Sweetheart ୨୧

Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ porque você não pode morr3r obese Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ

Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ AVISO Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ

contém cenas grotescas sobre o pós morte, se você for sensível não recomendo ler

Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ EXPLICAÇÕES Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ

todas as informações que estão aqui é do livro "C0nf1ssões d0 cr3matóri0" da C41th1n D0ughty

Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ

o corpo obeso precisa ser o primeiro para ser cremado por conta da sua quantia de gordura, ele demora mais e se for cremado da forma errada a pele e musculos queimam antes e a gordura fica sobrando e depois derretendo de uma forma nojenta, atrasando o trabalho do crematório inteiro. no livro ela descreve o caso de uma idosa que ocorre isso, e que o cheiro da gordura humana queimada é horrível

Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ

o corpo por ser maior precisa de um caixão extra grande, o que faz com que a família do morto precise escutar um "a sua pessoa amada é grande de mais pra um caixão normal, você vai precisar pagar a mais por um bem maior"

Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ

o corpo obeso decompõem mais rápido por conta da quantidade de gordura, então ele é um corpo que fede MUITO mais que um corpo normal

Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ

ele em todos os sentidos é um corpo mais trabalhoso, e tudo fica pior se o corpo for encontrado na água, pois ai ele vai pesar bem mais... dificilmente é um corpo que somente uma pessoa consegue carregar

It’s so toxic

Bom dia borboletinhas🦋

Ontem na aula tive uma atividade sobre o setembro amarelo e vi uma imagem muito boa, na hora ela me motivou e pensei que poderia motivar algumas borboletinhas que estivessem angustiadas, nervosas ou ansiosas por causa do seu progresso

Constantemente falamos de ter constância e foco, e isso gera automaticamente uma mentalidade que constância é algo em linha reta e que nunca terá altos e baixos, e na verdade não é bem assim!! Constância é não deixar de fazer, é não desistir e fazer algo, nem que seja o mínimo, o importante é fazer, saber respeitar seus limites é o que nos faz ser constantes nas áreas das nossas vidas!

Os dias de baixa produtividade são necessários para os dias de alta produtividade serem possíveis, e tá tudo bem. O que importa de verdade é continuar a cada dia que passa e não desistir do progresso!

I usually don’t post th!nspø, but i’ve been looking at a lot of it lately to try and motivate myself, and this is literally my dream body 😭 (all pics are from 📌 -terest)

im just a girl🎀

QUER SUAS COSTELAS APARECENDO E SUA BARRIGA LISA?

Meninas acabei de ver um post aqui com uma menina perguntando como deixar a barriga chapada e as dicas que deram pra ela não adiantam NADA.

‼️se vcs querem aprender como diminuir barriga prestem atenção porque vou ensinar o que REALMENTE FUNCIONA!

COMO DIMINUIR BARRIGA E DEIXAR CHAPADA :

1. FAZER NF

Se não consegue muitas horas, comece com poucas e vai aumentando. Quando tor comer cuidado para não ter compulsão e precisar da mia, coma pouco e alimentos de baixa caloria.

2. BEBA ÁGUA

Vo precisa beber no mínimo 3L por dia, inclusive durante o NF. Isso ajuda a eliminar líquido retido e faz seu intestino funcionar melhor.

3. FAZER LPF E VACUUM 🔑 (dica de ouro)

O melhor é fazer toda manhã em jejum por 5min, sua barriga vai chapar! Se quiserem eu mando o link ensinando a fazer. No início o vacuum pode ser difícil mas continue que ve consegue. Lembrando que vo só tem resultado se fizer sempre!

4. MASSAGEM/DRENAGEM

Durante o banho ve pode usar o sabonete, óleo de massagem ou creme que ajuda muito. Vai modelar seu corpo e ajuda a diminuir o volume abdominal.

5. DE COMER GLÚTEN

Glúten faz sua barriga inchar, alimentos com farinha branca e os muito industrializados vc tem que cortar.

NÃO COME, FAZ MAL!

6.USE PSYLLIUM

Se vc estiver assim pq não consegue ir no banheiro, usar PSYLLIUM é muito melhor e menos agressivo do que laxante. Não corre o risco do seu organismo desacelerar. Use 1col de sopa com frutas, vc pode bater no suco ou colocar em cima da fruta e comer.Se quiser mais potente é só combinar com chia, ameixa, mamão, laranja ou algo qhe funciona pro intestino.

NAO ADIANTA NADA SÓ FAZER NF E FICAR TOMANDO LAXANTE

O segredo é a dica n°3🔑

FAZER ABDOMINAL QUE NEM UMA LOUCA TBM NÃO ADIANTA, VAI TE DEIXAR QUADRADA E DESENVOLVER MÚSCULO

Podem ver pela minha barriga que funciona, e o que eu mais tenho resultado é na regiao abdominal.

my biggest one

˚₊‧♡ receitas de smoothie ‎♡‧₊˚

˚₊‧♡ Smoothie de morango ♡‧₊˚

♡ 1 xícara de morangos congelados

♡1/2 banana congelada

♡1/2 xícara de leite semi desnatado

˚₊‧♡ Smoothie de frutas vermelhas ♡‧₊˚

♡ 1 xícara de frutas vermelhas congeladas

♡ 1/2 banana congelada

♡ 1/2 xícara de leite

˚₊‧♡ Smoothie de manga ♡‧₊˚

♡ 100g ou meia manga média em cubos congelada

♡ 1/2 banana congelada

♡ 1/2 xícara de leite;

˚₊‧♡ Smoothie de pitaya ♡‧₊˚

♡ 1/2 pitaya vermelha congelada

♡ 1/2 banana congelada

♡ 1/2 xícara de leite

˚₊‧♡ Smoothie de pêssego ♡‧₊˚

♡ 1 pêssego congelado em cubos

♡ 1/2 banana congelada

♡ 1/2 xícara de leite

˚₊‧♡ Smoothie proteico de chocolate ♡‧₊˚

♡ 1 banana congelada

♡ 1 scoop de whey de chocolate

♡ 1/2 xícara de leite

♡ Opcional: 1 colher de sopa de pasta de amendoim

˚₊‧♡ Smoothie de chocolate ♡‧₊˚

♡ 1 banana congelada

♡ 2 colheres de cacau em pó/achocolatado

♡ 1/2 xícara de leite

˚₊‧♡ Smoothie chocolate supreme ♡‧₊˚

♡ 1/2 banana congelada

♡ 1 caixinha de YoPro 25g

♡ 1/2 xícara de leite

˚₊‧♡ Smoothie verde ♡‧₊˚

♡ 1 maçã verde congelada em cubos (pode ser da vermelha também);

♡ 2 folhas de couve

♡ 7 folhas de espinafre

♡ 1 limão espremido

♡ 1 colher de chá de chia

˚₊‧♡ Smoothie de morango sem banana ♡‧₊˚

♡ 1 potinho de iogurte Vigor Grego 0% gordura

♡ 1 xícara de morango congelado (ou qualquer outra fruta)

♡ 1/2 xícara de leite

Você diz que faria de tudo para emagrecer

Mas

A boca você não fecha,né?

Sua balofa

thinner

thinner

thinner

thinner!!!!!