, но «тот же принцип действует даже в средней школе с 2 000 человек», - говорит она, когда, например, у 100 учеников четыре учителя и один консультант.

Дания и Норвегия приняли такую стратегию  для учеников начальной школы в дополнение к поэтапному открытию школ. А в сильно пострадавшей канадской провинции Квебек некоторые ученики вернутся в школу, разбившись на группы по шесть человек.

  «Чем меньше группа, тем лучше», - говорит вычислительный эпидемиолог Дэниел Кляйн из Института моделирования заболеваний в Сиэтле. Приблизительное оценивание школьников в штате Вашингтон, созданное Кляйном и его коллегами, показало, что размер группы  примерно с 20 учениками и одним учителем принес «существенную пользу», - говорит он. Исследователи пока не смогли смоделировать влияние групп других размеров.

Но чтобы быть эффективными, дети должны оставаться в своих группах. Такие ситуации, как внеклассный поход и поездки на автобусе, могут помешать льготам группы. «Мыльный пузырь лопается очень быстро, как только вы начинаете натыкаться на других людей», - говорит Дарлинг-Хаммонд.

  Какие физические изменения могут сделать школы, чтобы снизить риск?

Школы могут снизить риск распространения инфекций, сосредоточив внимание на трех основных категориях: воздушный поток, реконфигурация интерьера здания для обеспечения социальной дистанции и гигиены.

  Поощряйте воздушный поток. Появляется все больше свидетельств того, что коронавирус может задерживаться в воздухе в виде аэрозолей - небольших респираторных капель, которые люди выделяют, когда говорят или дышат .Ученики и учителя в школах будут много говорить и дышать , поэтому разбавление классного воздуха свежим воздухом имеет решающее значение, объясняет Л. Джеймс Ло, изучающий вентиляцию зданий в Университете Дрекселя в Филадельфия.

  К сожалению, многие школьные вентиляционные системы не справляются с задачей обеспечения достаточного количества свежего воздуха, говорит Ло. Большинство систем уже работают почти на полную мощность, и их обновление было бы дорогостоящим. Таким образом, одним из вариантов может быть покупка небольших воздухоочистителей с хорошей фильтрацией и высокой скоростью воздушного потока. «Для очень большого помещения… это невозможно… но если у вас небольшой офис, вы можете приобрести портативный воздухоочиститель с хорошей фильтрацией и скоростью потока», - говорит Ло.

  Еще одно место с большим количеством свежего воздуха? За пределами здания. Уроки на открытом воздухе «могут быть идеальными; очень мало свидетельств передачи инфекции снаружи », - говорит Эд Нарделл, пульмонолог Гарвардской медицинской школы.

Держите дистанцию. Эксперты в области общественного здравоохранения рекомендуют, чтобы люди находились на расстоянии не менее шести футов друг от друга, что может быть сложно сделать в школах. Некоторые школы пытаются рассредоточить людей, ограничивая размер классов и устраивая коридоры с односторонним движением, чтобы люди шли «рядом друг с другом, а не лицом друг к другу», - говорит Ло. Чем меньше люди смогут дышать в лицо друг другу, тем лучше.

Некоторые эксперты предлагают, чтобы старшеклассники работали удаленно дома и использовали здания средней школы для размещения учеников начальной школы.

И еще есть автобус, еще одна проблема социального дистанцирования. Более половины школьников добираются до школы на автобусе. А у многих родителей нет средств возить детей туда и сюда. Поэтому водителям автобусов необходимо носить маски и соблюдать социальную дистанцию, что требует резкого увеличения количества автобусов и маршрутов.

Когда дело доходит до физических препятствий, маскировка является обязательной, но также сложной задачей для детей. «Поскольку маски настолько неудобны, необходимо учитывать продолжительность дня», - говорит Райну Каушал, исследователь медицинских услуг из Weill Cornell Medicine в Нью-Йорке. «Если вы можете проводить четыре часа в день в маске, но не можете проводить шесть часов, школы должны подумать об этом». Это может означать, что маленькие дети будут ходить в школу только полдня, если именно столько они могут терпеть маску. Каушал также посоветовал делать перерывы в масках, когда дети могут бегать на улице - где передача инфекции менее вероятна - без масок.

А как вы думаете. нужно ли будет открывать школы в сентябре?